ผิวสวย กระจ่างใสได้ด้วย 8 เครื่องดื่ม ตัวช่วยบำรุงผิว ยิ่งดื่ม ยิ่งดี!!

เครื่องดื่มที่ได้จากธรรมชาติ มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณดูสวยอ่อนเยาว์ได้

ผิวพรรณสวยใส เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ปรารถนา ทำให้หลายคนต้องเสียเงินเพื่อเข้าคลินิคเสริมความงาม เพื่อเติม ฉีด สารต่างๆ เข้าร่างกาย ทำให้มีผิวที่ขาวใสได้ดั่งใจแต่ต้องเสียเงินไปมาก และวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ สำหรับคนรักผิว ที่ไม่อยากเสียเงินเยอะไปกับการเสริมให้ผิวดูดีได้ โดยการดื่มเครื่องดื่มที่ได้จากธรรมชาติใกล้ตัวมาฝากค่ะ ห้ามพลาดเลยนะคะ เพราะวันนี้เรามี 8 เครื่องดื่มที่มีสรรพคุณดีงามต่อผิวมานำเสนอค่ะ

อย่างที่บอกในเบื้องต้นไปว่า อาหารเพื่อผิวสวย จากภายในนั้นก็นับว่าเป็นอาหารผิวที่จะช่วยเติมเต็มการมีผิวสวยสดใสได้ โดยเฉพาะผักและผลไม้ แต่คุณรู้ไหมคะว่า เครื่องดื่มบางชนิดก็มีฤทธิ์บำรุงผิวได้ด้วย เชื่อว่าคงมีหลายคนชอบดื่มเครื่องดื่มเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้ว ซึ่งเครื่องดื่มแต่ละอย่างก็มีทั้งแบบที่ให้โทษ และให้ประโยชน์ต่อร่างกายเราค่ะ แต่เพื่อให้อร่อยด้วยและได้ประโยชน์ต่อผิวด้วย มาดูกันเลยดีกว่าว่า เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยออร่าจากภายในสู่ภายนอกที่ได้จากธรรมชาติมีอะไรกันบ้าง

1.นมอัลมอนด์ สาวๆ บางคนอาจจะไม่ชอบดื่มนมถั่วเหลือง การดื่มนมอัลมอนด์นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะ เพราะนมอัลมอนด์เป็นเครื่องดื่มนมไขมันต่ำ แต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายสูง เนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินบี 2 และบี 3 ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้น อีกทั้งยังมีส่วนกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้ทำงานอย่างเต็มที่มากขึ้น ไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมนมอัลมอนด์จึงได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพยุคปัจจุบันอย่างมากขนาดนี้ แล้วสาวๆ ที่อยากมีผิวสวยจะไม่หันมาดื่มกันบ้าง นับว่าพลาดเต็มๆ เลยล่ะ

2.น้ำแครอท เพราะแครอทเป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีน โดยมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกายแบบมีสุขภาพดี ในขณะที่วิตามินเอจะทำหน้าที่ต่อต้านการเกิดริ้วรอย จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยที่ทำให้แก่ก่อนวัยได้ผล เพราะฉะนั้น ลองหันมาปั่นน้ำแครอทดื่มเป็นประจำทุกวัน รับประกันได้เลยว่าผิวสาวจะขาวกระจ่างใสและอ่อนเยาว์กว่าวัยไม่น้อยไปกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ เลย แถมยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาในตัวได้ด้วย

3.ไวน์แดง เป็นเครื่องดื่มบำรุงผิวสวยที่ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากในไวน์แดงนั้นเป็นแหล่งที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งได้จากองุ่นสูง นอกจากจะช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ไม่แก่ก่อนวัยแล้ว ยังมีส่วนป้องกันผิวจากการโดนแดดเผาไม่ให้แสบแดงได้ง่าย เหมาะสมยิ่งนักสำหรับสาวๆ ที่อยากผิวสวยสดใสแบบห่างไกลความแก่ แต่การดื่มไวน์แดงที่เหมาะสมจะต้องดื่มไม่เกินวันละ 1 แก้วนะคะหรืออาจจะจิบๆ วันละครึ่งแก้วเป็นประจำทุกวันก็ถือว่าได้ตัวยาบำรุงผิวสวยจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมแล้วค่ะ

4.น้ำมะนาว เพียงปั่นน้ำมะนาวดื่ม หรือบีบมะนาวสดผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว อาจจะเติมน้ำผึ้งลงไปสักเล็กน้อยก็ได้ เนื่องจากน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดและยังมีวิตามินซีสูง ที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิวพรรณ ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินที่ผลิตขึ้นมีความแข็งแรง แถมยังช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสในตัวได้ดีทีเดียว

5.ชาเขียว

ชาเขียว สุดยอดเครื่องดื่มชาเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากการดื่มชาเขียวเพื่อบำรุงสุขภาพและต้านโรคแล้ว สารต้านอนุมูลอิสระจากในชาเขียวยังมีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV ไม่ให้เข้ามาทำร้ายผิว และยังช่วยลดอาการระคายเคือง รวมถึงอาการรอยแดงบนผิวหนังได้เป็นอย่างดีอีกด้วย สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากให้ผิวคล้ำเสียและแสบร้อนจากแดดบ่อย หันมาจิบชาเขียวเพื่อเสริมสร้างเกราะต้านทานแดดให้ผิวเป็นประจำสิคะ รับรองผิวจะแข็งแรง สู้แดดได้ดีและไม่แก่ก่อนวัยด้วย

6.น้ำสะอาด เครื่องดื่มสุดท้ายที่พลาดไม่ได้อย่างยิ่งเลยก็คือ น้ำสะอาดนั่นเอง โดยสาวๆ ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 – 10 แก้วหรือประมาณ 2 ลิตรจะดีมาก ด้วยสภาพอากาศที่แห้งและร้อนอบอ้าวในทุกๆ วัน ร่างกายและผิวค่อนข้างเสียน้ำได้ง่าย ดังนั้นหันมาดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอต่อความต้องการร่างกายดีกว่า เมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอก็จะทำหน้าที่ในการขจัดของพิษ เสมือนการดีท็อกซ์ของเสียให้หมดไป ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอิ่มเอิบ แถมยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วย

7.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะ เนื่องจากมีแคลเซียมที่จะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง แถมยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงที่จะช่วยปรับสมดุลในร่างกายหญิงสาว เหมาะสำหรับสาวๆ วัยทองอย่างมากทีเดียว ไม่เพียงเท่านั้น ในนมถั่วเหลืองยังมีสารไอโซฟลาโวนที่มีคุณสมบัติป้องกันการเกิดริ้วรอย ช่วยล็อกเก็บคอลลาเจนไว้ในผิวตามธรรมชาติ ดื่มเป็นประจำรับรองสภาพผิวอ่อนเยาว์กว่าวัยและเนียนนุ่มชุ่มชื้นจนสัมผัสได้อย่างแน่นอน

8.น้ำทับทิม น้ำทับทิมที่ได้จากผลไม้สีแดง อันเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ดื่มเป็นประจำแม้ว่าจะดื่มในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม ทางด้านผู้เชี่ยวชาญได้บอกไว้ด้วยว่า คุณสมบัติจากน้ำทับทิมนั้นจะช่วยในการต่อต้านริ้วรอย ทำให้ผิวสาวอ่อนเยาว์กว่าวัย แถมยังเปล่งประกายออร่าอย่างน่าสัมผัสสุดๆ

และทั้งหมดนี้ก็คือ 8 เครื่องดื่มที่เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวให้สวย กระจ่างใสจากภายในที่ DooDiDo นำมาฝากค่ะ เครื่องดื่มเหล่านี้ล้วนมาจากผักและผลไม้ที่ได้จากธรรมชาติ จึงช่วยทำให้ผิวสวยได้จากภายใน โดยไม่ต้องกลัวอันตรายจากสารเคมีเลยค่ะ ดีงามต่อผิวขนาดนี้ ต้องหามาดื่มกันแล้วค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.coffeefavour.com/drink-for-your-skin/