แนะนำ 4 เครื่องดื่มดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพช่วยสลายไขมันหน้าท้องได้!!

4 เครื่องดื่มสุดอินเทรนต์ มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมันหน้าท้อง 

สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ต้องการดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ แค่ดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ซึ่งวันนี้เราก็มี 4 เครื่องดื่มสุดอินเทรนต์ อย่างน้ำดีท็อกซ์มาฝากเช่นกัน ซึ่งนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่สามารถบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้แล้ว ก็มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมันหน้าท้อง ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่ผอมเพรียวและหน้าท้องแบนราบยิ่งขึ้นอีกด้วย ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่า ว่า 4 สูตรน้ำดีท็อกซ์เหล่านี้มีอะไรบ้าง และมีวิธีทำอย่างไร

น้ำดีท็อกซ์ (Detox Water) เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากโดยเฉพาะในต่างประเทศ น้ำดีท็อกซ์เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงมาก เพราะเป็นการนำผลไม้ ผัก และสมุนไพรที่มีประโยชน์ไปหมักกับน้ำก่อนนำมาดื่ม ส่วนมากจะนิยมใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี เลมอน มะนาว เกรปฟรุ๊ต แตงโม เป็นต้น (ถ้าเป็นในต่างประเทศจะนิยมใช้น้ำแร่) ซึ่งเราสามารถเลือกผักและผลไม้ที่เราชอบได้ตามใจ แถมยังมีสรรพคุณแฝงในการช่วยขับไขมันหน้าท้องออกมาได้อีกด้วย

1.น้ำดีท็อกซ์เลมอนแตงกวา เพื่อหน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเป๊ะ ต้องสูตรนี้เลย น้ำดีท็อกซ์เลมอน แตงกวา ที่มีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายโดยเฉพาะ ทั้งช่วยสลายไขมันที่จับตัวเป็นก้อนให้แตกตัวออกจากกันได้ง่ายขึ้น จึงไม่ทำให้ไขมันสะสมอยู่ตรงบริเวณหน้าท้องมากเกินไป แถมให้ความรู้สึกสดชื่น ที่ไม่ว่าคุณจะกำลังเหนื่อยล้าแค่ไหน เครื่องดื่มสูตรนี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นแน่นอน

ส่วนผสม

• ใบสะระแหน่ 10-12 ใบ
• เลมอนสไลซ์ 2 ลูก
• แตงกวาสไลซ์ ½ ลูก
• น้ำ ¾ ถ้วย

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในแก้วใบเดียวกัน หรืออาจจะเป็นภาชนะอื่นๆ อย่างเช่น โหลแก้ว ก็ได้ คนเล็กน้อย แล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมง หรือแช่ไว้คืนนึง เมื่อนำมาดื่มจะให้รสชาติที่อร่อย สดชื่น แถมเห็นผลลัพธ์ในทันทีอีกด้วย

2.น้ำดีท็อกซ์เกรปฟรุ๊ต
สำหรับใครที่ชอบทานเกรปฟรุ๊ต ลองมาเปลี่ยนรูปแบบเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ สุดอร่อยและมากไปด้วยประโยชน์กันดูไหม ซึ่งสูตรนี้นอกจากจะช่วยดีท็อกซ์และลดหุ่นได้ดีแล้ว ก็ยังให้กลิ่นหอมและรสชาติหอมหวานหน่อยๆ ที่รับรองว่าคุณจะต้องติดใจ

ส่วนผสม

• เกรปฟรุ๊ต 1 ชิ้น
• น้ำแข็ง
• เลมอน 2 ชิ้น
• แตงกวาสไลซ์
• มะนาว 2 ชิ้น
• ใบสะระแหน่สับ 6 ใบ
• น้ำ

วิธีทำ

นำน้ำแข็งที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในโหลแก้วหรือแก้วก่อน จากนั้นเติมน้ำลงไปประมาณ ¾ ของภาชนะใส่ แล้วตามด้วย เลมอน มะนาว เกรปฟรุต แตงกวาสไลซ์และใบสะระแหน่ คนให้เข้ากันเล็กน้อย ตั้งทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ก็จะได้เครื่องดื่มดีท็อกซ์สุดอร่อยที่มากไปด้วยประโยชน์แล้ว

3.น้ำดีท็อกซ์ เพิ่มการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
ระบบย่อยอาหารมีปัญหา จึงทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานแย่ไปด้วย ลองสูตรนี้ไหม กับน้ำดีท็อกซ์ที่จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทีนี้แหละได้ทั้งหุ่นดี และสุขภาพที่แข็งแรงกันเลย โดยเฉพาะคนที่มักจะมีอาการท้องอืด แน่นท้องบ่อยๆ โดนสูตรนี้เข้าไป อาการเหล่านั้นจะไม่ค่อยเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

ส่วนผสม

• ขิง ¼ ช้อนชา
• น้ำแข็ง
• ใบสะระแหน่สับ 3 ใบ
• น้ำ
• เลมอนสไลซ์ 3 ชิ้น

วิธีทำ

นำน้ำแข็งที่เตรียมไว้ใส่ลงในโหลแก้วหรือแก้ว แล้วตามด้วยน้ำประมาณ ¾ ของภาชนะที่ใส่ จากนั้นตามด้วยขิง ใบสะระแหน่และเลมอน โดยใส่ลงไปจนเต็มแก้ว คนให้เข้ากันเล็กน้อย ตั้งพักไว้ประมาณ 5 นาที ก็สามารถนำมาดื่มเพื่อสุขภาพได้เลย

4.น้ำดีท็อกซ์แตงโม หุ่นสวย ช่วยให้หน้าท้องยุบ
ลืมความเชื่อแบบเดิมๆ ที่ว่าน้ำดีท็อกซ์จะต้องมีรสชาติเปรี้ยวๆ ของมะนาวไปได้เลย เพราะเครื่องดื่มรสชาติหอมหวานอย่างแตงโม ก็สามารถเป็นน้ำดีท็อกซ์ได้เหมือนกัน เพราะแตงโม มีคุณสมบัติในการล้างสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง เพื่อให้หน้าท้องยุบและดูแบนราบขึ้นอีกด้วย ใครที่ชอบทานแตงโมอยู่แล้ว ขอบอกเลยว่าห้ามพลาดเชียว

ส่วนผสม

• ใบสะระแหน่ 10 ใบ
• เนื้อแตงโมหั่นเป็นลูกเต๋า แช่แข็ง ½ ถ้วย
• น้ำหรือจะเป็นโซดา ก็ได้

วิธีทำ

นำใบสะระแหน่และเนื้อแตงโม ใส่ลงในโหลแก้วหรือแก้วที่เตรียมไว้ จากนั้นใส่น้ำหรือโซดาลงไปจนเต็มแก้ว นำส่วนผสมที่ได้ แช่ตู้เย็นไว้ประมาณ 10 นาที เครื่องดื่มจะเกิดรสชาติอย่างลงตัว สามารถนำมาดื่มเพื่อสุขภาพได้เลย

เป็นอย่างไรบ้าง กับ 4 สูตรเครื่องดื่มเพื่อการดีท็อกซ์ ที่นอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากแล้ว ก็ยังช่วยลดน้ำหนัก ให้หน้าท้องยุบและหุ่นเพรียวสวยได้อีกด้วย แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำเองได้ง่ายๆ ใครอยากมีสุขภาพดี และพอมีเวลาว่าง DooDiDo แนำนำก็ลองทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์เหล่านี้ดื่มกันดูนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.coffeefavour.com