พาสุนัขออกกำลังกายอย่างไร ให้ได้รูปร่างที่ดีและแข็งแรง!!

การพาสุนัขออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

ท่านรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับสุนัขไม่ต่างจากในคน ไม่ว่าจะเป็นสุนัขสายพันธุ์อะไรไหน สุนัขขนาดใด มีอายุเท่าไหร่ ร่างกายของสุนัขก็ต้องการการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเช่นกัน เพราะการพาสุนัขออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และยังมีผลต่อสุขภาพจิตของสุนัขอีกด้วย

โดยมากแล้วการพาสุนัขไปออกกำลังกาย ไม่ใช่กิจกรรมอะไรที่ยุ่งยาก ที่พบได้บ่อยและทำได้ง่ายก็คือกิจกรรมที่เจ้าของพาสุนัขไปเดินเล่นที่สนามวิ่งเล่นสำหรับสุนัข หรือสถานที่ต่าง ๆ ที่อนุญาตให้พาสัตว์เลี้ยงเข้าไปได้ คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ แล้วถ้าสุนัขไม่ได้ออกกำลังกายจะเกิดอะไรขึ้น? สิ่งที่เกิดอาจจะดูไม่น่ากังวลใจในช่วงแรก แต่ส่งผลได้ในระยะยาว เริ่มต้นจากการที่สุนัขจะรู้สึกเบื่อเพราะไม่มีกิจกรรม เหงาเพราะขาดกิจกรรมร่วมกับเจ้าของ แต่ก็จะส่งผลต่อจิตใจ ทำให้เกิดพฤติกรรมอันไม่พึงประสงค์ และยังส่งผลต่อการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ

• พฤติกรรมทำลายข้าวของ : ซึ่งพฤติกรรมนี้จะลดลงได้หากเจ้าของพาสุนัขไปออกกำลังกาย
• เกิดภาวะน้ำหนักเกิน : เมื่อสุนัขไม่ได้ออกกำลังกาย ก็มีโอกาสเกิดภาวะน้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วนตามมาได้ไม่ต่างจากในคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสุนัขที่เจ้าของให้ขนม ยังคงขาดความเข้าใจในเรื่องโภชนาการอาหารสำหรับสุนัขที่ถูกต้องเท่าที่ควร ประกอบกับไม่ได้พาสุนัขไปออกกำลังกายด้วยระดับและความถี่ที่เหมาะสม เป็นสาเหตุให้เกิดโรคอ้วน รวมถึงโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจ โรคกระดูกและข้อ เป็นต้น

พาสุนัขออกกำลังกายให้มีรูปร่างดี มีวิธีใดบ้าง

ก่อนที่จะพาสุนัขไปออกกำลังกาย ควรพาสุนัขไปพบสัตวแพทย์เพื่อตรวจเช็คสภาพร่างกาย โดยสัตวแพทย์จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับสุนัขแต่ละตัว โดยพิจารณาถึงอายุ สายพันธุ์ ขนาด สุขภาพโดยรวม สภาพแวดล้อม เช่น อุณหภูมิ รวมถึงแจ้งข้อควรระวังต่าง ๆ เพื่อป้องกันอันตราย และปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ทั่วไปแล้วแนะนำให้ใช้เวลาในการออกกำลังกายอยู่ในช่วง 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ที่กล่าวมาก่อนหน้านี้ ยกตัวอย่างเช่น สุนัขพันธุ์กลาง ที่มีความต้องการการออกกำลังกายสูงที่สุด สามารถออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที ไปจนถึง 2 ชั่วโมงต่อวันได้ แต่หากเป็นสุนัขพันธุ์หน้าสั้น ที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ รวมทั้งทนความร้อนได้ไม่ดี การออกกำลังกายที่เหมาะสมอาจเป็นการเดินเล่นในช่วงเวลาเช้าตรู่ หรือเย็น ๆ หลังจากที่แดดร่มแล้ว เป็นต้น โดยการออกกำลังกายสำหรับสุนัขที่สามารถนำไปลองทำเพื่อให้สุนัขมีสุขภาพและรูปร่างที่ดี เช่น

เดินเล่นสวนสาธารณะ : สุนัขชอบที่จะออกไปเดินเล่นนอกบ้าน การพาไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะ หรือสวนที่อนุญาตให้พาสัตว์เลี้ยงเข้าไปได้ จึงเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย และเหมาะกับสุนัขทุกขนาด ทุกสายพันธุ์ และทุกอายุ โดยใช้เวลาให้เหมาะสมต่างกันไป เช่น สุนัขขนาดกลาง อาจใช้เวลาได้นานถึง 2 ชั่วโมง เป็นต้น

ปั่นจักรยานไปกับสุนัข : ควรเลือกสถานที่ที่ปลอดภัย เช่น บริเวณที่เป็นทางจักรยานโดยเฉพาะ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ แต่อาจไม่เหมาะสำหรับสุนัขที่ออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ได้ เช่น สุนัขสายพันธุ์ บาสเซ็ต ฮาวด์

ว่ายน้ำ : นอกจากกิจกรรมนี้จะดีต่อใจสุนัขที่รักในการเล่นน้ำแล้ว ยังดีต่อสุขภาพข้อต่อของสุนัขด้วย เพราะการว่ายน้ำจะช่วยลดแรงกระแทกที่บริเวณข้อต่อได้ แต่มีข้อควรระวังคือควรใส่ชูชีพให้สุนัขทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขจมน้ำ เพราะแม้สุนัขจะว่ายน้ำได้คล่องแล้ว แต่ก็อาจมีโอกาสสำลักน้ำได้เช่นกัน

เล่นลูกบอล จานร่อน : เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เหมาะสำหรับสุนัขที่มีความต้องการการออกกำลังกายสูง สามารถเล่นเป็นทีมระหว่างเจ้าของและสุนัขได้

สนามวิ่งเล่นสุนัข : สนามวิ่งเล่นที่ออกแบบมาสำหรับสุนัขโดยเฉพาะ มีเครื่องเล่นต่าง ๆ ที่เหมาะสำหรับทักษะของสุนัขที่ขนาดความสูงต่าง ๆ โดยเริ่มฝึกในสุนัขเริ่มเล่นอุปกรณ์ได้ตั้งแต่อายุ 1-2 ปี และควรให้สุนัขเรียนรู้คำสั่งพื้นฐานต่าง ๆ ก่อน แน่นอนว่าสนามวิ่งเล่นสุนัขนี้เหมาะเป็นอย่างมากสำหรับสุนัขที่มีพลังงานสูง ได้ปลดปล่อยอย่างเต็มที่ทั้งวิ่ง กระโดด และช่วยสร้างความมั่นใจ รวมถึงทักษะอื่น ๆ ให้กับสุนัขด้วย

ตามหาของ : สามารถเล่นได้ในสุนัขทุกสายพันธุ์ แม้จะไม่ใช่สายพันธุ์ที่เก่งในด้านการดมกลิ่นตามหาของก็ตาม

เล่นกับสุนัขตัวอื่นๆ : หนึ่งในการเล่นที่สนุกที่สุดสำหรับสุนัขก็คงจะหนีไม่พ้นการเล่นกับสุนัขตัวอื่น ๆ เพราะสุนัขจะสร้างสรรค์เกมเพื่อมาเล่นกันเอง และได้ใช้พลังงานในแบบที่ตัวสุนัขนั้นต้องการได้เองด้วย

เพราะสุนัขก็ต้องการการออกกำลังกายไม่ต่างจากคนเรา DooDiDo บอกเลยว่าการพาสุนัขออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของสุนัข แต่ก่อนที่จะเริ่มพาสุนัขออกกำลังกาย ควรพาสุนัขไปตรวจร่างกายกับสัตวแพทย์ เพื่อหากิจกรรมที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุนัข รวมทั้งควรเลือกโภชนาการอาหารที่ช่วยให้พลังงานอย่างเหมาะสม มีคุณค่าครบถ้วน เพื่อให้สุนัขที่คุณรักมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ และมีรูปร่างดีได้ในระยะยาว ตัวอย่างเช่น PRO PLAN® สูตรสำหรับสุนัขโตเต็มวัย ให้เหมาะสมสำหรับสุนัขแต่ละขนาด

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.purina.co.th