ลูกกัดเล็บ มีวิธีแก้ปัญหาพฤติกรรมนี้ได้อย่างไร

ลูกกัดเล็บ หรืออาการลูกชอบกัดเนื้อข้างเล็บ เป็นนิสัยที่พบบ่อยที่สุดในบรรดานิสัยหลายๆ อย่างของเด็ก เป็นพฤติกรรมที่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กที่ติดนิสัยการกัดเล็บที่อาจส่งผลมาถึงตอนโตได้ ทำให้พ่อแม่เป็นกังวลในพฤติกรรมการกัดเล็บของลูก บางคนที่กัดเล็บรุนแรงจนต้องลามไปกัดบริเวณเนื้อข้างเล็บ จนทำให้เป็นแผลและหากปล่อยไว้สามารถติดเชื้อได้ ในบทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการแก้ไขและป้องกันพฤจิกรรมลูกกัดเล็บได้

ลูกกัดเล็บ พฤติกรรมที่พบในเด็กหลายๆ คน

เด็กที่ชอบกัดเล็บแสดงให้เห็นถึงว่ากำลังใช้ความคิดอย่างหนักและความกังวลบางอย่าง หรือการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป จนทำให้สมองสั่งการให้แสดงอาการออกมาโดยไม่รู้ตัว และอีกหนึ่งสาเหตุที่ลูกกัดเล็บนั้นมาจากความเหงา อาการเบื่อหน่าย หรืออารมณ์โกรธที่โดนขัดใจ การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่พบได้ในเด็กหลายคนและมักพบในช่วงอายุน้อย มีหลายเหตุผลที่เด็กชอบกัดเล็บ หรือเหตุผลหนึ่งคือลูกกัดเล็บเพราะเลียนแบบ เด็กบางคนอาจพบความสนุกและลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อบรรเทาความเครียด ลูกกัดเล็บอาจเป็นวิธีที่ใช้เพื่อสร้างความสบายและความปลอดภัย

ผลเสียของการกัดเล็บ

การที่ลูกกัดเล็บเป็นประจำในเด็กสามารถมีผลเสียต่อทั้งสุขภาพทางร่างกายและทางจิตใจ นี่คือผลเสียที่อาจเกิดขึ้น

• เสี่ยงทำลายเล็บ: ลูกกัดเล็บเล็บอาจทำให้เล็บแตกหรือทำลายได้ ทำให้เล็บดูไม่สวยงาม
• เสี่ยงทำลายเนื้อเยื่อปาก: ลูกกัดเล็บอาจทำลายเนื้อเยื่อที่อยู่ในปาก
• เสี่ยงการติดเชื้อ: ลูกกัดเล็บทำให้เข้าถึงส่วนในของนิ้วที่อยู่ใต้เล็บได้ ทำให้เพิ่มเสี่ยงการติดเชื้อ
• สูญเสียแรงกล้าทางร่างกาย: ลูกกัดเล็บอาจทำให้แรงกล้าทางร่างกายลดลง เนื่องจากอาจทำให้เล็บไม่สามารถทำหน้าที่ได้เต็มที่
• เสี่ยงทำลายช่องปาก: ลูกกัดเล็บอาจส่งผลให้ช่องปากขาดความสมดุล ทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจเช่น ความเครียดหรือความกังวล
• การรบกวนกิจวัตรประจำวัน: ลูกกัดเล็บอาจทำให้เสียเวลาและพลการในการกัดเล็บ ทำให้มีความรำคาญทั้งต่อครูและเพื่อนร่วมโรงเรียน
• ผลกระทบทางสังคม: ลูกกัดเล็บอาจมีผลกระทบทางสังคม เช่น การถูกตำหนิหรือความรำคาญจากผู้รอบข้าง
• ปัญหาทางจิตใจ: ลูกกัดเล็บอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความกังวล หรือความไม่สบายใจ

บทสรุป

การทำให้ลูกเลิกกัดเล็บต้องให้ความสนใจและการสนับสนุนทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ การพูดคุยอย่างเปิดเผย การสร้างรูปแบบการแทนที่ที่ดี และการให้ความสนับสนุนที่เหมาะสมสามารถช่วยลูกเลิกกัดเล็บได้ โดยแสดงความอ่อนโยนและให้กำลังใจในขณะที่ลูกๆ พยายามเลิกพฤติกรรมนี้ การเสริมแรงเชิงบวกจะสามารถช่วยลดพฤติกรรมลูกกัดเล็บลงได้ การที่ลูกกัดเล็บไม่ใช่ความผิดหรือความตั้งใจ แต่เป็นปัญหาที่พ่อแม่ต้องแก้ไขร่วมกับลูก หากทำแล้วไม่ได้ผลลูกยังกัดเล็บ หนัก มากและมีปัญหาทางจิตใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : 

• pexels.com
• istockphoto.com

ขอบคุณแหล่งอ้างอิงจาก :

• babycentre.co.uk
• healthcare.utah.edu
• epozytywnaopinia.pl