5 ประโยชน์ความงามจาก โปรไบโอติกส์ สาวๆ ต้องดู!!

โปรไบโอติกส์เป็นสุดยอดจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

การดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เป็นคุณสมบัติที่สาว ๆ ต้องมี เพราะการดูแลตัวเองนอกจากจะทำให้มีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังส่งผลต่อรูปร่างและผิวพรรณของสาว ๆ อีกด้วยค่ะ สาว ๆ หลายคนคงจะเคยได้ยินชื่อของสุดยอดจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากนั่นก็คือ โปรไบโอติกส์ เป็นที่ช่วยในเรื่องการปรับสมดุลของปัญหาลำไส้บางอย่าง มีประโยชน์มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเรื่องของความงามและสุขภาพผิวสำหรับสาว ๆ อย่างเราค่ะ

โปรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็ก จัดอยู่ในกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายของมนุษย์ มีส่วนช่วยในการดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ ช่วยย่อย และสังเคราะห์วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย รวมถึงคอยป้องกันร่างกายจากจุลินทรีย์ชนิดก่อโรค ปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง โปรไบโอติกส์จึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการปรับสมดุลแบคทีเรียและความชื้นตามธรรมชาติของผิวให้เป็นปกติ ซึ่งผลลัพธ์จากการบำรุงผิวด้วยการเติมโปรไบโอติกส์ให้กับร่างกายคือความงามของผิวใน 5 ส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณรักโปรไบโอติกส์มากกว่าเดิม

1.จัดการกับปัญหาสภาพผิวที่เกิดจากการอักเสบ
หากคุณประสบปัญหาทางผิวหนัง เช่น สิว ผื่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน การรับประทาน โปรไบโอติกส์ เพิ่มเติมให้ร่างกายจะช่วยปรับสมดุลบริเวณผิวหน้าให้มีความแข็งแรงมากขึ้น และปรับสมดุลภาสยในลำไส้ เมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะที่สมดุลจุลินทรีย์ได้ดี ปัญหาผิวจะดังกล่าวจะลดลงและหายไปในที่สุด

2.ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยบนผิวของคุณ
โปรไบโอติกส์ไม่เพียงช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับผิว แต่ โปรไบโอติกส์ บางสายพันธุ์มีความสามารถในการช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนเพื่อให้โครงสร้างผิวแข็งแรงขึ้นและเพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิวได้ ทำให้ริ้วรอยจากการยุบตัวของคอลลาเจนและอิลาสตินดูตื้นขึ้น นอกจากนี้ผิวที่แข็งแรงจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยได้ดีขึ้นอักด้วย

3.เพิ่มระดับความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ
ปัญหาผิวขาดน้ำเป็นปัญหาที่มักพบเจอได้อยู่บ่อย ๆ เนื่องจากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ และการที่เกราะป้องกันผิวนั้นมันไม่แข็งแรงพอที่จะกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ทำให้เกิดความมันส่วนเกินและเกิดการอุดตันจนกลายเป็นสิวได้ ซึ่งโปรไบโอติกส์บางสายพันธุ์จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวหนัง จึงช่วยกักเก็บน้ำใต้ผิวได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีและชุ่มชื้น

4.ป้องกันการเกิดสิวและผิวกระจ่างใส
อาหารบางชนิดช่วยเพิ่มการผลิตน้ำมันของผิวหนัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน สิว และการเกิดสิว ทั้งนี้ผู้ที่เป็นสิวมักจะเกิดการอักเสบที่เพิ่มขึ้นกว่าปกติ การรักษาการอักเสบด้วยการทาน โปรไบโอติกส์เป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้

5.ซ่อมแซมผิวและลดความไวต่อสิ่งเร้าของผิว
ผิวที่ไวต่อสิ่งเร้า มักจะมีอาการแห้งและแดงได้ง่าย เมื่อเจอสิ่งเร้าอย่างแสงแดด อากาศเย็น หรือลม ในกรณีที่คันจะรู้สึกตึงและรู้สึกร้อนได้ง่าย โปรไบโอติกส์จะเป็นช่วยลดการอักเสบที่ผิว ทำให้ผิวลดความเครียด ซ่อมแซมตัวเองได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง จึงทำให้ผิวที่ไวต่อสิ่งเร้าถูกทำร้ายน้อยลงไปด้วย

การดูแลสุขภาพและความงามที่ดีต้องเริ่มมาจากภายใน สาว ๆ ควรเลือกทานอาหารที่มีโปรไบโอติกส์ เพื่อช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ให้แข็งแรง ซึ่งอาหารที่มีโปรไบโอติกส์ ส่วนมากจะพบพบในอาหารที่ผ่านกระบวนการหมัก DooDiDo รับรองได้ว่าหากสาว ๆ คนใดที่เลือกทานอาหารที่มีโปรไบโอติกส์อย่างเพียงพอ จะทำให้มีสุขภาพผิวที่ดีและสามารถชะลอวัยได้เป็นอย่างดีค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.interpharma.co.th, www.synphaet.co.th