ห้ามละเลย!! 7 สัญญาณเตือนลักษณะสุขภาพ ”ลิ้น” บอกโรคได้
ลักษณะของ “ลิ้น” สามารถบอกสุขภาพของร่างกายเราได้
โดยปกติแล้ว เซลล์ที่อยู่บนผิวลิ้นของคนเรานั้นจะมีการเจริญเติบโตและหลุดออกไปทุกครั้ง แต่เมื่อใดก็ตามที่เซลล์เหล่านั้นไม่หลุดออกไปจากลิ้น ก็จะสร้างตัวและอาศัยอยู่ในลิ้นของเรา เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป อาหารก็จะไปติดกับเซลล์เหล่านี้ จนกระทั่งเกิดเป็นคราบสีขาวที่ลิ้น และในบางครั้งก็เปลี่ยนเป็นสีต่าง ๆ สาเหตุของปัญหาเหล่านี้ มาจากการดื่มชาหรือกาแฟ การสูบบุหรี่ หรือมีอาการปากแห้ง ควรหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาด แปรงฟันและแปรงลิ้นอย่างสม่ำเสมอ ระวังไม่ให้มีฟันผุ หรือปัญหาสุขภาพปากอื่น ๆ
โดยคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงทั้งหลายอาจพบปัญหาสุขภาพของ “ลิ้น” มาบ้าง หลาย ๆ รูปแบบ ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากความแปรปรวนของอารมณ์ได้ เพราะจะเกิดความไม่แน่ใจในป้ญหาของ “ลิ้น” ที่เกิดขึ้น ลักษณะของ “ลิ้น” สามารถบอกสุขภาพของร่างกายเราได้ว่ากำลังแข็งแรงดี หรือเสี่ยงกับโรคร้ายอะไรอยู่หรือเปล่า โดยนำข้อมูลจาก รศ. นพ.ณปฎล ตั้งจาตุรนต์รัศมี ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย มาฝากกัน ว่าแล้วก็หยิบกระจกแล้วแลบลิ้นออกมาส่องดูซิ ว่าลิ้นของเรามีลักษณะอย่างไรบ้าง
7 ลักษณะสุขภาพ “ลิ้น” บอกโรค
1. ลิ้นมีผิวเรียบ มัน และมีสีชมพูหรือแดง เกิดจากตุ่มรับรสที่ลิ้นฝ่อลงไป อาจเกิดจากการขาด วิตามินบางชนิด หรือการติดเชื้อที่ลิ้น ควรพบแพทย์
2. ลิ้นเป็นฟ้าสีน้ำตาลหรือสีดำ พบคราบสีดำหรือสีน้ำตาลบนลิ้นร่วมกับลักษณะปุ่มรับรสที่ยาว เป็นเส้นขน เป็นสัญญาณของสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ หรือขาดการดูแลความสะอาด ที่เหมาะสมควร จึงควรเลิกการสูบบุหรี่ และทำความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอ
3. ลิ้นเป็นฝ้าขาวจากเชื้อรา ลักษณะเป็นรอยสีขาวที่ลิ้น บางครั้งอาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย อาจเกิดได้จากการใช้ยาปฏิชีวนะ โรคเบาหวาน โรคทางภูมิคุ้มกัน หรือเกิดในช่วงที่สุขภาพอ่อนแอ ควรพบแพทย์
4. ลิ้นมีร่อง มีรอยแตก หรือมีลายคล้ายแผนที่ ลักษณะเป็นร่องที่กลางลิ้น หรือผิวของลิ้น มีลักษณะ เป็นลายคล้ายแผนที่ มักไม่มีอาการเจ็บหรือแสบ ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดไม่มีอันตราย สามารถหายได้เอง
5. ลิ้นมีรอยสีขาว หรือ สีแดง เป็นรอยที่ไม่จางหลุดหายไปหลังการทำความสะอาดอาจเป็นตำแหน่ง ที่กลายเป็นมะเร็งในอนาคตควรพบแพทย์
6. ลิ้นเป็นแผล หากมีแผลที่ลิ้นและไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์ต้องระวังภาวะมะเร็งที่ลิ้น ควรพบแพทย์โดยเร็ว
7. รู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น พบได้บ่อยในเพศหญิง มีอาการแสบร้อนหรือรู้สึกแปลบๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต โดยที่ไม่มีความผิดปกติที่ผิวของลิ้นให้เห็น อาจเกิดจากการขาดวิตามินบางชนิดหากรบกวนคุณภาพชีวิตควร พบแพทย์
วิธีดูแลลิ้นให้สะอาดแบบง่าย ๆ
- เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม เพราะขนแปรงที่หนาเกินไป อาจทำให้บาดกระพุ้งแก้ม หรือทำให้เกิดแผลในช่องปาก
- ใช้แปรงสีฟันที่มีฟังก์ชันการทำความสะอาดลิ้น โดยสามารถเลือกซื้อได้ตามร้านค้า และห้างสรรพสินค้าทั่วไป
- แปรงลิ้นทุกครั้งหลังจากที่แปรงฟันเสร็จ
- บ้วนปากอย่างสม่ำเสมอ
- ดื่มชาเขียว เพราะการดื่มชาเขียวช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ และสม่ำเสมอ ไม่ควรปล่อยให้ปากแห้ง
- หมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงสีของลิ้นอยู่เสมอ หากมั่นใจว่ามีความผิดปกติควรไปพบคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำ
เป็นไงบ้างจากข้อมูลที่จะบอกถึงลักษณะสุขภาพของ “ลิ้น” แต่ถ้าหากคุณมีอาการตามเบื้องต้นติดต่อกันยาวนานเป็นสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ DooDiDo แนะนำว่าคุณอาจจำเป็นที่จะต้องไปพบคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุและรับคำแนะนำเพิ่มเติมต้องสังเกตลิ้นของตนเองว่ามีลักษณะตาม ที่บอกหรือมั้ย หากมีอาการให้พบแพทย์นะคะ เพราะอาจเป็นตันเหตุของปัญหาของโรคอื่นตามมาได้ค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มาข้อมูล : www.sanook.com, https://hellokhunmor.com
