11 Superfood ที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสัตว์เลี้ยง

Superfood ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากกว่าการรับประทานอาหารทั่วไปในปริมาณเท่ากัน

สัตว์เลี้ยงก็ต้องการอาหารและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ต่างจากคนเราเลยค่ะ อาหารที่เจ้าของสัตว์เลี้ยงเลือกให้น้อง ๆ กินเข้าไปนั้น จะส่งผลต่อสุขภาพของน้องหมาและน้องแมวโดยตรง ดังนั้น เจ้าของจึงจำเป็นต้องเลือกอาหารที่น้องหมาน้องแมวทานได้ และต้องเป็นอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของสัตว์เลี้ยงได้ดี เรามาดูกันค่ะ ว่า Superfood ที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสัตว์เลี้ยง มีอะไรบ้าง

Superfoods หมายถึง อาหาร ที่มีสารอาหารตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นความหลากหลายของสารอาหาร หรือมีความเข้มข้นของสารอาหารมาก ซึ่งให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากกว่าการรับประทานอาหารทั่วไปในปริมาณเท่ากัน ในเมื่อ Superfoods เป็นอาหารที่ดีขนาดนี้ ไม่แปลกที่มนุษย์อย่างเราอยากจะมอบสิ่งดี ๆ ให้กับสัตว์เลี้ยงบ้าง วันนี้เราจะพามาดู Superfoods ที่น้องสุนัขหรือแมวทานได้กัน

1.เนื้อปลา ชนิดต่าง ๆ
เช่น ปลาแซลมอน ปลาเนื้อขาว ปลาแฮร์ริง ปลาซาร์ดีน ปลาเทราต์ ประกอบไปด้วย โปรตีนคุณภาพ กรดโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบ และ ช่วยบำรุงผิวหนังและขนให้เงางาม

2.เนื้อไก่
โปรตีนคุณภาพ แคลอรีต่ำ ประกอบไปด้วย วิตามิน บี และ วิตามิน ดี แร่ธาตุ (ซีลีเนียม ธาตุเหล็ก และ ฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวแน่น แข็งแรง บำรุงหัวใจ ต่อมไทรอย บำรุงสายตา และ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

3.ถั่วลันเตา
ประกอบไปด้วย วิตามินเอ วิตามินเค และ วิตามินบี คาร์โบไฮเดรต และ ไฟเบอร์ มี Lutein ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อผิวหนัง หัวใจ และ สายตา มี Linoleic acid ช่วยบำรุงผิวหนังและขน

4.ผลบลูเบอร์รี
ผลไม้แคลอรีต่ำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านมะเร็ง ชะลอความเสื่อมวัยของเซลล์ต่างๆในร่างกาย ประกอบไปด้วย วิตามิน ซี และ วิตามินเค ไฟเบอร์ และ แอนไทไซยานิน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและ การทำงานของระบบประสาทและสมอง

5.บร็อคโคลี
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านมะเร็ง วิตามิน เค แคลเซียม และ โพแทสเซียม ช่วยเพิ่มมวลกระดูก ไฟเบอร์ ช่วยเพิ่มกากใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย

6.ผลแครนเบอร์รี
ผลไม้แคลอรีต่ำ ประกอบไปด้วย วิตามิน ซี โพแทสเซียม และ ไฟเบอร์ ดีต่อระบบกระเพาะปัสสาวะ ป้องกันการเกิดนิ่ว ลดความเสี่ยงการเกิดปัญหาทางเดินอาหาร และ ช่วยลดอาการอักเสบ (anti-inflammatory)

7.ผักโขม
มีวิตามิน แร่ธาตุ โอเมก้า 3 และ ไฟเบอร์ ดีต่อระบบขับถ่าย มีไนเตรท กระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด และ ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็ง ชะลอวัยและการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ช่วยลดความเครียด และมี Letein ช่วยบำรุงสายตา

8.เมล็ดแฟลกซ์
มี ไฟเบอร์ โอเมก้า 3 วิตามิน บี และ สารต้านอนุมูลอิสระ จาก ลิกแนน (Lignans) สารอาหารเหล่านี้ช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้สัตว์เลี้ยง ดีต่อหัวใจ หลอดเลือด และ ตับ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง อาการข้ออักเสบ และ ช่วยบำรุงขน

9.แครอท
มีวิตมิน เค และ อี แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และ เบต้าแคโรทีน ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของเซลล์ต่างๆ และ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

10แอปเปิ้ล
ประกอบไปด้วย วิตามิน เอ และ ซี ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำดีต่อระบบขับถ่าย และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ไม่ควรให้สัตว์เลี้ยงกินส่วนเมล็ด หรือ แกนกลาง เพราะในเมล็ดแอปเปิ้ล มีสารไซยาไนด์เหมือนในเมล็ดองุ่นและลูกพลัมที่เป็นพิษต่อสุนัขและแมว

11.ไข่ไก่
โอเมก้า 3 และ DHA ดีต่อสายตา และ ระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงอาการข้ออักเสบในสัตว์เลี้ยงสูงวัย โปรตีนคุณภาพช่วยบำรุงผิวหนังและขนให้ชุ่มชื้น ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของเนื้อเยื่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีวิตามิน เอ และ บี 12 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

Superfood อาหารที่ดีต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยงอย่างมากค่ะ เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เพราะสัตว์เลี้ยงก็ต้องการสารอาหารและวิตมินต่าง ๆ ไม่ต่างจากคนเรา  เจ้าของควรให้สัตว์เลี้ยงได้กิน Superfood โดยการนำมาผสมกับอาหารมื้อหลัก DooDiDo หรืออาจจะให้น้องกินเล่นบ้างในบางเวลาค่ะ เพื่อที่สัตว์เลี้ยงจะได้มีสุขภาพที่ดี อยู่กับเราไปนาน ๆ นั่นเอง

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.buzzpetsfood.com, www.betagro-pet.com