จริงหรือไม่?? การกินอาหารก็ช่วยรักษาสมดุลของน้องสาวได้
รวม 5 อาหารที่สาวๆยิ่งทานยิ่งดี กินแล้วน้องสาวสุขภาพดี!
ปัญหาภายในสุดลับของผู้หญิง ที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต้องเจอกับปัญหาหลายๆ อย่างที่เกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ที่ละเอียดอ่อนมาก เกิดเป็นผู้หญิงทั้งทียังไงก็แสนจะลำบากล่ะค่ะ นอกจากจะต้องดูแลสุขภาพกาย ใจ ดูแลความงาม รูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดีตลอดเวลาเพื่อความมั่นใจแล้ว ยังไงก็ต้องไม่ลืมที่จะดูแลภายในด้วยใช่มั้ยล่ะคะ “น้องสาว” นั้นก็เป็นอีกหนึ่งอวัยวะในร่มผ้าที่สาวๆเองก็จำเป็นจะต้องดูแลให้ดี ซึ่งจริงๆแล้วในการดูแลน้องสาวนั้นจริงๆแล้วก็ไม่มีเยอะแยะมากมายจนยุ่งยากเลยล่ะค่ะ นอกซะจากว่าน้องสาวของทุกคนจะกำลังมีปัญหาอยู่ ในจังหวะนี้นั้นเพื่อที่น้องสาวจะมีสุขภาพที่ดีก็ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินซักหน่อย
ผู้หญิงจะสวยที่ใบหน้าอย่างเดียวไม่ได้แล้วนะ ร่างกายส่วนต่างๆ ก็ต้องหมั่นดูแลด้วย โดยเฉพาะ “น้องสาว” ที่คุณแม่ให้ติดตัวมาแต่เกิดนั้นก็นับเป็นส่วนสำคัญที่ต้องคอยดูแลให้ดีด้วยเหมือนกัน บอกเลยว่ามีปัญหาตรงน้องสาว อายหนักแน่ๆ นอกจากความสะอาดแล้ว การกินอาหารก็ช่วยรักษาสมดุลของน้องสาวได้ด้วย ไปดูกันดีกว่าว่ามีอาหารอะไรบ้าง!
- โยเกิร์ต
ในโยเกิร์ต อุดมไปด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นแบคทีเรียฝ่ายดีที่ยังมีชีวิต เมื่อเธอได้ทานเข้าไป มันจะช่วยทำให้ภายในช่องคลอดของเรานั้น เกิดความสมดุล ช่วยลดการเกิดเชื้อราด้วยนะ ใครที่ชอบทานอยู่แล้วนับว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะ
- กระเทียม
เชื่อเลยว่าอีกหลายคนมาก ไม่ชอบเลยล่ะเจ้ากระเทียม เพราะมันทั้งขมทั้งเหม็น แต่รู้มั้ยว่าในกระเทียมนั้น มีฤทธิ์ต้านเชื้อราและต้านจุลินทรีย์ด้วยนะ ทานเข้าไปมีแต่ได้กับได้ เพราะช่วยรักษาอาการติดเชื้อราและยีสต์ในช่องคลอดได้ยังไงล่ะ
- ผักและผลไม้สด
ผักผลไม้สดๆ ช่วยทำให้ผิวพรรณดี กระจ่างใส ลดความอ้วน อีกทั้งยังทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดี ช่องคลอดไม่แห้ง โดยเฉพาะผักจำพวกใบเขียวต่างๆ หรือผลไม้ที่วิตามินซีสูงมากๆ ทานเข้าไปรับรองว่าแฮปปี้แน่นอน
- ถั่วและเมล็ดธัญพืช
ถั่วและธัญพืชใดที่มีวิตามินอีสูง เช่น วอลนัท เฮเซลนัท เมล็ดทานตะวัน หรืออัลมอนด์ ทานแล้วดีต่อสุขภาพน้องสาวมากๆ ทำให้ช่องคลอดไม่แห้ง สังกะสีและแร่ธาตุในถั่วก็ยังช่วยทำให้ประจำเดือนมาปกติด้วยนะ
- น้ำแครนเบอร์รี
หอม หวานอมเปรี้ยว อร่อยเบอร์นี้แถมยังมีประโยชน์อีกต่างหาก ช่วยบำรุงและฆ่าเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ อีกทั้งยังช่วยลดแบคทีเรียในช่องคลอดได้ด้วยล่ะ ตามห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ มีขายเป็นกล่องให้เลือกซื้อมาลองทานดูก่อนได้ รับรองติดใจ
เป็นอย่างไรบ้างล่ะคะ สำหรับอาหารดีๆ ที่ทานแล้วน้องสาวของสาวๆ ทุกคนก็จะมีสุขภาพที่ดีเลยล่ะค่ะ เพราะแน่นอนว่าอาหารที่เรา DooDiDo ได้เลือกทานแต่ล่ะอย่างนั้นถ้าเลือกทานให้ดีทุกคนก็จะได้รับสารอาหารให้ร่างกายได้อย่างเต็มที่และส่งผลให้สุขภาพร่างกายของทุกคนดีขึ้น และนั่นก็รวมถึง อาหารทั้ง 5 อย่างนี้ที่เชื่อได้เลยว่าสาวๆคนไหนที่อยากจะดูแลน้องสาวให้สุขภาพที่ดียังไงก็ต้องรีบหามาทานโดยด่วนเลยค่ะ แน่นอนด้วยว่าประโยชน์ต่างๆของอาหารเหล่านี้จะต้องส่งลดีต่อสุขภาพโดยรวมของสาวๆ เองด้วยไม่ได้ดีแค่เฉพาะน้องสาวเท่านั้นค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา: www.gangbeauty.com
