วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว และสุขภาพดีแบบ”Glass Skin”

แนะนำ 5 เทคนิคการดูแลผิวให้ สวยใส ฉ่ำวาวเหมือนสาวเกาหลี

สาวๆ เคยสงสัยกันบ้างไหมล่ะคะ ว่าทำไมหน้าของบางคนถึงมีหน้าฉ่ำวาวขนาดนั้น แรกๆ อาจจะรู้สึกว่าพวกเค้าหน้ามันใช่มั้ยล่ะคะ แต่หารู้ไม่ว่านั่นเป็นความตั้งใจของเหล่าสาวๆ นั่นเองค่ะ ไม่ได้เพียงแค่หน้าฉ่ำวาวนะคะ แต่ถ้าสังเกตถึงลักษณะผิวของพวกเค้าใกล้ๆ แล้วล่ะก็จะเห็นได้ชัดเลยว่าผิวของเขานั้นสวยเลยทีเดียวค่ะ

คำว่า “ผิวสวย” ในปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องเป็นผิวขาว แต่ต้องเป็นผิวที่ดูสุขภาพดี มีความเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ ไม่มีริ้วรอยหรือจุดด่างดำ และต้องมีความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ ช่วงนี้ ผิวแบบ Glass Skin ได้รับความนิยมจากสาว ๆ ทั่วโลกเป็นอย่างมากและยังเป็น New Beauty Trend ในปี 2019 – 2020 อีกด้วย ซึ่งเป็นลักษณะผิวที่มีสุขภาพดีจนสามารถเปล่งประกาย เงาวาว เหมือนมีน้ำใต้ผิว ยกตัวอย่างนักแสดงที่เห็นได้ชัด อาทิ Jennifer Lawrence กับ Bella Hadid ในโซนตะวันตก หรือ โซนของเอเซีย ก็อย่างเช่น จวน จี ฮุน ที่มีความใกล้เคียงกับผิวแบบ Glass Skin มากที่สุดครับ โดยวิธีการที่จะดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว และดูสุขภาพดีแบบ Glass Skin ก็มีหลายวิธี ทั้งวิธีการที่เริ่มจากการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างภายในของผิวเราให้แข็งแรงก่อน และวิธีที่ช่วยให้เห็นผลได้รวดเร็ว อย่างการปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม

สำหรับเทคนิคการดูแลผิวให้ สวยใส ฉ่ำวาว เป็นธรรมชาติแบบ ‘Glass Skin’ ที่อยากแนะนำสาวๆ มี 5 วิธี คือ

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองที่ดีในทุกด้าน ก็คือการเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน การที่จะมีผิวแบบ “Glass Skin” ก็เช่นกัน ยังต้องอาศัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างกระบวนการทำงานให้มีประสิทธิภาพและซึบซับแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จากผักผลไม้มาซ่อมแซมเซลล์ผิวของเราจากภายในให้แข็งแรง และเปล่งปลั่ง กระจ่างใส สู่ภายนอก

2. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร

ต้นไม้ขาดน้ำแล้วใบแห้งเหี่ยวฉันใด ร่างกายที่ขาดน้ำก็จะมีผิวที่แห้งเหี่ยวฉันนั้น น้ำสะอาด จึงเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิวของเรา สาว ๆ จึงควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อลดอาการผิวแห้ง ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวของเราเหี่ยวย่นได้ และหากมีการดื่มน้ำสะอาดที่มากพอ ยังช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น กระจ่างใส อิ่มน้ำ ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดีได้เช่นกัน

3. นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง

สังเกตุไหมว่า เวลาที่เรานอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ทั้งความสิว ความหมองคล้ำ ความถุงใต้ตา จะมาเยี่ยมเยือนผิวหน้าของเราทันที เพื่อให้ผิวของเรากระจ่างใส และมีชีวิตชีวาการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดีในตอนกลางคืน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวของเราแลดูสดชื่น กระจ่างใสอีกด้วย

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน

แดดเมืองไทย ไม่แพ้ชาติใดในโลก เพราะนอกจากความร้อนแรงที่สาดมาถึงตัวเราแล้ว ยังแฝงรังสี UV มาทำร้ายผิวของเราด้วย ซึ่งจะทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ แห้งเหี่ยว ขาดความกระจ่างใส และไม่เนียนนุ่มชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการโดนทำร้ายจากรังสี UV สาว ๆ ควรที่จะทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV สูง เพื่อปกป้องผิว โดยหากต้องทำงานที่โดนแดดบ่อยครั้ง ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่สามารถทาระหว่างวันได้ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. ปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงาม

การดูแลผิวจากภายในเป็นวิธีที่ดี แต่ยังต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอในการดูแล เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น สาวๆ อาจจะต้องปรึกษาคุณหมอในคลินิกเสริมความงามร่วมด้วย ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การเลเซอร์ปรับสภาพผิว หรือ การฉีดฟิลเลอร์โมเลกุลขนาดเล็กใต้ชั้นผิวตื้นๆ เพื่อให้ผิวมีความอิ่มน้ำ กระจ่างใสแบบ Glass Skin มากขึ้น ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยและเห็นผลอย่างชัดเจน สาวๆ ควรเลือกคลินิกที่เป็นสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือ แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ และเลือกใช้ฟิลเลอร์ที่ได้รับการรับรองจาก อย.ไทย และ US FDA โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟิลเลอร์แท้จากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีเทคนิคการฉีดแบบเฉพาะที่เรียกว่า “Hourglass pattern” โดยจะฉีดบริเวณพวงแก้ม ซึ่งเป็นจุกตกกระทบแสงหรือเป็นจุดที่โชว์ความเป็น Glass  Skin ได้มากที่สุดนั่นเอง

เป็นวิธีง่ายๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ สำหรับ “วิธีการดูแลผิวแบบ Glass skin” DooDiDo คิดว่าถ้าหากทุกคนทำตามวิธีเหล่านี้เป็นประจำทุกๆ วันอย่างสม่ำเสมอแล้วล่ะก็ ทุกคนก็จะมีผิวดิวอี้ ฉ่ำวาว เรียบเนียนและสุขภาพดีได้ดั่งใจอยากได้อย่างแน่นอนเลยล่ะค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา :www.trueplookpanya.com