ซัมเมอร์นี้ต้องดื่มคลายร้อน”น้ำมะพร้าว” ยิ่งดื่มยิ่งมีประโยชน์
การดื่มน้ำมะพร้าวน้ำหอมบ่อยๆ จะช่วยบำรุงสมองและทำให้สุขภาพแข็งแรง
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะเพื่อนทุกคน กลับมาเจอกันแบบนี้ แน่นอนว่าต้องมีสาระความดีๆ เกี่ยวกับเครื่องดื่มดับร้อน เชื่อว่าตอนนี้ใครหลายคนเริ่มที่จะรู้สึกว่าอากาศในบ้านเราในช่วงสัปดาห์นี้ ร้อนอบอ้าวมาก ทำเอาคอแห้งกระหายน้ำอยากดื่มน้ำซ่าๆ แต่ก็กลัวเรื่องปัญหาสุขภาพ ตอนนี้เทรนด์การรักสุขภาพมาแรง อยากดื่มเครื่องดื่มอะไรที่คายร้อนแบบเฮลตี้ ในบทความนี้เรามีสาระความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ เครื่องดื่มคลายร้อน น้ำมะพร้าว ยิ่งดื่มยิ่งมีประโยชน์ เวลาที่เราไปเที่ยวพักผ่อนไม่ว่าจะเป็นขึ้นเหนืองล่องใต้น้ำมะพร้าวก็มีขายอยู่เต็มไปหมด ด้วยความเป็นเอกลักษณ์ของมะพร้าวในเมืองไทย อย่างมะพร้าวหอมที่มีน้ำรสชาติหวาน เนื้อมะพร้าวก็อร่อยแถมมีกลิ่นหอมของมะพร้าว บอกเลยว่าได้ดื่มทีไรก็ฟินสุดๆ นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติของน้ำมะพร้าวน้ำหอมที่สะอาดบริสุทธิ์ มีวิตามินและเกลือแร่ การดื่มน้ำมะพร้าวน้ำหอมทุกวันหรือบ่อยๆ จะช่วยบำรุงสมองและทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย อย่ารอช้าเราไปดูสาระความดีๆจากบทความนี้กันเลยค่า
ว้าว ว้าว ว้าว จากกระแสสุดปังของ น้ำมะพร้าว ในตอนนี้ ที่ทำให้หลายๆ คนหันมาสนใจ หาน้ำมะพร้าวมาดื่ม ด้วยรสชาติที่หอมหวาน ดื่มแล้วช่วยให้รู้สึกเย็นขึ้นได้แบบไม่ต้องแช่ตู้เย็น และที่สำคัญคือเป็นผลไม้ที่ราคาไม่แพง วันนี้ TrueID Food เลยอยากจะมาเล่าให้ฟังว่า สรรพคุณของน้ำมะพร้าว ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว นั้นดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง นอกจากการช่วยดับกระหาย คลายร้อนได้เป็นอย่างดี จนทำให้น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเมนูโปรดของใครหลายๆ คนแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีแระโยชน์ในด้านใดอีกบ้าง เอาล่ะ ตามเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าว
1. ช่วยดับกระหายคลายร้อน ด้วยรสชาติหวานหอมที่ได้จากธรรมชาติ สามารถดื่มทดแทนเกลือแร่ในภาวะขากน้ำได้
2. เหมาะสำหรับผู้หญิง เพราะน้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอิลาสตินให้กับผิว ส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส
3. น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ช่วยย่อยอาหาร และช่วยลดอาการกรดไหลย้อน
4. ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศขั้นพื้นฐานที่พบอยู่ในเพศหญิง ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ
5. เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากความหวานของน้ำมะพร้าวเป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ และมีงานวิจัยบางงานที่พบว่าการกินน้ำมันมะพร้าว สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งถือว่าประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง แต่ไม่ควรดื่มในปริมาณที่มากเกินไป เพราะถึงอย่างไรในน้ำมะพร้าวก็มีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ดี
6. น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ และบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
7. ในน้ำมะพร้าวมีไขมันไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ ช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือด
8. น้ำมะพร้าว อุดมด้วยวิตามิน ทั้งในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อน มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก กรดอะมิโน และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
9. ช่วยลดอาการร้อนใน มะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ดังนั้น น้ำมะพร้าวอ่อนจึงสามารถช่วยดับร้อนในร่างกาย และช่วยแก้ร้อนใน ได้
10. เชื่อว่าการดื่มน้ำมะพร้าว ก่อนนอน จะสามรถช่วยฟื้นฟูและบำรุงร่างกายได้ดีในเวลาที่เรานอนหลับ และส่งผลีต่อร่างกายทั้งในเรื่องการดูดซึมสารอาหารได้ดี และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอการเกิดริ้วรอยให้กับผิวได้
น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศจริงไหม ?
เนื่องจากในน้ำมะพร้าว มีวิตามินแร่ธาตุหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งอาจจะมีส่วนช่วยในการเพิ่มสมรรถภาพได้ เพราะการไหลเวียนของเลือดมีผลต่อการถึงจุดสุดยอดทางเพศ และการแข็งตัวของเพศชาย จึงอาจถือได้ว่าน้ำมะพร้าวยังมีสรรพคุณเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังทางเพศได้ แต่อย่างที่บอกไปตอนต้นว่าเราไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวมากไป เพราะในน้ำมะพร้าวก็มีปริมาณน้ำตาลที่ค่อยข้างสูงเช่นกัน
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ ก็จบลงไปแล้วน้า กับเมนูเครื่องดื่มคลายร้อน ถูกใจคนเพื่อนที่อยากดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพราคาแพงไม่สามารถหาดื่มได้ง่ายๆ กับเครื่องดื่มคลายร้อน น้ำมะพร้าว ยิ่งดื่มยิ่งมีประโยชน์ DooDiDo หวังว่าเพื่อนคงจะได้รับสาระความดีจากบทความนี้ไม่มากก็น้อยนะคะ นอกจากนี้เราควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อไม่ให้เกิดอาการเป็นลมแดด หรืออาการเพลียแดดจะไม่ถึงขั้นทำให้ช็อกหมดสติ แต่หากมีอาการขณะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำงานกับเครื่องจักร ปั่นจักรยานกลางแจ้ง หรือขับรถ ก็ก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกันนะค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : https://food.trueid.net
