โรคกระเพาะ มีวิธีการรักษาและการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดโรคได้
โรคกระเพาะ เป็นอาการที่เกิดจากการอักเสบของเยื่อเมือกบุภายในกระเพาะอาหาร เมื่อเป็นจะรู้สึกปวดท้องบริเวณกระเพาะ เป็นๆ หายๆ รู้สึกคลื่นไส้อาเจียน หรือเบื่ออาหาร เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และสามารถเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลัน หากรู้สึกว่ามีอาการดังกล่าวนี้มีความน่าจะเป็นโรคกระเพาะได้ หากไม่มีการดูแลอาจจะทำให้เกิดโรคร้ายแรง ในบทความนี้จะมาพูดถึงสาเหตุของการเป็นโรคกระเพาะ การรักษา การป้องกัน และอาหารที่ควรรับประทานเมื่อเป็นโรคกระเพาะ
โรคกระเพาะเกิดจากอะไร
โรคกระเพาะอาหาร อาการที่เกิดจากแผลในผนังกระเพาะหรือในบาดแผลของลำไส้ ซึ่งแผลนี้สามารถเกิดทั้งในกระเพาะหลอดอาหารและลำไส้ การรักษาโรคกระเพาะมักเน้นการกำจัดเชื้อ H. pylori ด้วยการใช้ยาปฏิชีวนะและการลดปริมาณกรดในกระเพาะหลอดอาหาร การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพและการใช้ยาต้านการทำลายกระเพาะเพื่อลดอาการและป้องกันการกลับมาของโรคกระเพาะ ในกรณีที่มีการแผลในผนังกระเพาะหลอดอาหารที่ใหญ่มากการทำศัลยกรรมอาจจำเป็น หากคุณสงสัยว่าคุณมีโรคกระเพาะควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคกระเพาะมาจากปัจจัยหลายประการ
- Helicobacter pylori (H. pylori): เป็นเชื้อแบคทีเรียที่สามารถติดเชื้อในกระเพาะหลอดอาหารและทำให้เกิดการอักเสบ และแผลในผนังกระเพาะ การติดเชื้อ H. pylori เป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญของโรคกระเพาะ
- การใช้ยา NSAIDs: การใช้ยากลุ่ม Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) เช่น อิบุโปรเฟน (ibuprofen) หรืออาสไพริน (aspirin) ในระยะยาวหรือในปริมาณมากสามารถทำให้เกิดการทำลายผนังกระเพาะและลำไส้
- การทำลายกระเพาะโดยกรด: การมีการจำนวนกรดในกระเพาะมากเกินไปหรือกระเพาะได้รับกระทบจากกรดในทางอื่นๆ ที่ไม่เป็นปกติ
- การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่มีผลต่อการเสริมสร้างกรดในกระเพาะและลดปริมาณกระเพาะที่ปกติ
- ปัจจัยพันธุกรรม: มีความเป็นไปได้ที่ความไวต่อการเกิดโรคกระเพาะมีความสัมพันธ์กับปัจจัยทางพันธุกรรม
วิธีรักษาโรคกระเพาะ
โรคกระเพาะอาหาร รักษาโดยมุ่งเน้นการลดอาการอักเสบ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพ และการกำจัดสาเหตุของโรค นอกจากนี้การให้ยาต่างๆ เพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะหลอดอาหาร และใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดเชื้อ Helicobacter pylori ก็เป็นส่วนหนึ่งของการรักษา นี่คือวิธีรักษาโรคกระเพาะทั่วไป
- ยาต้านการทำลายกระเพาะ (Antacids): ช่วยลดกรดในกระเพาะ และบรรเทาอาการเจ็บปวดของโรคกระเพาะได้
- ยาแก้ปวด: การใช้ยาต้านการปวดเช่น อีบูโพรเฟน (ibuprofen) หรือพาราเซตามอล (paracetamol) สามารถช่วยลดอาการปวดของโรคกระเพาะได้
- ยาที่ลดการผลิตกรด (H2 Blockers หรือ Proton Pump Inhibitors): เช่น แรนิทิดีน (ranitidine), อีสโอมีปราโซล (esomeprazole), ลังทันโซแลโปรโซล (lansoprazole) ช่วยลดการผลิตกรดในกระเพาะ
- การใช้ยาปฏิชีวนะ: เพื่อกำจัดเชื้อ Helicobacter pylori ที่อาจเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะ
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพ: หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่, ลดการดื่มแอลกอฮอล์, ลดการใช้ยา NSAIDs, รักษาน้ำหนักที่เหมาะสม และเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เพิ่มการผลิตกรด
- การทำศัลยกรรม: ในกรณีที่ยาไม่ได้ผลหรือมีความผิดปกติมาก การทำศัลยกรรมอาจจะเป็นทางเลือก
วิธีแก้อาการปวดกระเพาะเบื้องต้น
การแก้ไขอาการปวดของโรคกระเพาะเบื้องต้นสามารถทำได้ด้วยวิธีการและการปรับพฤติกรรมที่ง่ายๆ ต่อไปนี้
- พักผ่อน: ให้ร่างกายได้พักผ่อนเพียงพอ การพักผ่อนช่วยลดการกดดันต่อกระเพาะและลดความเครียด
- การใช้ยา: การใช้ยาต้านการปวดเบื้องต้น เช่น พาราเซตามอล (paracetamol) หรือยาต้านการปวดอื่นๆ ที่ไม่กระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะ
- การกินอาหารที่อ่อนโยน: เลือกกินอาหารที่อ่อนโยนต่อกระเพาะ, เช่น ข้าวต้ม, ต้มโคน และไข่ตุ๋น
- การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น: หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการผลิตกรด เช่น อาหารแซ่บ, อาหารที่มีความเค็มมาก, กาแฟ, ช็อกโกแลต และอาหารที่มีแอลกอฮอล์
- การดื่มน้ำ: ดื่มน้ำเปล่าเพื่อช่วยละลายกรดในกระเพาะและช่วยบรรเทาอาการโรคกระเพาะ
- การสังเกตอาการ: จดบันทึกอาหารที่ท่านทานและสังเกตอาการที่เกิดขึ้นหลังจากทานอาหารเพื่อหาความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและอาการปวดโรคกระเพาะ
วิธีการป้องกันไม่ให้เป็นโรคกระเพาะ
การป้องกันไม่ให้เป็นโรคกระเพาะมีบางวิธีที่สามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นโรคนี้ การป้องกันโรคกระเพาะมีผลที่ดีในการลดความเสี่ยงของการเป็นโรค นี่คือบางข้อแนะนำ
- หลีกเลี่ยงยา NSAIDs: หากไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยงการใช้ยา Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) เช่น อีบูโพรเฟน (ibuprofen) หรืออาสไพริน (aspirin) หรือใช้ในปริมาณที่ปลอดภัย หากต้องใช้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ยาโรคกระเพาะ
- รักษาเชื้อ Helicobacter pylori: หากมีอาการที่แสดงถึงการติดเชื้อ H. pylori ควรรักษาทันทีเพื่อป้องกันการเกิดโรคกระเพาะ
- รักษาการทำลายกระเพาะ: หากมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำลายกระเพาะ ควรรักษาโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพและการใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพ: รักษาน้ำหนักที่เหมาะสม, หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่, ลดการดื่มแอลกอฮอล์, ลดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการผลิตกรด
- การดูแลสุขภาพจิต: ความเครียดและภาวะเครียดสูงสามารถทำให้มีการผลิตกรดเพิ่มขึ้น ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของโรคกระเพาะ
อาหารที่ควรรับประทานเมื่อเป็นโรคกระเพาะ
การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะเป็นส่วนสำคัญในการบรรเทาอาการและช่วยในการรักษา และอาหารรักษาโรคกระเพราะอักเสบ ได้แก่
- อาหารที่อ่อนโยนกับกระเพาะ: ควรเลือกกินอาหารที่อ่อนโยนและไม่ทำให้กระเพาะทำงานหนักมาก เช่น ข้าวต้ม, ต้มโคน, กะหล่ำปลีต้ม และปลาต้ม
- ผลไม้และผัก: เลือกผลไม้ที่ไม่เป็นกรดมาก เช่น กล้วย, แอปเปิ้ล และสตรอเบอร์รี ผักที่ไม่มีสารกระตุ้นการผลิตกรดเยอะ เช่น ถั่วฝักยาว, แตงกวา
- เลือกอาหารที่มีประโยชน์: กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารที่มีใยอาหารมาก เช่น ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต และอาหารที่มีไขมันดีเช่น ไขมันที่มีต่ำ (healthy fats) ที่พบในน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก และปลา
- ลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการผลิตกรด: หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่สามารถกระตุ้นการผลิตกรด เช่น อาหารแซ่บ, อาหารที่มีความเค็มมาก, กาแฟ, ช็อกโกแลต และอาหารที่มีแอลกอฮอล์
- กินอาหารน้อยแต่บ่อย: ควรเลือกกินอาหารน้อยๆ แต่บ่อยๆ เพื่อลดการรับกระทบของอาหารต่อกระเพาะ
- การทานอาหารในเวลาที่เหมาะสม: ควรทานอาหารในเวลาที่เหมาะสม ไม่ควรทานอาหารก่อนนอนในระยะเวลาสั้น
บทสรุป
เมื่อมีอาการปวดท้องบริเวณกระเพาะอาหารอยู่บ่อยๆ แสดงว่าอาจจะเป็นโรคกระเพาะได้ คุณสามารถบรรเทาอาการด้วยวิธีเบื้องต้น เช่น กินยาแก้ปวด, กินอาหารแบบอ่อน หรือนอนพักผ่อน หากอาการของโรคกระเพาะยังไม่ดีขึ้น ยังมีอาการอยู่หลายวันไม่หาย ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างถูกวิธี
ขอบคุณภาพประกอบ : istockphoto.com
ขอบคุณแหล่งอ้างอิง : msdmanuals.com/froedtert.com/nhs.uk
ติดตามเรื่องราวอื่นๆ และเกมส์ที่น่าสนใจได้ที่ : doodido.com
