รวมเคล็ดลับลดรอยแตกลาย ให้ผิวกลับมาเนียนใสเหมือนเดิม
รอยแตกลาย ทำให้ผู้หญิงหลายคนสูญเสียความมั่นใจในการเลือกใส่เสื้อผ้าที่เปิดเผยผิว มักเกิดจากการขยายของผิวหนังมากเกินไปอย่างรวดเร็ว ที่พบได้มากที่สุดคือรอยแตกลายที่เกิดขึ้นช่วงตั้งครรภ์เพราะหน้าท้องที่ขยายอย่างรวดเร็ว หรือเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ การดูแลผิวหนังเพื่อให้มีสุขภาพดีและลดรอยแตกลายสามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆ เพื่อเรียกผิวเรียบเนียนให้กลับมาเพิ่มความมั่นใจได้อีกครั้ง มาดูกันว่ามีเคล็ดลับการรักษารอยแตกลายวิธีไหนบ้างในบทความนี้
รอยแตกลายของผิวเกิดจากอะไร
รอยแตกลายของผิวหนัง (stretch marks) เกิดจากการขยายตัวของผิวหนังมากเกินไปภายในระยะเวลาสั้นๆ ทำให้เซลล์ผิวหนังและสร้างคอลลาเจนไม่สามารถทำงานได้เพียงพอเพื่อรองรับการขยายตัวนั้นๆ โดยส่วนมากเกิดในบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เกิดรอยแตกลาย
- การตั้งครรภ์: รอยแตกลายในช่วงการตั้งครรภ์เป็นที่รู้จักกันดี เนื่องจากมีการขยายตัวของท้องที่รวดเร็ว
- การเจริญเติบโตที่รวดเร็ว: รอยแตกลายสามารถเกิดขึ้นในวัยรุ่นที่มีการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว เช่น การเพิ่มส่วนสูงหรือเติบโตระยะเวลาสั้น
- การเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: การมีน้ำหนักมากขึ้นหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสามารถทำให้เกิดรอยแตกลาย
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายหรือการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วมีโอกาสที่จะทำให้รอยแตกลายเกิดขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมน เช่น การใช้ยาคุมกำเนิดหรือการผลิตฮอร์โมนที่มีผลต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง
ทั้งนี้รอยแตกลายเป็นสภาวะที่ธรรมชาติของผิวหนังทำให้เกิดขึ้นและส่วนมากไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การดูแลและรักษาผิวหนังได้ในระหว่างกระบวนการขยายตัวสามารถช่วยลดการเกิดรอยแตกลายได้บ้าง
วิธีรักษารอยแตกลายโดยการใช้ครีม
การใช้ครีมเพื่อรักษารอยแตกลายที่เกิดจากการขยายตัวของผิวหนังหรือริ้วรอยอื่นๆ สามารถช่วยลดความเห็นของรอยและเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังได้ ควรทราบว่าผลลัพธ์ของการใช้ครีมอาจแตกต่างกันไปตามบุคคลและสภาพผิวหนัง ควรให้เวลาและตั้งใจในการดูแลผิวหนังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ดังนี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถนำมาลองใช้
- ค้นหาครีมที่มีส่วนผสมที่ช่วยในการรักษารอยแตกลาย
- วิตามิน E: เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวหนัง
- ออยล์: ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยลดการรอยแตก
- สารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องผิวหนังจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
- ใช้ครีมทุกวัน
- ทุกวันหลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้า ให้ใช้ครีมรักษารอยแตกลายที่ต้องการ
- การทาครีมในช่วงที่ผิวหนังยังคงชุ่มชื่นจะช่วยให้สารออยล์และคอลลาเจนที่มีประโยชน์สามารถซึมเข้าผิวได้ดีกว่า
- นวดเบาๆ
- ในขณะที่ทาครีมคุณสามารถนวดเบาๆ บริเวณที่มีรอยแตกลาย
- การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการดูดซึมของครีม
- ให้เวลาครีมทำงาน
- ให้เวลาครีมทำงานบนผิวหนังอย่างน้อย 6-8 สัปดาห์ เพื่อให้เห็นผลลัพธ์
- รักษาความชุ่มชื่น
- ดื่มน้ำเพียงพอและใช้ครีมที่ช่วยรักษาความชุ่มชื่น
- รักษาระดับน้ำหนักให้มีความเหมาะสม
- การใช้ครีมกันแดด
- การปกป้องผิวหนังจากแสงแดดด้วยการใช้ครีมกันแดดสามารถช่วยลดความเสียหายจากรังสี UV ที่สามารถทำให้รอยแตกลายดูจางลงได้
วิธีรักษารอยแตกลายโดยใช้สครับ
การใช้สครับ (scrub) เพื่อรักษารอยแตกลายอาจช่วยลดความเห็นของรอยแตกลายและช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ดีขึ้น ดังนี้คือขั้นตอนที่คุณสามารถนำมาลองใช้
- เลือกสครับที่เหมาะสม
- สครับที่มีส่วนผสมที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนัง เช่น น้ำตาลทราย, เกลือทะเล หรือ coffee scrub
- หากมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน น้ำตาลทรายครีมก็อาจเป็นทางเลือกที่ดี
- ทำความสะอาดผิวหนัง
- ล้างหน้าหรือบริเวณที่มีรอยแตกลายให้สะอาดก่อนการใช้สครับ
- การใช้สครับ
- ใช้สครับในบริเวณที่มีรอยแตกลาย โดยนวดเบาๆ ด้วยมือหรือใช้ผ้าอันนุ่ม
- การทำท่านวดเบาๆ สามารถช่วยลดการระคายเคืองในบริเวณที่ใช้สครับ
- ทิ้งไว้บนผิวหนัง
- ทิ้งสครับไว้บนผิวหนังที่มีรอยแตกลายเป็นเวลา 5-10 นาทีเพื่อให้ส่วนผสมของสครับทำงาน
- นำสครับออก
- ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น (ตามความชอบ) เพื่อล้างสครับทิ้ง
- ควรทำการนวดบริเวณรอยแตกลายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- ใช้ครีมรักษาผิว
- หลังจากการใช้สครับควรใช้ครีมรักษาผิวหนังที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารบำรุงผิว
วิธีรักษารอยแตกลายโดยใช้วิธีธรรมชาติ
การใช้วิธีธรรมชาติสามารถช่วยลดความเห็นของรอยแตกลาย นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถลองใช้
- น้ำมันสำหรับการนวด
- น้ำมันจากธรรมชาติเช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันออลีฟ สามารถใช้ในการนวดบริเวณที่มีรอยแตกลายเพื่อช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่น
- เกลือทะเล
- ผสมเกลือทะเลกับน้ำหล่อเย็นเพื่อสร้างเกลือละลาย
- ใช้น้ำเกลือล้างบริเวณที่มีรอยแตกลาย
- การใช้เกลือทะเลช่วยลดเส้นแบบของรอยแตกลาย
- ผลไม้และผัก
- นำผลไม้หรือผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น มะเขือเทศ, มะม่วง, มะละกอ ประคบบริเวณที่มีรอยแตกลาย
- น้ำมะนาว
- มะนาวมีสารที่ช่วยในการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
- สามารถทาน้ำมะนาวลงบริเวณที่มีรอยแตกลายหรือผสมกับน้ำมันออลีฟสำหรับการนวด
- น้ำตาลทรายและน้ำมะนาว
- ผสมน้ำตาลทรายกับน้ำมะนาวเพื่อทำเป็นสครับธรรมชาติ
- นวดบริเวณที่มีรอยแตกลายเพื่อช่วยลดการระคายเคือง
- น้ำมะพร้าว
- การใช้น้ำมะพร้าวสดทาบริเวณที่มีรอยแตกลายช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่น
- การดื่มน้ำ
- การดื่มน้ำมากช่วยในการรักษาความชุ่มชื่นของผิว ทำให้ผิวหนังดูแข็งแรง
วิธีรักษารอยแตกลายโดยการเลเซอร์
การใช้เลเซอร์ (laser) เพื่อรักษารอยแตกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมในการแก้ปัญหานี้ แต่ควรระวังว่าการทำเลเซอร์ควรทำโดยผู้ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านนี้ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการใช้เลเซอร์บนผิวหนัง นี่คือขั้นตอนที่มักจะถูกนำมาใช้ในการรักษารอยแตกลายโดยใช้เลเซอร์
- ประเมินผิวหนัง
- การประเมินผิวหนังโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อให้ทราบถึงลักษณะของรอยแตกลายและประเมินความเหมาะสมของการใช้เลเซอร์
- การใช้เลเซอร์
- เลเซอร์ทำงานโดยกระทำต่อเนื้อเยื่อผิวหนังที่มีสีที่แตกต่างจากส่วนรอบๆ นั้น
- การใช้เลเซอร์สามารถทำให้เซลล์ผิวหนังที่เจริญเติบโตมาใหม่ ช่วยลดความเห็นของรอยแตกลาย
- หลีกเลี่ยงแดด
- หลังจากการใช้เลเซอร์ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดนาน เพื่อป้องกันการระคายเคืองและเพิ่มความเสี่ยงของการเผชิญกับผลกระทบของแสงแดด
- การดูแลผิวหนังหลังการใช้เลเซอร์
- ใช้ครีมรักษาผิวหนังที่ได้รับการแนะนำจากผู้ที่ทำการใช้เลเซอร์
- การดื่มน้ำมากเพื่อรักษาความชุ่มชื่นของผิวหนัง
- การทำซ้ำการใช้เลเซอร์
- รอยแตกลายมักจะต้องการการทำซ้ำขั้นตอนการใช้เลเซอร์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
คำเตือน: การใช้เลเซอร์ควรทำโดยผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ และควรปรึกษากับนักแพทย์ผิวหนังเพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมตามสภาพผิวและปัญหาที่พบ
บทสรุป
ถึงแม้ว่ารอยแตกลายที่เกิดขึ้นบนผิวหนังนั้นจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ทำให้ผู้หญิงหลายคนหมดความมั่นใจในตัวเองได้ วิธีการรักษาเพื่อลดรอยเหล่านี้สามารถทำได้หลายวิธีตามความสะดวก ผลลัพธ์นั้นจะแตกต่างกันไปตามสภาพของผิวหนัง การรักษารอยแตกลายอาจจะต้องใช้เวลาเพื่อให้ผิวกลับมาเนียนได้เหมือนเดิม ระหว่างการรักษาต้องดูแลสุขภาพผิวให้ดีอย่างสม่ำเสมอ
ขอบคุณแหล่งอ้างอิง : vitallifeintegratedhealth.com/victoriandermalgroup.com.au/australianlaser.com.au
ติดตามเรื่องราวอื่นๆ และเกมส์ที่น่าสนใจได้ที่ : doodido.com
