ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ เราจึงต้องดูแลผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษ

วิธีแก้ปัญหารอบดวงตาของคนวัย 20-40 ปี

ส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญเหมือนเป็นโลกอีกใบของมนุษย์เรายังไงก็ต้องไม่พ้นดวงตาใช่มั้ยล่ะคะ เคยได้ยินมั้ยล่ะคะคำพูดที่ว่า สิ่งที่ใหญ่ที่สุดไม่ใช่ดวงอาทิตย์ ไม่ใช่ทะเลหรือจักวาลแต่เป็นดวงตาของเรานี่เองล่ะค่ะ ซึ่งแน่นอนว่าคำนี้ไม่เกินจริงเลยก็ว่าได้ เพราะในการใช้ชีวิตเรานั้นล้วนก็ใช้ดวงตากันเกือบจะ 100 เปอร์เซนต์เลยทั้งนั้น แล้วยิ่งในปัจจุบันนี้ที่เป็นยุคเทคโนโลยีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการติดต่องานหรืออะไรก็ตามล้วนก็ต้องใช้สมาร์ทโฟนด้วย นั่นก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทุกคนจะได้ใช้สายตาอย่างหนักนั่นเองค่ะ

ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ เราจึงต้องดูแลผิวรอบดวงตากันเป็นพิเศษ ผิวบริเวณรอบดวงตามีความอ่อนบางกว่าผิวในบริเวณอื่น อีกทั้งเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และเรียบเนียนยังถูกทำลายจากอนุมูลอิสระอย่างต่อเนื่อง รวมถึงผิวบริเวณนี้มีต่อมไขมันน้อย ทำให้มีสารอาหารหล่อเลี้ยงผิวไม่เพียงพอ อันเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยแห่งวัย แต่ละวัยจะมีปัญหาผิวรอบดวงตาอะไรบ้าง ผู้เชี่ยวชาญ จาก Aster Spring ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มาให้ข้อมูลดังนี้

ช่วงอายุกับริ้วรอยรอบดวงตา

• ช่วงวัย 20 ปีขึ้นไป – รอยคล้ำใต้ตา ขอบตาดำ เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึก การใช้ชีวิตประจำวันที่เป็นอันตรายต่อผิว เช่น การสูบบุหรี่ การอดอาหาร การใช้สายตามาก เป็นต้น
• ช่วงวัย 30 ปีขึ้นไป – เริ่มสังเกตเห็นริ้วรอยเล็กๆ ผิวรอบดวงตาดูแห้ง และหมองคล้ำ มีรอยบวมใต้ตา เนื่องจากการผลัดเซลล์ของผิวและการสร้างเซลล์ผิวใหม่เริ่มช้าลง การเคร่งเครียดกับชีวิตประจำวัน อดนอน การรับประทานอาหารไม่ครบหมู่ การหรี่ตาเมื่อเจอแสงแดด การผลิตเม็ดสีมากกว่าปกติ สารตกค้างจากเครื่องสำอาง
• ช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป – ปัญหาถุงใต้ตา ริ้วรอยรอบดวงตา รอยตีนกา หนังตาเริ่มหย่อน-ตก เนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้น ผิวอ่อนแอลง มีความบอบบางมากขึ้น ขาดความชุ่มชื้น การสะสมของปัญหาที่มีมาตั้งแต่วัยหนุ่มสาว การปกป้องผิวที่ไม่เพียงพอจากสภาวะแวดล้อมต่างๆ

สาเหตุของริ้วรอยรอบดวงตาเกิดจากอะไร

1.   อายุที่เพิ่มขึ้น
2.   การสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินลดน้อยลง การผลัดเซลล์ผิวช้าลง
3.   สภาวะแวดล้อม มลพิษต่างๆ เช่น แสงแดด อนุมูลอิสระ
4.   การใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การสูบบุหรี่ ความเคร่งเครียด การรับประทานอาหาร
5.   การละเลยการดูแลผิวรอบดวงตา การใช้เครื่องสำอางที่มีสารตกค้าง การทำความสะอาดผิวที่ไม่ถูกต้อง
6. พฤติกรรม เช่น การขยี้ตา การหรี่ตา การขมวดคิ้ว การยิ้ม

วิธีแก้ไขปัญหารอบดวงตามีวิธีใดบ้าง

1. หลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดปัญหาผิวรอบดวงตา เช่น การไม่สูบบุหรี่ การรับประทานอาหารให้ครบหมู่ การดื่มน้ำให้เพียงพอ การพักผ่อนอย่างเต็มที่
2. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยแก้ไขปัญหาและบำรุงผิวรอบดวงตา การใช้ผลิตภัณฑ์ผสมสารกันแดดที่เหมาะกับผิวบริเวณรอบดวงตา
3. การทำทรีตเมนต์เพื่อฟื้นฟูและบำรุงผิวรอบดวงตา
4. ท่านวดบริหารรอบดวงตาด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
6. หลับตา ถูฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง เข้าด้วยกันไปมา จนรู้สึกว่าฝ่ามืออุ่น ปิดตาไว้ ขณะปิดตาให้หายใจเข้า-ออกลึกๆ ตามแบบโยคะ คือ หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ นับจังหวะการหายใจเข้า-ออก 3 รอบ เสร็จแล้วลืมตาขึ้นแบบสบายๆ
7. จากนั้นหลับตาใช้ปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง เคาะใต้ตาเบาๆ สลับนิ้วกันตามแนวกระดูกเบ้าตา เริ่มจากหางตาเข้าหาหัวตา ทำประมาณ 3-5 รอบ จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือยกหัวคิ้วขึ้นเบาๆ ค้างไว้นับในใจ หนึ่ง สอง สามปล่อย ค่อยๆ ลืมตา จะรู้สึกได้ทันทีว่าดวงตาคลายความอ่อนล้า

แน่นอนว่าปัญหาเกี่ยวกับเรื่องรอบดวงตาแล้วนั้น พอถึงจุดๆ นึงหลายๆ คนก็หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยหากไม่ได้ดูแล และใส่ใจในเรื่องนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นแล้วก็ DooDiDo เชื่อได้เลยว่า “ปัญหารอบดวงตาของคนวัย 20-40 ปี” ที่เราได้นำมาฝากทุกคนในวันนี้แล้วนั้น ไม่เพียงแค่มาแบ่งปันเรื่องปัญหาทุกคนควรระวังแล้วยังมาบอกถึงวิธีที่จะแก้ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องรอบดวงตาของทุกคนอีกด้วยนั่นเองค่ะ หากใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้หรือคนใกล้ตัวกำลังเจอปัญหานี้อยู่แล้วล่ะก็ อย่าลืมแบ่งปันเทคนิคดีๆเหล่านี้ให้กันนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.sanook.com