เครื่องดื่ม 4 อย่างที่จะช่วยให้ปัญหากลิ่นที่รบกวนใจของทุกคนได้
เคล็ดลับน่ารู้ 5 เครื่องดื่มระงับกลิ่นปาก
เรื่องของกลิ่นปาก ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากจะมีหรอกใช่มั้ยล่ะคะ กลิ่นลมหายใจที่ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วนั้นก็อาจจะให้เสียบุคลิคภาพ และก็ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจไปเลยก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นใคร เพศไหนหากรู้ตัวที่ว่ามีกลิ่นปากก็อาจจะทำให้หมดความมั่นใจไปจนไม่สามารถกล้าที่จะพบปะกับผู้คนได้ ถ้าหากเป็นกรณีอย่างแย่เลยก็อาจจะส่งผลกระทบต่องาน หรือต่อคนใกล้ชิดเลยก็ว่าได้ค่ะ ซึ่งแน่นอนว่าการจะดับกลิ่นปากแบบรวดเร็ว ทันทีทันใดนั้นก็อาจจะต้องหาลูกอมมาอมหรือหมากฝรั่งมาเคี้ยว แต่รู้มั้ยคะว่ายังมีเครื่องดื่มที่จะช่วยให้กลิ่นปากของทุกคนหายไปได้เหมือนกับลูกอมและหมากฝรั่งด้วยล่ะค่ะ
ในชีวิตประจำวันที่คุณต้องเร่งรีบ ต้องพบปะ พูดคุย และติดต่อกับผู้คนมากมาย ลมหายใจสะอาด สดชื่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ในระหว่างวันคุณอาจไม่สามารถแปรงฟันได้บ่อยเท่าที่ต้องการ อีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยลดปัญหากลิ่นปากได้ดีคือการเลือกเครื่องดื่มที่หาได้ง่าย ใกล้ตัวดังต่อไปนี้
- น้ำเปล่า
การดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยล้างและลดความเข้มข้นของแบคทีเรียในช่องปาก และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลาย ซึ่งทั้งแบคทีเรียและการมีการไหลเวียนของน้ำลายน้อย เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
โดยเฉพาะช่วงเช้าหลังตื่นนอนใหม่ๆ น้ำลายทำหน้าที่ชำระล้างช่องปากให้สะอาด (แล้วกลืนลงไป), ภาวะขาดน้ำทำให้น้ำลายออกมาน้อยลง และข้นขึ้น
- น้ำมะนาว
ช่วยเพิ่มปริมาณของน้ำลาย เนื่องจากกรดซิตริกในน้ำมะนาวมีคุณสมบัติคล้ายกรดในน้ำลายซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลดกลิ่นปากได้
- น้ำส้ม,น้ำฝรั่ง
ช่วยลดกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี เพราะมีทั้งวิตามินซี และมีกากใยที่จะช่วยลดแบคทีเรียทั้งในช่องปาก ช่วยลดอาการท้องผูกซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
- ชาเขียว
มีสารฟลาโวนอยด์ ที่มีฤทธิ์ช่วยลดแบคทีเรียและช่วยต่อต้านอาการอักเสบในช่องปากได้เป็นอย่างดี วิธีการการดื่มชาให้มีประสิทธิภาพในการช่วยลดกลิ่นปากได้ดีที่สุด คือการดื่มชาหลังมื้ออาหาร และที่สำคัญไม่ควรดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมของนมมากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากมีกลิ่นปาก
ทั้งนี้สาเหตุของกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ทั้งจากปัญหาภายในและภายนอกช่องปาก ความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในช่องปาก เช่น ฟันผุ แผลในช่องปาก โรคเหงือกอักเสบ หรืออาการภูมิแพ้ การทำความสะอาดเครื่องมือจัดฟันหรือฟันปลอมได้ไม่ดีพอ ก็สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน ส่วนสาเหตุภายนอกช่องปากนั้น เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง และยังมีอีกหลายโรคที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่นโรคไซนัสอักเสบ โรคทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน เป็นต้น
เป็นอย่างไรบ้างล่ะคะ สำหรับเครื่องดื่มทั้ง 4 อย่างที่จะช่วยให้ปัญหากลิ่นที่รบกวนใจของทุกคนได้ แต่อย่างไรก็ตามแล้ว นอกจากจะดูแลในเรื่องของกลิ่นปากที่เป็นปัญหาในชีวิตประจำวันก็ตามที แต่ทุกคนก็ต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีอยู่เสมอค่ะ ซึ่งนั่นก็เป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะกลิ่นปากของทุกคนหายไปได้ ควรปรึกษาและพบทันตแพทย์ DooDiDo แนะนำว่าควรตรวจเช็คสุขภาพฟันทุกๆ 6 เดือนเพื่อป้องกันและคอยวิจฉัยปัญหาที่อาจจะก่อให้เกิดกลิ่นและปัญหาทางช่องปากอีกด้วยค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา: www.bdmswellness.com
