รู้ทัน!! ความเชื่อผิดๆ ของผู้หญิงเกี่ยวกับเรื่องประจำเดือน

5 ข้อที่ผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับการเป็นประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คนเราจะเคยได้ยินกันอยู่เป็นประจำว่า ถ้าหากอยู่ในช่วงที่เป็นประจำเดือนนั้น ต้องห้ามกินน้ำแข็งและน้ำเย็นนะ เป็นประจำเดือน หรือห้ามอาบน้ำเย็นนะ เชื่อว่าเวลาที่สาวๆ เป็นประจำเดือนนั้นมักจะโดนสารพัดคำพูดแบบนี้พูดกรอกหูอยู่บ่อยๆ แต่ใครจะรู้บ้างว่า แท้ที่จริงแล้ว ความเชื่อเหล่านี้ 

บางเรื่องก็เป็นสิ่งที่พวกเราเข้าใจผิดกันไปเองและคิดกันไปเองเพราะฟังจากผู้ใหญ่มาอีกที วันนี้เรา เลยรวบรวมความเชื่อที่ผิดเวลาที่เรามีประจำเดือนมาฝากสาวๆ กัน

1.มีประจำเดือนห้ามกินของเย็น

          หลายคนอาจจะถูกปลูกฝังความคิดที่ว่า การที่เราดื่มน้ำเย็นหรือกินของเย็นนั้นจะทำให้ประจำเดือนของเราไหลออกมาน้อย แถมยังทำให้ปวดท้องเพิ่มขึ้นอีก ซึ่งความจริงแล้วนั้นสาเหตุของอาการปวดท้องอาจมาจากการบีบตัวของมดลูก ไม่ได้มาจากการกินของเย็นแต่อย่างใด ดังนั้นสาวๆ สบายใจได้เลย

 2.มีประจำเดือนห้ามอาบน้ำเย็น

          กรณีนี้อาจจะคล้ายกับการห้ามไม่ให้กินของเย็นแบบที่กล่าวไปข้างต้น จริงอยู่ที่ว่าในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือนจะทำให้ร่างกายแปรปรวน บางคนก็อาจจะภูมิคุ้มกันต่ำลง การอาบน้ำเย็นอาจทำให้ป่วยได้ แต่ความเป็นจริงนั้น ในขณะที่กำลังมีประจำเดือน สาวๆ ก็สามารถอาบน้ำเย็นได้ปกติ

3.มีประจำเดือนห้ามออกกำลังกาย

          ว่ากันว่าถ้าออกกำลังกายในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนอาจทำให้เป็นลมได้ เนื่องจากร่างกายกำลังอ่อนแอ ซึ่งความเชื่อนี้ก็ถือเป็นความเชื่อที่ผิดอีกแล้ว เพราะการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ 

ที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่า เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา สารนี้จะช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย หายเครียด แถมยังช่วยลดอาการปวดท้องได้อีกด้วย แนะนำว่าอาจจะเลือกเป็นกิจกรรมเบาๆ เช่น ว่ายน้ำ หรือทำโยคะก็ได้เหมือนกันนะ

4.มีประจำเดือนห้ามกินน้ำมะพร้าว

          นอกจากของเย็นจะถูกห้ามแล้ว น้ำมะพร้าวก็เป็นอีกสิ่งที่ถูกจัดว่าเป็นของต้องห้ามเช่นเดียวกัน เพราะหลายๆ คนมักจะมีความเข้าใจที่ว่า หากเรากินน้ำมะพร้าวในขณะที่เรามีประจำเดือนนั้น จะทำให้เลือดของเราไม่ไหล ทั้งยังส่งผลให้ประจำเดือนในเดือนถัดไปของเรามาช้าอีกด้วย

ซึ่งจริงๆ แล้วน้ำมะพร้าวนั้นสามารถกินได้ตามปกติเลยนะทุกคน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณและการตอบสนองต่อร่างกายที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน เพราะไม่ใช่ทุกคนที่กินน้ำมะพร้าวแล้วเลือดจะหยุดไหล ฉะนั้นเลิกกังวลกับปัญหานี้ได้เลยน้า

5.เมื่อประจำเดือนมาช้าหรือมาน้อยเกินไป ควรกินยาขับเลือด

         เมื่อรู้สึกว่าประจำเดือนมาช้า หรือมาน้อยจนเกินไปอาจทำให้ใครหลายๆ คนเป็นกังวลจนต้องไปหายาขับเลือดมากิน ซึ่งความคิดนี้ถือเป็นความคิดที่ผิดมาก แถมเป็นอันตรายต่อร่างกายได้อีกด้วย การที่ประจำเดือนมาช้า หรือมาน้อยจนเกินไปอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพของตัวเราเองแต่ถ้าหากมีความกังวลหรือไม่สบายใจ แนะนำว่าให้สาวๆ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางในการแก้ไขต่อไปจะดีที่สุด

เป็นอย่างไรกันบ้างทุกคน DooDiDo เชื่อว่าสาระความรู้ที่เรานำมาฝากในวันนี้คงจะเป็นประโยชน์กับสาวๆ ไม่มากก็น้อย บางข้อนี่ก็ทำให้ประหลาดใจกันอยู่แน่ๆ แต่ทั้งนี้ก็ลองนำไปปรับใช้กันนะทุกคน เพราะท้ายที่สุดแล้วนั้น ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.innnews.co.th