5 วิธีดีท็อกซ์ผิวรับ Summer ล้างพิษผิวและลดผดผื่น

การดีท็อกซ์ผิวจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของต่อมเหงื่อให้ดีขึ้น

ในช่วงหน้าร้อนมักจะมีฝุ่นและมลพิษต่าง ๆ ที่คอยทำลายผิวให้เสีย เราจะสังเกตได้ว่าผิวของสาว ๆ มักจะเสียและมีผดผื่นขึ้นมากในช่วงหน้าร้อน เพราะอากาศที่ร้อนทำให้ต่อมเหงื่อของเราขับของเสียออกมา วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีดีท็อกซ์ผิวในช่วงหน้าร้อน เพื่อให้ของเสียที่ตกค้างในรูขุมขน ช่วยทำให้ผิวหน้าดูดีขึ้น สามารถลดผดผื่นได่อย่างเห็นผลค่ะ

การดีท็อกซ์ผิว เป็นกระบวนการทำความสะอาดและล้างพิษ หรือของเสียออกจากร่างกายผ่านทางต่อมเหงื่อบนผิวหนัง ซึ่งหากของเสียมีปริมาณมากหรือต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติก็จะทำให้ของเสียเหล่านั้นถูกกำจัดออกไปได้ไม่หมดและตกค้างอยู่ในรูขุมขนจนเกิดการอุดตันตามมา แถมยังทำให้ผิวเปิดรับการบำรุงได้ไม่ดีเท่าที่ควรด้วย จึงเป็นสาเหตุที่ไม่ว่าจะใช้สกินแคร์ตัวไหนก็ไม่เห็นผลนั่นเองค่ะ

1. ล้างหน้าแบบ Double Cleansing
ทุกวันนี้แค่ก้าวเท้าออกนอกบ้านก็เหมือนออกไปสนามรบ ผิวหน้าของเราต้องต่อสู้กับแสงแดด ฝุ่นควัน มลภาวะ และสิ่งสกปรกอีกมากมายที่มองไม่เห็น เพราะฉะนั้น การล้างหน้าจึงถือเป็นขั้นตอนที่สาว ๆ ต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษเลยค่ะ

โดยแนะนำให้ล้างหน้าแบบ Double Cleansing เริ่มต้นด้วยการใช้คลีนซิ่งออยล์หรือคลีนซิ่งบาล์มทำความสะอาดเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และความมันออกไปก่อนในรอบแรก จากนั้นจึงล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าบนหน้าที่เปียก เพียงเท่านี้ผิวหน้าก็สะอาดลึกถึงรูขุมขนแล้วค่าาา

2. อบไอน้ำลดการอุดตัน
ถือเป็นวิธีทำความสะอาดรูขุมขนที่ได้รับความนิยมมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับ “การอบไอน้ำ” ซึ่งนอกจากจะช่วยให้รูขุมขนเปิดกว้างทำให้สิ่งสกปรกต่าง ๆ หลุดออกได้อย่างง่ายดายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อขับของเสียออกจากผิวหนังด้วย สำหรับใครที่ไม่มีเครื่องอบไอน้ำก็สามารถอบไอน้ำด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยการเตรียมน้ำร้อนใส่ถ้วยขนาดใหญ่ จากนั้นใส่สมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหยลงไปเพื่อความผ่อนคลาย ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะแล้วก้มหน้าลงไปอังกับไอน้ำที่ระเหยขึ้นมาประมาณ 10 นาที

3. สครับผิวหน้าเป็นประจำ
ในช่วงฤดูร้อนผิวของเราต้องเผชิญทั้งเหงื่อและฝุ่นควัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผด และสิวอุดตัน เพราะฉะนั้นแค่การล้างหน้าอย่างเดียวอาจยังไม่พอ ต้องสครับผิวหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดรูขุมขน และผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออก แนะนำให้เลือกสครับที่มีเนื้อเนียนละเอียดและมีสารสกัดจากธรรมชาตินะคะ เพื่อลดการบาดเจ็บและระคายเคืองระหว่างสครับผิวนั่นเองค่าา

4. มาส์กโคลนล้างพิษผิว
ถ้าใครต้องการดีท็อกซ์ผิว “มาสก์โคลน” ถือเป็นอีกหนึ่งบิวตี้ไอเท็มที่ตอบโจทย์มาก ๆ เลยค่ะ เพราะเค้าจะช่วยดูดซับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน พร้อมดูดซับความมันส่วนเกินบนผิวหน้า และลดการเกิดสิว โดยเฉพาะสิวผด แนะนำให้เลือกมาสก์โคลนภูเขาไฟที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหน้า โดยทามาสก์โคลนทิ้งไว้บนผิวหน้าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอแล้วค่า

5. นวดเดรนน้ำเหลือง
สำหรับการนวดเดรนน้ำเหลืองคือ การนวดเน้นไปที่ระบบไหลเวียนน้ำเหลือง เพื่อขับสารพิษและของเสียต่าง ๆ ออกจากร่างกายตามท่อน้ำเหลืองทั้งในรูปแบบเหงื่อและปัสสาวะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและต่อมน้ำเหลือง ช่วยลดสิวและลดบวมได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

วิธีนวดเดรนน้ำเหลือง
– ใช้มือนวดจากริมฝีปากล่างไล่ตามแนวขากรรไกรไปจนถึงติ่งหู จากนั้นลากจากหลังใบหูผ่านข้างลำคอลงไปยังไหปลาร้า โดยลงน้ำหนักเล็กน้อย
– ค่อย ๆ ไล่นิ้วจากมุมปากผ่านแนวโหนกแก้มจนถึงติ่งหูแล้วลากจากหลังใบหูผ่านข้างลำคอ ไล่ลงไปจนถึงไหปลาร้า
– นวดบริเวนข้างจมูกไล่ไปถึงติ่งหู จากนั้นลากจากหลังใบหูผ่านข้างลำคอ และไล่ลงไปยังไหปลาร้า
– ใช้นิ้วนวดบริเวณกึ่งกลางหน้าผากเบา ๆ ไล่ไปถึงขมับจากนั้นลากจากหลังใบหูผ่านจากนั้นลากจากหลังใบหูผ่านข้างลำคอ และไล่ลงไปยังไหปลาร้า

อีกหนึ่งวิธีที่อยากแนะนำคือการหาเวลาไปออกกำลังกายเรียกเหงื่อนั่นเองค่ะ  เพราะเหงื่อจากการออกกำลังกาย จะช่วยผลักดันของเสีย และสารเคมีที่ตกค้างบนผิวของเราออกไป และอย่าลืมทำตามวิธีที่ DooDiDo นำมาบอกกันนะคะ เพื่อเป็นการดีท็อกซ์ของเสียออกจากผิว ให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส มีสุขภาพผิวที่ดีในช่วงหน้าร้อนนี้ค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.cosmenet.in.th