5 เครื่องดื่มฟื้นฟูผิวไหม้แดด ทำง่าย ราคาสบายกระเป๋า

แจกสูตรเครื่องดื่ม บำรุงผิวสวยใสเด้ง เนียนนุ่ม กระจ่างใส

ในช่วงนี้อากาศอาจะร้อนไหม้บ้างยิ่งในช่วงกลางวันแล้วละก็ แสงแดดอาจจะทำให้ผิวของสาวๆ หมองคล้ำลงได้กันเลยละค่ะ แต่ไม่ต้องห่วงนะค่ะ วันนี้เรามีสูตรเครื่องดื่มตัวช่วยบำรุงผิวสวยใส เด้ง  เนียนนุ่ม กระจ่างใส มาฝากเพื่อน อย่างที่เพื่อนๆทราบกับดีว่า เครื่องดื่มที่ผิวบำรุงผิวที่หมองคล้ำให้กลับมากระจ่างส่วนใหญ่จะเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของผักผลไม้ เป็นในผักผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซี และแร่ธาต์มากมาย แถมยังในผักผลไม้บางชนิดก็เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี  การทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวัน เป็นอาหารผิวช่วยในการบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของผิว ทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผิวดูมีสุขภาพดีและเรียบเนียน อีกทั้งยังช่วยในการสังเคราะห์คอลาเจนในเซลล์ จึงช่วยทำให้ผิวแน่นและยืดหยุ่น เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี อย่ารอช้าเราไปทำ เครื่องดื่ม บำรุงผิวสวยใส เด้ง  เนียนนุ่ม กระจ่างใส

แสงแดดแผดเผา เข้าฤดูร้อน ผิวก็พร้อมใจกันแสบร้อน คล้ำเสียทั่วเรือนร่าง ใครผิวเบิร์น ไหม้แดดหมดวิธีเยียวยา ก็ฟาดไปเลยจ้ากับ 5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย ฟื้นฟูผิวไหม้แดด ที่เราได้รวบรวมมาฝากสาวๆ ซึ่งแน่นอนว่า แดดซัมเมอร์นี้คงร้อนระอุ เผาไหม้ผิวสวยๆ ของสาวๆ จนแดงแสบไปหมด แล้วเกิดผิวที่ดำ คล้ำเสียในเวลาต่อมา แต่ถ้าเรามีวิธีป้องกันและฟื้นฟูผิว ปัญหาเหล่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลไปเลยค่า

แน่นอนว่า 5 เครื่องดื่มฟื้นฟูผิวไหม้แดด ที่เราได้นำมาฝาก ต้องเป็นอะไรที่หาง่าย ทำง่าย ราคาสบายกระเป๋า ที่สำคัญคือ สรรพคุณเริ่ด บอกลารอยดำ เหมือนทางม้าลายไปเลยค่า อีกทั้งแคลอรี่ต่ำ ไม่ทำให้อ้วน ดื่มแล้วสบายท้อง อะไรจะดีปานนั้น! ถ้าอยากรู้กันแล้วว่ามีเครื่องดื่มตัวไหน สูตรเด็ดอะไร มาเลยค่า ตามเรามาดูกันเล้ยย

1 .กาแฟ 

หลายคนคงไม่ทราบมาก่อนว่า กาแฟแก้วโปรดของคุณ สามารถช่วยลดผิวเบิร์น ผิวไหม้จากแดดได้ด้วย เหล่าคอกาแฟ คงถูกอกถูกใจแน่นอน เพราะเจ้ากาแฟมีสารที่ชื่อว่า โพลีฟีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระค่ะสาวๆ อีกทั้งลดโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนังและลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งด้วยค่า ถือว่าดีเริ่ด ผิวไหม้แดดมาสดๆ ร้อนๆ ฟาดไปสักแก้วสิคะ แล้วคุณจะเห็นว่าผิวจะค่อยๆ กลับมาสวยปิ๊งเช่นเดิม แต่ไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วต่อวันนะจ๊ะ ใครที่ไม่ดื่มกาแฟเราก็มีเครื่องดื่มตัวอื่นมาเสิร์ฟต่อแล้วจ้า

2. Kale Smoothie   

• กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก
• Mix Berries แช่แข็ง 1 ถ้วยตวง
• ผักเคลหั่น 1 ถ้วย
• โยเกิร์ต ½ ถ้วย
• น้ำส้มคั้น ½ ถ้วย

มาต่อกันด้วย Kale Smoothie หรือสมูทตี้คะน้าใบหยิก แหม ชื่อน่ากลั๊วน่ากลัว แต่สรรพคุณเริ่ดอย่าบอกใครเชียวค่ะ! เพราะเจ้าคะน้าใบหยิกมีวิตามินนานาชนิด ทั้งวิตามินเอ ซี เค และอื่นๆ แถมมีแคลเซียมสูงกว่านมวัวถึง 3 เท่าเลยนะสาวๆ และยังมีธาตุเหล็กสูงอีกด้วย ส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ช่วยบำรุงกระดูก บำรุงสายตาแบบครบวงจร อีกทั้งช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแสงแดดและมลภาวะ ให้ผิวกลับมาสวย สุขภาพดี เหมือนมีผิวเนียนสวยแต่เกิด แค่นำส่วนผสมมาปั่นรวมกัน จากนั้นดื่มกู้ผิวไปเลยจ้า!

3. Tofu Smoothie   

• เต้าหู้คินุ / เต้าหู้อ่อน ½ ถ้วยตวง
• สตรอเบอร์รี่สไลด์แช่งแข็ง 1 ถ้วยตวง
• กล้วยหอม ½ ลูก
• น้ำนมถั่วเหลือง ¾ ถ้วยตวง
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา(แล้วแต่ชอบ)

มาถึงสมูทตี้รสอร่อย ดื่มง่าย ละมุนลิ้น เมนูโปรดของสาวแดนปลาดิบ ด้วย Tofu Smoothie หรือสมูทตี้เต้าหู้ค่ะ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า เต้าหู้ มีวิตามินช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี เช่น วิตามินอี ที่ทำให้ผิวชุ่มชื่น เนียนนุ่มเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้าน และยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะอีกด้วยค่า แต่ความดีงามไม่จบเพียงเท่านี้ เพราะเค้าสามารถลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งผิวหนัง มะเร็งเต้านม เหมาะกับสาวๆ แบบเราเป็นอย่างยิ่ง สมูทตี้สูตรนี้ทำได้ง่าย เพียงนำส่วนผสมมาปั่นรวมกันจนละเอียด เทใส่แก้ว แล้วดื่มฉลองให้ผิวสวยกันได้เลย!

4. Avocado Smoothie   

• เนื้ออะโวคาโด 1 ลูก
• สตรอเบอร์รี่สดสไลด์แช่แข็ง 1 ถ้วย
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา

สมูทตี้รสกลมกล่อม หวานมัน ดื่มแล้วสดชื่น เราขอยกให้สมูทตี้อะโวคาโดเลยค่า โดยสาวๆ นำส่วนผสมมาปั่นรวมกันจนละเอียด ก็สามารถดื่มได้ทันทีแล้ว แน่นอนว่าอะโวคาโด ติดท็อปผลไม้อันดับต้นๆ ที่โดดเด่นในด้านสุขภาพและความงาม ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ป้องกันโรค หรือฟื้นฟูผิว ด้วยวิตามินและสารอาหารจำเป็นที่ผิวต้องการมากมายนี่แหละค่า ทำให้สมูทตี้อะโวคาโดเป็นเมนูที่น่าลิ้มลองอีกเมนูหนึ่งที่สามารถฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้กลับมาวิ้งค์ บริ๊งค์ทั่วเรือนร่าง สาวๆ Women Society ห้ามพลาดเด็ดขาด!

5. Red Grape Smoothie   

• องุ่นแดงเอาเมล็ดออก 1 ถ้วยตวง
• สตรอเบอร์รี่สไลด์ แช่แข็ง ½ ถ้วยตวง
• กล้วย 1 ลูก
• โยกิร์ตรส ธรรมชาติ ½ ถ้วย
• นม ½ ถ้วยตวง

จบไปแล้วนะคะกับ 5 เครื่องดื่มฟื้นฟูผิวไหม้แดด ที่จะช่วยกู้ผิวดำคล้ำ แห้งกร้านจากแดด ให้กลับมาสวยว้าว ออร่ามาเต็ม ใครอยากผิวสวย สุขภาพดี ต้องไปลองทำตามกันแล้วจ้า แอบกระซิบว่า สมูทตี้ควรดื่มทันทีหลังทำเสร็จนะคะ เพราะสารอาหารจะมีครบถ้วน ถ้าทิ้งไว้นาน สารอาหารจะลดลง ประโยชน์ก็น้อยลงเช่นกัน สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปจิบสมูทตี้ เสริมผิวปัง หุ่นแซ่บก่อนนะจ๊ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ก็จบลงไปแล้วนะคะ กับ เครื่องดื่ม บำรุงผิวสวยใส เด้ง  เนียนนุ่ม กระจ่างใส นอกจากนี้เปลือกผลไม้บางชนิดก็มีประโยชน์มากนะ การนำให้หานำผักผลไม้หรือกากกาแฟมาขัดตัว เพื่อเป็นการสครับผิว ให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออก เผยผิวใหม่ที่เรียบเนียนนุ่ม ดูสุขภาพดี นอกจากนี้เราเลือกรับประทานผักผลไม้ให้หลากหลายสีสัน หรือรับประทานให้ครบทั้ง 5 สี เป็นการเพิ่มคุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกันออกไป และหลีกเลี่ยงผักผลไม้แปรรูปที่อยู่ในรูปของอาหารเสริมหรือสารสกัดไม่สามารถทดแทน การทานผักผลไม้สดจะมีทั้งกากใบ วิตามิน และเกลือแร่มากมายหลายชนิดมากกว่านะค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://women.trueid.net