ห้ามพลาด!! 6 วิธีเปลี่ยนผิวแพ้ง่ายให้กลายเป็นผิวสุดสตรอง
6 ทริคการดูแลและบำรุงผิวหน้าที่ดีและถูกต้อง
สำหรับผู้หญิงที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายอยู่แล้วก็คงจะเจอปัญหาที่แก้ไม่ตกซักที ไหนจะอาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นจากสิ่งเร้าต่างๆ อาจจะเกิดจากการใช้โฟมล้างหน้า หรือแม้แต่การปะทะกับลมแรงๆ ก็สามารถเกิดอาหารระคายเคืองได้ และยิ่งเพราะเป็นผิวที่บอบบางจึงทำให้ไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นหรือน้ำได้นั่นเอง ซึ่งปัจจัยของการเกิดผิวแพ้ง่ายนั้นก็มีได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะทั้งปัจจัยภายในอย่างกรรมพันธ์ อายุที่เพิ่มขึ้น หรือลมพิษก็ได้เช่นกัน และปัจจัยภายนอกอย่าง อาจจะเป็นผลข้างเคียงของการรักษา หรือจะเป็นสิ่งแวดล้อมก็ได้ค่ะ
แม้ผิวบอบบางแพ้ง่ายจะกลายเป็นปัญหาผิวที่รบกวนจิตใจสาวๆ จนอยากจะถอดใจ… แต่การดูแลและบำรุงผิวหน้าที่ดีและถูกต้อง ก็สามารถสร้างเกราะป้องกันโครงสร้างผิวให้แข็งแรงขึ้น พร้อมต่อสู้และรับมือกับปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วย 6 ทริคนี้ที่เรานำมาฝากค่ะ
- คลีนให้สะอาด
จุดเริ่มต้นของผิวสวย คือการดูแลรักษาความสะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกอุดตันและแทรกซึมเข้าทำร้ายเกราะป้องกันผิว ขั้นแรกควรเริ่มจากการเช็ดเครื่องสำอางให้หมดจดด้วยคลีนซิ่ง แล้วตามด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวอีกครั้ง พ้อยท์สำคัญสำหรับคนผิวบอบบางแพ้ง่ายคือผิวที่แห้ง ขาดความชุ่มชื้นที่สมดุล นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารก่อให้เกิดการแพ้แล้ว ต้องไม่มีสารชะล้างรุนแรงจนทำให้ผิวแห้งตึง
- เช็ค เช็ด ปรับสมดุล
การบำรุงผิวหน้าหลังจากคลีนผิวแล้ว ถ้ายังไม่มั่นใจเรื่องความสะอาดแนะนำให้มองหาโทนเนอร์มาช่วยอีกแรง เมื่อก่อนเราอาจจะเคยชินกับโทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์สูงๆ เพื่อเช็ดความสะอาดสิ่งตกค้างที่อาจจะยังหลงเหลือบนผิว จึงทำให้เมื่อเช็ดแล้วรู้สึกแสบผิว ยิ่งผิวบอบบางแพ้ง่าย แอลกอฮอล์เป็นเหมือนตัวกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองได้ ดังนั้น การบำรุงผิวหน้าด้วยโทนเนอร์ที่ได้ผล ควรเลือกโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ มีส่วนผสมที่ช่วยปรับสมดุลและเสริมความแข็งแรงให้โครงสร้างผิว
- เติมความชุ่มชื้น
การเสริมสร้างความสตรองให้กับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย สิ่งที่ขาดไม่ได้คือการบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวหนังชั้นบนแข็งแรงและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันได้อย่างเต็มที่ ครีมบำรุงผิวที่ช่วยดูแลความชุ่มชื้นจึงควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้งเสมอ โดยเฉพาะมอยเจอร์ไรเซอร์ นอกจากเติมความชุ่มชื้นแล้ว ขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้อีกด้วย
- ฟื้นฟูอย่างล้ำลึก
ใน 1 สัปดาห์ควรจัดสรรเวลาสัก 1 – 2 ครั้ง ในการสครับผิวเพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และบำรุงผิวหน้าด้วยการมาส์คหน้า เติมอาหารผิวจากครีมบำรุงสูตรเข้มข้นให้ผิวได้รับสารอาหารโดยตรง เพื่อเข้าฟื้นฟู ซ่อมแซมโครงสร้างผิวให้กลับมาแข็งแรง เพราะผิวแพ้ง่ายเป็นผิวที่ไวต่อการถูกกระตุ้นให้ระคายเคือง การบำรุงในขั้นตอนนี้จึงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ควรมองหาเนื้อสครับที่อ่อนโยนและลงน้ำหนักมือให้เบาที่สุด ไม่เช่นนั้นจากบำรุงจะกลายเป็นทำร้ายผิวแทน
- สร้างเกราะป้องกันผิว
นอกจากการบำรุงผิวหน้าแล้ว การป้องกันผิวด้วยการทาครีมกันแดด เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยสร้างความสตรองให้กับผิว เพราะหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดการแพ้ได้คือแสงแดด ทั้งความร้อนที่ทำให้น้ำในผิวระเหยออกจนทำให้ผิวแห้ง จนเกิดการอักเสบได้แล้ว รังสียูวีในแสงแดดยังเป็นตัวการที่ทำให้อนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้น และยังทำร้ายเซลล์ต่างๆ รวมถึงโครงสร้างผิวอีกด้วย
- ดูแลจากภายใน
- ดูแลระบบขับถ่ายของคุณ
ผิวที่ดี สัมพันธ์กับระบบขับถ่ายของคุณ คุณควรขับถ่ายให้เป็นเวลาและทำเป็นประจำทุกวัน เพราะเมื่อคุณขับถ่ายไม่ออก แบคทีเรียเสียก็ไม่สามารถถูกขับออกจากร่างกายได้ ดังนั้นการทานอาหารที่มี พรีไบโอติคสูง สามารถช่วยคุณได้ในเรื่องนี้
- นอนหลับให้เพียงพอ
รู้หรือไม่ การนอนหลับให้เพียงพอนั้น จะช่วยดูแลผิวของคุณในสดใส ดูอ่อนวัยและแข็งแรง การนอนไม่ได้ช่วยลบรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า หากแต่ช่วยชะลอวัยผิวของคุณ ยิ่งคุณนอนหลับลึกเท่าไหร ยิ่งดีเท่านั้น เพราะเมื่อคุณนอนหลับลึก ร่างกายของคุณจะสามารถผลิตฮอร์โมนที่มาช่วยบำรุง
- ทานอาหารที่เป็นประโยชน์
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีการปรุงแต่งเยอะ รวมถึงหลีกเลี่ยง แอลกอฮฮล์ คาเฟอีน เป็นต้น เราขอแนะนำให้คุณทานอาหารที่มีวิตามิน ซี สูงๆ อย่าง ผลไม้กี่วี่ ผักบล็อคโคลี่ เป็นต้น
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าสาวๆ ผิวบอบบาง แพ้ง่ายทั้งหลายคงจะเหนื่อยใจกับการที่มักจะเกิดอาการระคายเคืองอยู่บ่อยๆ อยู่ๆ ก็สิวขึ้นแบบงงๆ แต่ว่าอย่างเพิ่งถอดใจไปนะคะ เพราะว่าถ้าหากสาวๆ ได้ทำตามทริคดีๆ ที่ DooDiDo นำมาฝากในวันนี้อย่าง “วิธีเปลี่ยนผิวแพ้ง่ายให้กลายเป็นผิวสุดสตรอง” พร้อมกับวิธีการดูแลผิวที่ดีของตัวสาวๆ เองด้วยแล้วล่ะก็ เชื่อได้เลยว่ายังไงในซักวันสาวๆ ผิวแพ้ง่ายทั้งหลายก็จะมีผิวที่สตรองเหมือนกับคนอื่นๆ ซักทีนึงล่ะค่ะ แต่ที่สำคัญเลยก็คือสาวๆ อาจจะต้องอดทนและมีวินัยอยู่เสมอด้วยนะคะ
ขอบคุณแหล่งที่มา: www.xtend-life.co.th , www.unileverlife.com
