สุดยอดเครื่องดื่มน้ำปั่น ดื่มสดชื่น แก้เครียด คล้ายร้อนได้!!
ต้องลอง!! 4 เมนูน้ำปั่น ช่วยลดความกระหายได้ดี แถมแคลน้อยถูกใจ
ประเทศไทยของเราถึงจะอยู่ช่วงฤดูหนาว อากาศตอนเช้าอาจเย็นสบายก้จริงแต่พอเริ่มสายอากาศก็คนละเรื่องกับตอนเช้า ร้อนอบอ้าว จะดื่มน้ำเปล่าเฉยๆก็เยียวยาได้ไม่มาก เปิดแอร์จนเย็นฉ่ำก็ไม่ได้ช่วยให้ร่ายกายหายร้อนได้ อากาศเมืองไทยเป็นแบบนี้ทั้งปีช่วยอะไรไม่ได้ เราจึงต้องการตัวช่วยวิธีคล้ายภายในร่างกาย ด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยลดความร้อนในร่างกายให้เย็นลง โดยการเลือกเครื่องดื่มที่มีสมุนไพรในการลดอาการความร้อนได้ เช่น ใบบัวบก กระเจ๊ยบ เก๊กฮวย หรือเครื่องดื่มที่ทำจากผักและผลไม้ ยอดนิยมเมนูน้ำปั่นมากช่วยลดความกระหายได้ดีและยังมีรสหวานในตัวแถมแคลน้อยถูกใจทั้งทุกคน วันนี้จะเอาบอกไปดูเมนูเครื่องดื่มน้ำปั่นลดเครียด คล้ายร้อน ดื่มแล้วสดใจอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง
เวลาแห่งความสุขช่างผ่านไปรวดเร็วเสียเหลือเกิน หลายคนเริ่มกลับมาทำงาน แต่อีกหลายคนก็ยังคงได้หยุดพักผ่อนเป็นวันสุดท้ายหลังจากหยุดยาวมาหลายวัน ขอเอาใจคุณแม่บ้านด้วยการแจกสูตรเครื่องดื่มคลายร้อนถึง 4 สูตร เอาไว้ทำเป็นกิจกรรมยามว่างกันในครอบครัว ไปเริ่มกันเลย…
1. “สตรอเบอรี่โยเกิร์ตสมูทตี้”
ส่วนผสม
– สตรอเบอรี่แช่แข็ง 3-5 ลูก
– น้ำสตรอเบอรี่เข้มข้น (ติ่งฟง) 2-3 ออนซ์
– น้ำเชื่อม 2-3 ช้อนโต๊ะ
– น้ำเปล่า 2 ออนซ์
– น้ำแข็ง
– โยเกิร์ตสตรอเบอรี่/ธรรมชาติ ½ ถ้วย
– สตรอเบอรี่ซอสสำหรับราด
วิธีทำ
1.นำน้ำแข็ง น้ำสตรอเบอรี่ น้ำเชื่อม และน้ำเปล่า ใส่ลงไปในเครื่องปั่น และปั่นจนเนียน
2.ใส่โยเกิร์ตลงไปปั่น
3.ตักโยเกิร์ตใส่ในแก้ว เทสตรอเบอรี่ปั่นตามลงไป ตกแต่งด้วยผลสตรอเบอรี่สด
4.ราดด้วยสตรอเบอรี่ซอส
2. “โกโก้โอริโอ้ปั่น”
ส่วนผสม
– ผงโกโก้ 3 ช้อน
– น้ำร้อนสำหรับชงโกโก้
– นมข้นหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
– น้ำแข็ง 1-2 แก้ว
– นมจืด 2 ช้อนโต๊ะ
– โอริโอ้ 4 ชิ้น
– วิปปิ้งครีมสำหรับตกแต่ง
– ผงโกโก้สำหรับโรยหน้า
วิธีทำ
1.ใส่ผงโกโก้ลงในแก้ว เติมน้ำร้อน และนมข้นหวานคนผสมกันจนเข้ากันดี ชิมรสตามชอบ พักทิ้งไว้ให้เย็น
2.ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น เทส่วนผสมโกโก้และนมสดลงไป ปั่นผสมให้เข้ากันจนเนื้อเนียนละเอียด ใส่โอริโอ้ปั่นพอหยาบๆ เทใส่แก้ว
3.บีบวิปปิ้งครีม โรยหน้าด้วยผงโกโก้ แต่งด้วยโอริโอ้
3. “น้ำองุ่นปั่นเกล็ดหิมะ”
ส่วนผสม
– น้ำหวานเข้มข้นกลิ่นองุ่น (เฮลซ์ลูบอย) 1 ถ้วย
– น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
– น้ำแข็งป่น 3 ถ้วยตวง
– บลูเบอรี่แช่แข็ง 200 กรัม
– ไอกรีมรสวนิลลา 4 ลูก
– บลูเบอรี่สด สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
1.ผสมน้ำหวานเข้มข้นกลิ่นองุ่นกับน้ำเปล่าให้เข้ากัน เทลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ตามด้วยน้ำแข็งป่น และบลูเบอรี่แช่แข็ง ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด
2.นำส่วนผสมปั่นที่ได้เทใส่แก้ว ประมาณ ½ แก้ว ตักไอศกรีมใส่ 1 ลูก แล้วเทส่วนผสมที่เหลือจนเต็มแก้ว ตักไอศกรีมใส่อีก 1 ลูก ตกแต่งด้วยบลูเบอรี่และเสิร์ฟ
“น้ำมะลิโซดาชุ่มฉ่ำ”
ส่วนผสม
– เกรปฟรุตหั่นแว่นบางๆ ½ ลูก
– มะนาวหั่นแว่นบางๆ 1 ลูก
– เลมอนหั่นแว่นบาง ½ ลูก
– ส้มซันคิสหั่นแว่นบางๆ ½ ลูก
– น้ำหวานเข้มข้นกลิ่นมะลิ (เฮลซ์ลูบอย) ½ ถ้วยตวง
– โซดา 1 ถ้วยตวง
– น้ำแข็งก้อน
วิธีทำ
1.นำผลไม้ทุกอย่างใส่ในโถแก้ว ใช้ช้อนกดพอมีน้ำออกมา
2.ใส่น้ำหวานเข้มข้นกลิ่นมะลิ โซดา และน้ำแข็งก้อนลงไป คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
ในสภาพอากาศที่ร้อนแบบนี้…DooDiDo หวังว่าเครื่องดื่มคลายร้อนทั้ง 4 สูตรจะหวาน อร่อย ชื่นใจ โดนใจคุณแม่บ้านและครอบครัวกันนะค่ะ…แต่ถึงอย่างไร เราก็ต้องคำนึงถึงปริมาณพลังงานควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่พอเหมาะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ท่านก็จะมีสุขภาพที่ดีดันนะคะ
ขอบคุณแหล่งที่มา: https://d.dailynews.co.th
