สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่ม”สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค” ดื่มได้ทุกวัน

น้ำผักผลไม้ ทำเองได้ง่ายๆ ดื่มแล้วช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรค 

ในช่วงที่หลายๆ คนต้องWork From Home ก็อาจจะยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นแทนน้ำอัดลมกันดีกว่าค่ะ รับรองว่าสดชื่นไม่แพ้น้ำอัดลม ดีต่อสุขภาพ แถมกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย เพราะสำหรับใครที่มักจะป่วยไข้บ่อยๆ มีอาการคัดจมูและจามอยู่เรื่อยๆ ถ้าคุณเป็นอย่างนี้ ถึงเวลาใส่ใจปรับภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่งขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพให้ต้านทานโรคได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยลดโอกาสป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ ในอนาคตอีกด้วย

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ด้วยส่วนผสมของ แคร์รอต-แอปเปิ้ล-ขิง เครื่องดื่มสูตรพิเศษแก้วนี้ ให้ทั้งวิตามิน เอ ซี บี1 บี6 และโพแทสเซียม พร้อมคุณสมบัติพิเศษในการบำบัดอาการแพ้ท้อง อาการคลื่นไส้ และอาการเมารถ เมาเรือ “ขิง” เด่นด้วยสรรพคุณช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ทั้งยังเสริมภูมิคุ้มกันต่อโรคหวัดอีกด้วย

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ประกอบด้วย
• แคร์รอต 200 กรัม
• แอปเปิ้ล รสจัดอย่างเช่นพันธุ์แกรนนีสมิท 1 ผล
• ขิ่งสดหั่นยาว 1 ซม.

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 127 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 60,300 หน่วยสากล
• วิตามินซี 30 มิลลิกรัม
• เหล็ก 10 มิลลิกรัม
• แคลเซียม 59 มิลลิกรัม

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกชนิด แคร์รอต แอปเปิ้ล ขิงสด ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก รวมกัน
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบด้วยขิ่งสด
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 250 มิลลิลิตร (8 oz)

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค
• แคร์รอต ในท้องตลาดแคร์รอตมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย

สำหรับการเลือกซื้อแคร์รอต DooDiDo แนะนำให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไปนะค่ะ เพราะถ้าหัวแคร์รอตใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวแคร์รอตขนาดกลางๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวแคร์รอตต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.YesSpaThailand.com