Time-out เด็ก เพื่อจัดการเรื่องวินัยอย่างมีประสิทธิภาพ

Time-out เด็ก เป็นเครื่องมือทางวินัยที่ดี เมื่อเด็กประพฤติตัวไม่เหมาะสมหรือทำผิดกฎและพ่อแม่พยายามแก้ไขแล้วไม่ได้ผล เมื่อเด็กๆ ดื้อความรู้สึกและอารมณ์ก็จะควบคุมไม่ได้ การ Time out จะทำให้ทั้งพ่อแม่และลูกได้สงบสติอารมณ์ แต่ถ้าต้องการให้เด็กๆ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปในทางที่ดีขึ้นการ Time-out เด็กจะต้องใช้อย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง

Time-out เด็ก เครื่องมือทางวินัยที่มีประสิทธิภาพ

การใช้เวลาอย่างเงียบๆ และการ Time-out เด็กเป็นกลยุทธ์ในการชี้แนะเด็กๆ ให้ห่างจากพฤติกรรมที่ท้าทาย เมื่อใช้เวลาให้สงบสติอารมณ์ ให้ความสำคัญกับกฎเกณฑ์ของครอบครัวและสม่ำเสมอ การ Time out จะได้ผลดีที่สุดเมื่อเด็กๆ ให้ความสนใจเชิงบวกต่อพฤติกรรมที่ดี บวกกับมีปฏิสัมพันธ์ที่อบอุ่นกับคนรอบข้าง นักวิจารณ์เรื่องการ Time out แย้งว่าพวกเขาสามารถแยกอารมณ์เด็กๆ ได้ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการ Time-out เด็กนั้นมีประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็ก การ Time Out เป็นหนึ่งในเครื่องมือทางวินัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับผู้ปกครอง

กลยุทธ์การ Time out เพื่อจัดการพฤติกรรมที่ไม่ดีของเด็ก

time out แปลว่าการใช้เวลาอย่างเงียบๆ และการกำหนดหมดเวลาเป็นกลยุทธ์ในการจัดการกับพฤติกรรมที่ท้าทายของเด็ก ทั้งช่วงเวลาที่เงียบสงบและการ Time-out เด็กเกี่ยวข้องกับการไม่ให้ความสนใจเด็กในช่วงเวลาสั้นๆ และดึงเด็กออกจากกิจกรรมที่น่าสนใจ สามารถนำทางเด็กๆ ให้มีพฤติกรรมที่ดีขึ้น และอยู่ห่างจากพฤติกรรม เช่น การก้าวร้าวหรือปฏิเสธที่จะทำตามคำแนะนำซ้ำๆ นั่นเป็นเพราะว่าเด็กๆ เรียนรู้อย่างรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ในความสนใจ ช่วงเวลา time out หมดเวลาอย่างเงียบๆ ยังช่วยให้เด็กๆ มีสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบซึ่งพวกเขาสามารถสงบสติอารมณ์ได้

สิ่งที่ไม่ควรทำขณะให้เด็ก Time out

วิธี Time out ลูกอย่าชวนพูดคุย พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าการประพฤติตัวไม่ดีไม่ใช่วิธีดึงดูดความสนใจ และไม่มีของเล่นหรือหนังสือในช่วงเวลา Time out หากเด็กไม่ยอมอยู่ตรงเวลาให้วางไว้ในพื้นที่สำรอง เช่น ห้องนอนที่ไม่มีของเล่นสนุกๆ โดยอธิบายว่าจะอยู่ที่นั่นหนึ่งนาทีและออกไปเมื่อสงบลงแล้ว หลังจากนั้นให้เริ่มการ Time-out เด็กใหม่ในตำแหน่งการ Time-out เด็ก ให้ทำซ้ำจนกว่าจะได้เรียนรู้ว่าการ Time out ครั้งแรกจะดีกว่า เมื่อ Time-out เด็กเสร็จแล้ว ให้หาสิ่งที่จะชมเชยแม้แต่เรื่องง่ายๆ เช่น การกอด การบอกรัก การให้เขารู้ว่าถึงแม้ทำสิ่งที่ไม่ควรทำแต่คุณรู้ว่าพวกเขาสามารถทำได้ดี

ขั้นตอนการ Time out

การ Time-out เด็กขั้นแรก ให้ตั้งกฎเกี่ยวกับพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การ Time-out เด็กเพื่อให้เรียนรู้ได้ดีที่สุดด้วยความชัดเจนและสม่ำเสมอ เลือกสถานที่สำหรับการ Time out เด็ก เช่น เก้าอี้ หรือมุมห้อง การใช้เวลาในการ Time-out เด็กควรใช้เวลาหนึ่งนาทีตามอายุของเด็กในแต่ละปี ลองใช้ตัวจับเวลาเพื่อให้ลูกรู้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน เป้าหมายของการหมดเวลาคือเพื่อให้ลูกสงบสติอารมณ์ เด็กควรเงียบสนิทเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วินาทีก่อนหมดเวลา สามารถทำตามขั้นตอนการ Time-out เด็กได้ดังนี้

• ตรวจสอบพฤติกรรมและตักเตือน หากเด็กๆ ประพฤติตนไม่เหมาะสม เช่น ไม่ปฏิบัติตามกฎ ให้ตักเตือนว่าถ้าหากยังทำอีกจะต้อง Time out
• บอกเหตุผลว่าทำไมต้อง Time out ควรอธิบายเพียงครั้งเดียว พูดด้วยน้ำเสียงสงบแต่หนักแน่น และเมื่อ Time-out เด็กต้องห้ามโต้เถียง พ่อแม่อย่ายอมรับข้อแก้ตัวใดๆ อย่าพูดคุยกับลูกในขณะที่พาเขาไปที่เก้าอี้ Time out และเพิกเฉยต่อเสียงสัญญาว่าลูกจะไม่ทำอีกแล้ว
• ให้ลูกนั่งเวลา Time-out เด็ก หากลูกปฏิเสธที่จะ Time out ให้จูงมือเขาหรืออุ้มไปที่เก้าอี้ แล้ว Time out จนหมดเวลา
• สิ้นสุดการ Time out ให้ฟังเสียงลูกเงียบเป็นเวลา 5 วินาทีแล้วบอกว่าสามารถลุกขึ้นได้ แต่ถ้าหากหมดเวลาแล้วลูกของคุณยังคงปฏิเสธที่จะทำเขาต้องกลับไป Time out อีกครั้ง
• ชมเชยลูกเมื่อเขาสามารถทำได้ตามเวลา อาจต้องใช้เวลาหลายครั้งก่อนที่เด็กๆ จะเรียนรู้ถึงความหมายของการ Time out

การ Time out เป็นการสอน ไม่ใช่การทำโทษ

การ Time-out เด็กอย่างมีประสิทธิภาพ เด็กๆ ต้องเข้าใจว่าพฤติกรรมใดที่ทำแล้วจะส่งผลต่อการ Time out พ่อแม่กำหนดพฤติกรรมต่างๆ เช่น การตี หรือไม่ปฏิบัติตามคำสั่ง ที่นำไปสู่การ Time out และกำหนดสถานที่ Time out ให้ชัดเจนขะช่วยให้เด็กรู้ว่าจะต้องเจอกับอะไรบ้างเมื่อไม่ยอมฟัง หรือเพื่อเป็นการสอนเด็กๆ ให้รู้ว่าเป็นการสอนให้เปลี่ยนพฤติกรรม ไม่ใช่เป็นการลงโทษ ให้ติดป้ายกำกับเก้าอี้ Time out เป็น”เก้าอี้จอมซน” หรืออะไรที่คล้ายกัน โดยใช้เวลา Time-out เด็ก 2-5 นาที เพื่อให้เป้าหมายการ Time out มีประสิทธิภาพ แนะนำว่าอย่าเริ่มเวลาที่กำหนดจนกว่าลูกจะเงียบ วิธีนี้ทำให้เด็กๆ เรียนรู้ และถึงแม้จะร้อง กรี๊ด หรือตะโกน ในช่วง Time-out เด็กจะไม่ได้ผล หากฝ่าฝืนสามารถอธิบายเพิ่มเติมได้ว่าเขาต้องอยู่ที่นั่นหนึ่งนาทีและสงบสติอารมณ์ก่อนจะได้รับอนุญาตให้ออกไป เมื่อเขาทำเช่นนั้น เขาควรจะถูกส่งกลับไปยังเก้าอี้ไทม์เอาท์ และเวลาที่เขาต้องอยู่ที่นั่นก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ถ้าเขาลงจากเก้าอี้อีกครั้ง วงจรจะเกิดซ้ำ ลูกของคุณควรเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าการนั่งอยู่บนเก้าอี้จนกว่าจะหมดเวลานั้นเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของเขา

บทสรุป

รูปแบบการเลี้ยงลูกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ การเลี้ยงด้วยความอบอุ่นและมั่นคง นั่นหมายถึงการได้รับความรักและการตอบรับเชิงบวกมากมายจากเด็กๆ แต่ยังได้รับผลที่ตามมาอย่างต่อเนื่องเมื่อพวกเขากระทำการที่ไม่เหมาะสม การ Time out จิตวิทยาเด็กช่วยให้สื่อสารได้ว่าพฤติกรรมนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ การ Time out ทำให้ทั้งสองฝ่ายมีเวลาและพื้นที่ที่ต้องการเพื่อสงบสติอารมณ์ และจุดประสงค์ของการ Time-out เด็กไม่ใช่เพื่อสร้างความอับอายหรือลงโทษลูก แต่เพื่อกระจายสถานการณ์ทางอารมณ์ และเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคับข้องใจและควบคุมพฤติกรรมของเขาเอง

ติดตามเรื่องราวอื่นๆ และเกมส์ที่น่าสนใจได้ที่ : doodido.com

ขอบคุณภาพประกอบจาก :

• verywellfamily.com
• stock.adobe.com

ขอบคุณแหล่งอ้างอิงจาก :

• childmind.org
• cdc.gov
• raisingchildren.net.au