5 สูตรจากธรรมชาติ ช่วยเติมอาหารผิวได้อย่างล้ำลึก

การรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนา ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง

สาว ๆ ทุกคนอยากจะมีใบหน้าที่สะอาด หน้าขาวใสไร้สิว ไร้ฝ้ากันใช่ไหมคะ กว่าจะมีผิวหน้าที่มีสุขภาพดีได้นั้นต้องผ่านขั้นตอนการบำรุงอะไรบ้าง และสารอาหารที่สำคัญที่จะช่วยบำรุงผิวและทำหน้าที่ในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปนั้นจะทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส และมีสุขภาพผิวที่ดีนั้นจะช่วยให้ผิวหน้าสวยใสได้ดังใจค่ะ วันนี้เรามี 5 สูตรจากธรรมชาติที่จะเป็นตัวช่วยให้สาว ๆ ทั้งหลายได้นำไปปรนนิบัติกันค่ะ ตามมาดูกันเลยจ้าว่ามีสูตรไหนบ้าง

นอกจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บเป็นสิ่งที่เราทุกคนปรารถนาแล้ว ในเรื่องของผิวขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่ง ก็เป็นสิ่งที่หลายคนต้องการด้วยเช่นกัน แต่ทราบหรือไม่ว่าการที่จะเนรมิตผิวกระจ่างใสได้นั้น มิได้มีแต่เพียงวิธีทาครีมบำรุงผิวหรือทรีทเมนต์ทางการแพทย์เพียงเท่านั้นการรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการก็ช่วยเราได้มากเลยทีเดียว ลองมาพิจารณาดูถึง 5 สูตรจากธรรมชาติ เติมอาหารผิว บำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก

1. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ด้วยชาเขียว
ชาเขียว เครื่องดื่มชาที่เปี่ยมไปด้วยโพลีฟีนอล (Pholyphenols) ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ช่วยลดเลือนรอยฝ้า และจุดด่างดำบนผิวหน้าได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้น สกินโทนเนอร์ที่สกัดจากชาเขียวยังสามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกจากรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก ป้องกันการเกิดสิว และบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ คุณสามารถทำสกินโทนเนอร์ไว้ใช้เองได้ง่ายๆ โดยชงชาเขียว 2 ถ้วยทิ้งให้เย็น จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบลงไป 2-3 หยด เทส่วนผสมในขวดสเปรย์ นำมาฉีดบนใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เท่านี้ก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าของคุณ ให้มีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่งสดใสได้ค่ะ

2. ขมิ้นชันช่วยลดความหมองคล้ำ
คุณผู้หญิงที่มีผิวหน้าหมองคล้ำ และขอบตาดำเหมือนหมีแพนด้า ย่อมอยากมีสูตรหน้าใสมาใช้บำรุงผิวกันอย่างแน่นอน เราขอแนะนำสูตรหน้าใสจากขมิ้นชันค่ะ เพียงนำขมิ้นชั้น 1 ช้อนและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน ตามด้วยโยเกิร์ตอีก 1 ช้อนชา คนส่วนผสมจนเข้ากัน แล้วนำมาทาบนผิวหน้า รอบดวงตาและลำคอ พอกไว้ 20 นาทีจึงล้างออกให้สะอาด สูตรนี้จะทำหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ให้ผิวขาวกระจ่างใสและช่วยลดการอักเสบของสิวได้อีกด้วยค่ะ

3. ว่านหางจระเข้ช่วยสมานแผลเป็น
คนที่อยากมีผิวหน้าและผิวกายเปล่งประกายสดใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดำและแผลเป็นจางหาย แนะนำให้ใช้เจลว่านหางจระเข้สด 1/2 ถ้วย น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาขัดผิวหน้าและกายให้ทั่วเรือนร่าง สูตรนี้มีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ลดเลือนรอยแผลเป็น ผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก และช่วยเผยผิวใหม่ที่เปล่งปลั่งกระจ่างใสกว่าเดิมค่ะ

4. มะเขือเทศช่วยผิวสุขภาพดี
ในมะเขือเทศอุดมไปด้วย วิตามินซี, วิตามินบี1, วิตามินบี2, ธาตุเหล็ก และแคลเซียม และที่สำคัญอุดมไปด้วยสารอาหารที่เรียกว่า “ไลโคปีน” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ที่นอกจากจะลดโอกาสการเกิดมะเร็งแล้ว ยังช่วยชะลอการเสื่อมถอยของเซลล์ผิว จึงทำให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพดี เปล่งประกายขาวอมชมพู นุ่มเนียนชุ่มชื่น ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดฝ้ากระ ลดจุดด่างดำได้

5. บรอกโคลี่ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
บรอกโคลี่เป็นผักสีเขียวที่มีวิตามินซีสูงมาก จึงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย รวมทั้งยังเป็นตัวสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นเส้นใยทำหน้าที่เชื่อมเนื้อเยื่อต่างๆ ไว้ด้วยกัน ทำให้ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง เรียบเนียน กระจ่างใส

5 สูตรจากธรรมชาติที่ DooDiDo นำมาฝากให้คุณสาว ๆ นำไปปรนนิบัติผิวหน้าให้มีความสวยสุขภาพดีมาจากภายใน และช่วยบำรุงผิวกายให้ขาวกระจ่างใส นอกจากจะทำให้ผิวของสาว ๆ สวยอย่างปอดภัยไร้ผลข้างเคียงแล้ว ยังประหยัดงบในกระเป๋าอีกด้วยนะคะ สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องผิวพรรณก็อย่ามัวรีรอให้เสียวเลา รีบไปลงมือทำสวย บำรุงผิวใ้ใสกันได้เลยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.hongthongrice.com, https://aquaplus.co.th