มาดู! สาเหตุของอาการเท้าบวมที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อเท้าบวม คุณแม่จะรับมือกับอาการนี้อย่างไร? มาดูกัน

คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร คุณแม่ที่กำลังท้องส่วนใหญ่มักจะเผชิญกับอาการเท้าบวมบ่อยๆ บางครั้งก็รู้สึกเจ็บและเป็นตระคริวไปอีก อาการเท้าบวมของคนท้องมักจะเป็นอาการแค่ชั่วครั้งชั้วคราว และจะหายไปหลังจากที่คุณแม่คลอดลูกน้อยไปแล้ว แต่อาการแบบนี้มันเกิดจากอะไรกันแน่ วันนี้ทางเรามีคำตอบมาฝากสำหรับคุณแม่ที่กำลังตังครรภ์ค่ะ

อาการมือเท้าบวมในขณะตั้งครรภ์เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนแปรปรวน ซึ่งทำให้มีผลต่อการทำงานของหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง การเพิ่มขึ้นของเลือดทั้งหมดในระบบหมุนเวียนเพราะแรงกดที่มีต่อหลอดเลือดดำเพิ่มขึ้น ร่างกายเกิดการกักของเหลวไว้มากกว่าปกติ จึงทำให้สตรีตั้งครรภ์บางคนมีอาการท้องอืด เท้าบวม ขาบวม หรือมือบวมได้

สาเหตุของอาการเท้าบวมในคนท้อง

มีหลายสาเหตุ เช่น ของเหลวในร่างกายเยอะ เส้นเลือดขอด เครื่องแต่งกาย มาจากการเจ็บป่วยของคุณแม่เอง ปัญหาลำไส้ อาการครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น เมื่อคุณแม่ท้องแก่ขึ้นย่อมมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมา แต่ถ้าคุณแม่มีอาการบวมที่เกิดจากการบวมน้ำ ความดันที่เพิ่มขึ้น การสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของของเหลวในร่างกาบอาจทำให้เกิดครรภ์เป็นพิษได้ นอกจากนี้ อาการเท้าบวม ขาบวม ยังเกิดจากเขื้อไวรัส โรคข้อต่อ หลอดเลือดดำ การขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วน การนั่งไขว้ห้าง

คนท้องเท้าบวมตอนไหน
อาการเท้าบวมของคุณแม่ตั้งครรภ์เกือบทุกคนต้องเจอ ส่วนมากจะเป็นคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ประมาณ 6 เดือนขึ้นไป เนื่องจากขนาดท้องของคุณแม่ที่ใหญ่ขึ้น จึงทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีนักส่งผลให้เกิดอาการมือเท้าบวมขึ้น
คนท้องเท้าบวมนวดได้ไหม

การบีบนวดเท้าเบาๆ เมื่อมีอาการปวด หรือเมื่อมีเวลาพัก ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมที่เท้าได้ นอกจากการนวดแล้วยังมีวิธีอื่นๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาได้ เช่น ใส่รองเท้าที่ใส่สบาย ๆ ไม่ใส่ส้นสูง หรือถุงเท้าที่รัดแน่นเท้าจนเกิดไป หลีกเลี่ยงการเดินการยืนเป็นเวลานาน นอนตะแคงซ้าย เพื่อลดน้ำหนักการกดทับกระดูกสันหลัง ดื่มน้ำมากๆ ไม่กินเค็ม เพราะเป็นสาเหตุให้เกิดอาการ เท้าบวมในคนท้องได้ ควบคุมน้ำหนัก เป็นต้น

อาการบวมตอนท้องแบบไหนที่อันตราย
•อาการบวมเกิดขึ้นตั้งแต่เช้า หรือพักผ่อนแล้วไม่ดีขึ้น

•หน้าและรอบดวงตาบวม กดน่องแล้วบริเวณที่กดมีรอยบุ๋มไม่หาย รวมไปถึงมือ เท้า ข้อเท้าบวมแบบกะทันหัน หรือบวมมากกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมี

ภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งเป็นอันตรายกับทั้งแม่และลูกในครรภ์

•ขาข้างหนึ่งบวมกว่าอีกข้าง โดยเฉพาะเมื่อมีอาการปวด หรือกดเจ็บบริเวณน่องและต้นขา เพราะเป็นสัญญาณของภาวะหลอดเลือดมีลิ่มเลือด

•ข้อมือและมือบวม โดยเนื้อเยื่อที่บวมอาจไปกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ จนทำให้เป็นโรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือได้

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เดินเยอะ ยืนนาน หรือมีอาการปวดตัว ปวดหลัง ปวดหน่วง บริเวณท้อง ต้องกุมท้องช่วยพยุงตลอดเวลา DooDiDo แนะนำให้คุณแม่หา เข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยให้หายปวดหลังขณะตั้งครรภ์ เบาสบาย เดินได้คล่องขึ้น ช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษและเพื่อสุขภาพลูกน้อยของคุณในครรภ์ด้วยเช่นกันค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.mamabeyond.com/2019/11/13/