สูตรน้ำผลไม้ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี ดื่มชื่นใจ ทำเองได้ง่ายๆ
เตรียมตัวบอกลาพุงน้อยๆ กับ 13 สูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น ปั่นเองได้ ลดพุงด้วย
ในร่ายกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบ 4/5 ส่วนของร่างกาย มนุษย์เราสามารถขาดอาหารได้1- 2วัน แต่ร่างกายของเราไม่สามารถขาดน้ำไปเกิน 1 วัน การดื่มน้ำช่วยให้สภาพผิวดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งสดใส ไหนจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยไม่ให้ผิวของเราแห้งกร้าน การทำดื่มยังมีประโยน์อีกมากมาย ถ้าหากเรานำผลไม้ที่ดีมีประโยชน์มาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อเป็นเครื่องสุขภาพดีต่อร่างกาย ที่ช่วยบำรุงร่างกาย สร้างภูมิต้านทาน ไข้หวัดต่างๆหรือผลไม้บางชนิดยังมีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนัก เป็นดีท็อกขับของเสียออกจากสำไล้ ทำให้หน้าของแบนราบ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายทำได้เองที่บ้านและหากใครอยากทำขายเป็นช่องทางรายได้เสริมก็ไม่มีปัญหา เนื่องจากสภานการณ์การแพร่ระบาคของเชื้อไวรัส โควิด-19 เราต้องหาช่องทางรายได้เสริม เรามาดูเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ทำดื่มได้เองที่บ้านหรือทำขายกันคะ
อยู่บ้านนานๆแบบนี้ ใครมีพุงขอให้ยกมือขึ้น เตรียมตัวบอกลาพุงน้อยๆได้เลย กับ 13 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่น ปั่นเองได้ ลดพุงด้วย!! ปั่นเองได้จริงๆ ปั่นง่ายๆ แถมยังอร่อย ดื่มปุ๊บชื่นใจปั๊บ ที่สำคัญยังช่วยสลายพุงด้วยเด้อ สมสโลแกน “แค่ดื่มหน้าท้องก็แบนราบ” อิ่ม อร่อย แคลอรีน้อย ดื่มเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือจะดื่มเป็นมื้อเย็นก็ได้! สูตรทั้งหมดนี้ลดการใส่น้ำแข็งลงและใช้การแช่แข็งผลไม้แทนนะจ๊ะ เพื่อจะได้รับประโยชน์ที่มากขึ้น!!
แจกสูตร 13 น้ำผัก-ผลไม้ปั่น ปั่นเองได้ ลดพุงด้วย
สูตรที่ 1
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม น้ำเสาวรส 2 ลูก สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย เกลือเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด พร้อมดื่มได้เลย
สูตรที่ 2
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก น้ำมะนาว 2-3 ซีก น้ำผึ้งเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด แค่นี้ก็พร้อมดื่มแล้ว
สูตรที่ 3
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม มะเขือเทศ 2 ลูก แตงกวา 1 ลูก น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก เกลือเล็กน้อย นำทุกอย่างปั่นรวมกันจนเนียนละเอียด ก็สามารถดื่มได้เลย อร่อยด้วย!
สูตรที่ 4
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม กีวี่สด 2 ลูก แอปเปิลหั่นแช่แข็ง 1 ถ้วย โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย น้ำมะนาว 2-3 ซีก ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วนำมาปั่นรวมกันจนละเอียด รับรองอร่อยฟิน
สูตรที่ 5
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม มะละกอสุกหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก แล้วเอามาปั่นรวมกัน
สูตรที่ 6
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 8-10 ลูก แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำมะพร้าว 1 ลูก เตรียมส่วนผสมเสร็จก็นำมาปั่นเลย
สูตรที่ 7
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น แครอตหั่นแว่น 4-5 ชิ้น เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วปั่นจนละเอียด แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว
สูตรที่ 8
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 5-6 ลูก โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย นมไขมันต่ำแช่เย็นครึ่งแก้ว แล้วก็ปั่นเลยจ้า รับรองว่าอร่อยถูกปากแน่ๆ!
สูตรที่ 9
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม มะม่วงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย หลังจากนั้นก็ปั่นเลย อร่อยแถมลดพุงด้วย
สูตรที่ 10
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม แตงโมหั่นแช่เย็น (ห้ามแช่แข็ง) 3-4 ชิ้น สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น น้ำมะนาว 1-2 ซีก น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก ส่วนผสมครบก็ปั่นเลย ลองเลยแล้วจะรัก!
สูตรที่ 11
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม เลมอน 1/2 ลูก กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ลูก นำมาเทใส่โถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่มเลย!
สูตรที่ 12
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
– ส่วนผสม แอปเปิลเขียว 1 ลูก ผักกาดหอม 4-5 ใบ ใส่น้ำเล็กน้อย ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน แล้วเทใส่แก้ว แค่นี้ก็ดื่มได้เลย ฟินแน่!
สูตรที่ 13
น้ำผัก-ผลไม้ปั่น
-ส่วนผสม แตงโม 1 ถ้วย สตรอเบอร์รี่ 5 ลูก ส่วนผสมครบก็นำไปปั่นเลยค่ะ อร่อยชื่นใจแน่นอน!
เป็นไงบ้างค่า เครื่องดื่มทั้ง 13 สูตรที่ DooDiDo นำมาฝากกันวันนี้ บอกแล้วว่าทำง่ายไม่ยุ่งยากทำที่บ้านได้ ทำขายก็ดี เครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้มันดีจริงนะคะ ลองทำกินดู น้ำเป็นตัวช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อและปัสสาวะ และยังช่วยส่งเสริมการทำงานของไต ลดปริมาณนิ่วในไตโดยเจือจางเกลือและแร่ธาตุต่างๆ ในปัสสาวะและช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น ทำให้โลหิตไหลเวียน ซึ่งช่วยให้ผิวแลดูสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย เติมเต็มเนื้อเยื่อ บำรุงผิวพรรณ และช่วยป้องกันริ้วรอยเล็กๆ ลดรอยแผลเป็น ลดสิวและริ้วรอยอื่นๆ จากภาวะแก่ก่อนวัยได้ด้วยนะค่ะ
ขอบคุณภาพจาก: https://salehere.co.th
