ต้องลอง!! 3เครื่องดื่มจากแอปเปิ้ลที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น แถมแก้ง่วงได้

แจกสูตร 3 เครื่องดื่มแนวๆ ช่วยแก้ง่วง ด้วยวัตถุดิบหลักจากผลไม้อย่างแอปเปิ้ล

นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ นอนมากแค่ไหนก็ยังง่วงอยู่ดี หาวแบบนี้บ่อยๆ ก็ทำเอาไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลยใช่มั้ยล่ะคะ แต่ถึงแม้ว่าต้นตอปัญหาจะเกิดการการที่ทุกคนอาจจะนอนไม่พอเองหรือเหนื่อยล้าสะสมเลยทำให้รู้สึกง่วงตลอดเวลาก็ตามที แต่ถ้าจะจะให้ใช้เวลาวันหยุดทั้งวันไปกับการนอนได้ที่ไหนล่ะ วันหยุดทั้งทีก็อยากจะมีเอเนอจี้ออกไปข้างนอก ช็อปปิ้ง หรือท่องเที่ยวกันใช่มั้ยล่ะคะ แต่ก็เบื่อกาแฟละ เพราะทุกๆ เช้ากินดื่มก่อนออกไปทำงานทุกวัน ใครที่เป็นปัญหานี้อยู่ล่ะก็ขอบอกว่าเราพอมีเครื่องดื่มมาแนะนำคุณ โดยที่ลืมเรื่องคาเฟอีนไปได้เลยค่า

ง่วงเมื่อไหร่ก็หาวทุกที ยิ่งช่วงบ่ายวันหยุดแบบนี้ด้วยแล้วเมื่อไหร่ที่หนังท้องตึงหนังตาเริ่มหย่อน ดังนั้นต้องหาวิธีแก้ง่วงด้วยการหาอะไรกินสักหน่อย เดินไปเปิดตู้เย็นเจอแอปเปิลหลายลูกก็ลองเอามาดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มแนวๆ แก้ง่วงดีกว่า วันนี้เราขอนำเสนอ 3 สูตรเครื่องดื่มจากแอปเปิลเป็นเครื่องดื่มแนวสุขภาพ แถมแอปเปิลยังมีประโยชน์มากอีก ใครชอบสไตล์ไหนก็ลงมือทำได้เลย

1. ซอลเทดคาราเมลแอปเปิลไซเดอร์ (Salted Caramel Apple Cider)

ส่วนผสม คาราเมลแอปเปิลไซเดอร์

• วิปครีมชนิดจืด 1/3 ถ้วยตวง
• น้ำตาลทรายแดง 1/3 ถ้วยตวง
• แอปเปิลไซเดอร์ 1 ถ้วยตวง
• กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
• เกลือป่นหยาบ 1/2 ช้อนชา
• วิปปิ้งครีมชนิดจืด (สำหรับตกแต่ง)
• ซอสคาราเมล (สำหรับตกแต่ง)
• อบเชย (สำหรับตกแต่ง)

 วิธีทำคาราเมลแอปเปิลไซเดอร์

1. ใส่วิปครีมกับน้ำตาลทรายแดงลงในภาชนะ ตั้งไฟต้มจนน้ำตาลทรายละลาย
2. ใส่แอปเปิลไซเดอร์ กลิ่นวานิลลา และเกลือป่นลงผสม ต้มต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที ยกลง
3. เทใส่แก้วพักให้คลายความร้อน นำเข้าแช่ในตู้เย็น ก่อนเสิร์ฟตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีม ซอสคาราเมล และอบเชย

2. แซงเกรียแอปเปิล (Honeycrisp Apple Sangria)

ส่วนผสม แซงเกรียแอปเปิล

• แอปเปิลสีแดง (หั่นชิ้น) 200 กรัม
• ส้มซันคิส (หั่นชิ้น) 50 กรัม
• อบเชยขนาด 3 นิ้ว 2 แท่ง
• ไวน์แดง 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำส้มคั้นสด 1 ถ้วยตวง
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะ
•  โซดา 1 ขวด

 วิธีทำแซงเกรียแอปเปิล

1. ใส่แอปเปิล ส้มซันคิส และอบเชยลงในภาชนะ
2. เติมไวน์แดง น้ำส้ม น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน นำเข้าแช่ในตู้เย็นประมาณ 6 ชั่วโมง
3. ก่อนเสิร์ฟให้เติมโซดา คนให้เข้ากัน รินใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ

3. สมูทตี้กล้วยหอมแอปเปิล (Banana Apple Smoothie)

ส่วนผสม สมูทตี้กล้วยหอมแอปเปิล

• แอปเปิลสีแดงหั่นชิ้น 1/2 ลูก
• แอปเปิลสีเขียวหั่นชิ้น 1/2 ลูก
• กล้วยหอมสุก 1 ลูก
• นมสด 3/4 ถ้วยตวง
• น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
• อัลมอนด์สไลซ์อบสุก 1/4 ถ้วยตวง
• เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็งป่น 1 1/2 ถ้วยตวง
• นมสด 3/4 ถ้วยตวง

 วิธีทำสมูทตี้กล้วยหอมแอปเปิล

1. นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ

เห็นมั้ยล่ะคะว่า ไม่จำเป็นต้องเป็น ชา กาแฟ ที่มีกาเฟอีนเท่านั้นที่จะทำให้เรามีเอเนอจี้หรอกนะคะ เพราะ DooDiDo บอกได้เลยว่าผลไม้อย่างแอปเปิ้ลนั้นเป็นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สามารทำมาเป็นเครื่องดื่มและดื่มเพื่อเพิ่มเอเนอจี้แทนกาแฟหรือชาเลยก็ยังได้ค่ะ และที่สำคัญคือถึงแม้จะดื่มทุกๆ วันก็ไม่เสียสุขภาพเลย แถมยังรสขาติอร่อยอีกด้วย แต่ถ้าหากใครชอบสูตรไหนหรือสนใจอยากลองทำตามแล้วก็สามารถทำได้เลยค่ะ เพื่อที่จะทุกคนจะหมดปัญหาง่วงระหว่างวันและสุขภาพที่ดีของทุกๆ คนได้อีกด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://cooking.kapook.com