สุนัขบำบัดทำให้มนุษย์ที่ได้ใกล้ชิดรู้สึกถึงความรักได้!!

ทำไมสุนัขจึงสามารถบำบัดความเครียดและความซึมเศร้าของมนุษย์ได้?

ด้วยสถานการณ์ในปัจจุบันทำให้มนุษย์อย่างเราใช้ชีวิตอย่างเคร่งเครียดมากขึ้น ซึ่งความเครียดและความเศร้าส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย และมนุษย์แต่ละคนมีการจัดการความเครียดที่แตกต่างกัน การใช้สุนัขบำบัดเพื่อลดความเครียด คลายความเศร้า แม้กระทั่งสุนัขบำบัดกรณีเป็นโรคซึมเศร้า อัลไซเมอร์ และเด็กสมาธิสั้น พบว่าอาการของผู้ป่วยดีขึ้น หรือนักโทษในเรือนจำ สุนัขก็สามารถลดความเครียดและดึงด้านที่อ่อนโยนออกมาได้สุนัขบำบัด” เป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้ผลดีมากในการเยียวยาจิตใจมนุษย์ให้ผ่านช่วงเวลาแย่ ๆ ไปได้ความสามารถพิเศษอีกอย่างของสุนัขคือ สุนัขรับรู้ถึงอารมณ์ของเจ้าของได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อเจ้าของมีความเครียดหรือความซึมเศร้า4 ไม่ใช่แค่รับรู้เท่านั้นสุนัขยังร่วมเศร้าไปกับเราอีกด้วย สุนัขจะพยายามอย่างสุดความสามารถในการทำให้เจ้าของอารมณ์ดี

เคยรู้สึกหรือไม่ ทำไมเวลาอยู่ใกล้ ๆ สุนัข เรามักจะรู้สึกผ่อนคลายหรือว่าสุนัขจะมีเวทมนตร์ที่ช่วยคลายความเศร้าให้เราได้มนุษย์มีความผูกพันกับสุนัขมายาวนานหลายพันปี แม้จะเลี้ยงสุนัขไว้เป็นสัตว์เลี้ยงแต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามนุษย์มีความรู้สึกที่ดีให้สุนัขมากกว่าเป็นแค่สัตว์ ด้วยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มากมาย มนุษย์มีความรู้สึกให้กับสุนัขเหมือนเวลามองดูเด็กทารก ร่างกายผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ออกมาเหมือนขณะที่เรามีความรัก74% ของผู้เลี้ยงสัตว์ กล่าวว่า พวกเขารู้สึกว่าสัตว์เลี้ยงช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้น 5 และสุนัขก็เป็นสัตว์เลี้ยงยอดฮิตที่สุดในโลก ด้วยความน่ารัก กระตือรือร้น ซื่อสัตย์ พร้อมที่จะทำให้เจ้านายพอใจ สุนัขต้องการเล่นและเรียกร้องความเอาใจใส่ ทำให้เจ้าของสุนัขมีกิจกรรมให้ทำมากมายร่วมกัน

ทำไมสุนัขจึงสามารถบำบัดความเครียดและความซึมเศร้าของมนุษย์ได้?

ร่างกายมนุษย์ที่รู้สึกผ่อนคลายจะผลิตฮอร์โมนซีโรโทนิน (Serotonin), ฮอร์โมนโดปามีน (Dopamine) และฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ออกมาเมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับสุนัข ในขณะเดียวกันฮอร์โมนแห่งความเครียดที่เรียกว่าคอร์ติซอล (Cortisol) ก็ลดลงด้วย พบว่าร่างกายตอบสนองโดย ความดันเลือดลดลง หัวใจเต้นช้าลง อัตราการหายใจสม่ำเสมอ และกล้ามเนื้อคลายตัว

สุนัขบำบัดทำให้มนุษย์ที่ได้ใกล้ชิดรู้สึกถึงความรัก ความเป็นมิตร ผ่อนคลาย และไม่รู้สึกโดดเดี่ยว นี่เป็นจุดสำคัญที่สุนัขบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยที่มีปัญหาทางด้านจิตใจและการควบคุมอารมณ์ มีอาการดีขึ้น3,4

เด็กสมาธิสั้น

เด็กที่มีปัญหาสมาธิสั้น (ADHD หรือ Attention deficit hyperactivity disorder) สามารถผ่อนคลายและใช้พลังงานไปกับการเล่นกับสุนัข นอกจากนั้นสุนัขบำบัดสามารถดึงให้พวกเขาเกิดความสนใจทำกิจกรรมร่วมกันได้2

ผู้ป่วยความจำเสื่อม

ผู้ป่วยความจำเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) รู้สึกผ่อนคลายและความเครียดลดน้อยลง เมื่อใช้เวลาร่วมกับสุนัข

เด็กออทิสติก

เด็กที่มีปัญหาออทิสติก (Autism) เป็นกลุ่มที่ตอบสนองดีมากต่อการใช้สุนัขบำบัด พบว่าพฤติกรรมการทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ (Stereotype behaviour) ลดน้อยลง เด็กมีการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัวและกิจกรรมทางสังคมดีขึ้น2

สายพันธุ์สุนัขบำบัดความเครียด

โลกนี้มีสุนัขมากกว่า 100 สายพันธุ์ เราได้คัดเลือกมาให้แล้วว่า สายพันธุ์ไหนเหมาะสำหรับการเป็นสุนัขบำบัด

1.แควาเลียร์ คิงส์ ชาลส์ สแปเนียล (Cavalier King Charles Spaniel)

สุนัขพันธุ์แควาเลียร์ คิงส์ ชาลส์ สแปเนียล ที่สุดของสุนัขที่น่ารักน่ากอดเหมือนฟองน้ำนุ่ม ๆ ทำให้มีชื่อเล่นว่า “The Love Sponge” เหมาะสำหรับเป็นสุนัขบำบัด ด้วยรูปร่างหน้าตาที่น่ารักและนิสัยที่ชอบแสดงความรัก ชอบให้กอด ซึ่งสามารถบำบัดความเครียดและความซึมเศร้าให้มนุษย์ได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังฝึกสอนง่าย ใจดี สุภาพและกระตือรือร้น

2.ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ (Labrador Retriever)

สุนัขพันธุ์ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ (Labrador Retriever) เป็นสุนัขตัวใหญ่ที่มีนิสัยขี้เล่น ใจดี และชอบออกกำลังกาย จึงเหมาะกับคนที่มีพื้นที่ในการเลี้ยงและมีเวลาให้กับสุนัข ข้อดีของการเลี้ยงสุนัขที่ชอบทำกิจกรรมคือ สุนัขบำบัดเราด้วยการไม่ปล่อยให้มีเวลานั่งซึมเศร้า นอกจากนั้นสุนัขพันธุ์นี้ยังเฉลียวฉลาด สามารถฝึกให้เป็นสุนัขนำทางผู้พิการ สุนัขตำรวจหรือทหาร และเป็นเพื่อนกับเด็ก ๆ

3.พุดเดิ้ล (Poodle)

สุนัขพุดเดิ้ลมีหน้าตาที่น่ารัก ชอบวนเวียนอยู่รอบตัวเจ้าของ แรกเริ่มสุนัขพันธุ์พุดเดิ้ลถูกฝึกสำหรับเป็นผู้ช่วยในการล่าสัตว์ แถบยุโรป สามารถเรียนรู้คำสั่งได้ไวและมีความเฉลียวฉลาด ติด 1 ใน 5 สายพันธุ์สุนัขฉลาดที่สุดในโลก นอกจากนั้นพุดเดิ้ลยังมีความสามารถในการปรับตัวตามสภาพแวดล้อมและมีอายุยืนยาว

4.โกลเด้น รีทรีฟเวอร์ (Golden Retriever)

สุนัขพันธุ์โกลเด้น รีทรีฟเวอร์ เป็นสายพันธุ์ยอดนิยม 1 ใน 3 ของโลก จากหน้าตาท่าทางที่ดูเหมือนเด็กซน ๆ มีความกระตือรือร้นและอยากรู้อยากเห็น ในขณะที่ความฉลาดของสุนัขพันธุ์นี้ก็ไม่เป็นรองใคร สามารถเรียนรู้คำสั่งได้อย่างรวดเร็ว มีความเป็นมิตรกับเด็ก สุนัขสายพันธ์ุนี้ได้รับการยอมรับให้เป็นสุนัขบำบัดที่ดี และถูกฝึกให้ช่วยงานมนุษย์ในด้านอื่น เช่น กิจกรรมของตำรวจ ทหาร และสุนัขนำทางผู้พิการ

การเลี้ยงสุนัขตัวโตเช่นนี้ ต้องการพื้นที่กว้าง ๆ และสุนัขมีความกระตือรือร้นสูงต้องการทำกิจกรรม เช่น ออกกำลังกายร่วมกับเจ้าของอย่างสม่ำเสมอ

5.ปั๊ก (Pug)

สุนัขพันธุ์ปั๊กมีรูปร่างหน้าตาที่น่ารัก นิสัยกระตือรือร้นและสามารถฝึกสอนง่าย ด้วยนิสัยที่ดูร่าเริงทำให้สุนัขพันธุ์นี้ให้ความรู้สึกถึงพลังบวก มีคำกล่าวว่า “ถ้าหากให้ความรักกับปั๊กแล้ว ปั๊กก็จะให้ความรักแก่คุณเช่นกัน” ทำให้เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเป็นสุนัขบำบัด นอกจากนั้นสุนัขพันธุ์ปั๊กยังเหมาะกับบ้านที่มีพื้นที่จำกัดและไม่ได้ต้องการออกกำลังกายมากเท่าสุนัขพันธุ์อื่น ๆ

สุนัขบำบัดทั้ง 5 สายพันธุ์ที่ DooDiDo ยกตัวอย่างมา คัดเลือกจากลักษณะนิสัยที่อ่อนโยน ฝึกสอนง่ายและชอบอยู่กับมนุษย์ ส่วนสุนัขสายพันธุ์อื่น ๆ ก็สามารถบำบัดความเครียดและความซึมเศร้าของเราได้เช่นกันการเลือกเลี้ยงสุนัขขึ้นอยู่กับความชอบ ลักษณะนิสัยที่เข้ากันได้ดี แต่มีสิ่งสำคัญที่ควรคิดให้ดีก่อนการหาสุนัขมาเลี้ยงคือ พื้นที่เลี้ยงเหมาะสมกับสุนัข การเลี้ยงสุนัขมีค่าใช้จ่ายที่ต้องรับผิดชอบ ทั้งค่าอาหาร วัคซีนและค่ารักษาหากเจ็บป่วย นอกจากนั้นอย่าลืมให้เวลากับสุนัขให้มาก เพราะถึงแม้สุนัขจะมีเวทมนตร์ในการบำบัดความเศร้า แต่อย่าลืมว่าสุนัขเองก็สามารถซึมเศร้าได้เช่นกันหากไม่ได้รับความสนใจจากเจ้าขอ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://gatoro.co