น้ำใบบัวบก กับประโยชน์ทั้ง 10 ข้อ ที่มากกว่าแค่แก้ช้ำใน
น้ำใบบัวบก มีฤทธิ์เป็นยาเย็นช่วยลดการเกิดอาการร้อนใน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ ในกลุ่มผู้หญิงที่อยู่ในวัยใกล้หมดประจำเดือน คนที่ต้องใช้สมองในการทำงานมากๆ ใบบัวบกจะเป็นตัวช่วยเพิ่มความจำได้ดี ช่วยลดความตึงเครียด มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบที่ผิวหนัง ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียทำให้สามารถรักษาสิว ลดอาการฟกช้ำได้
10 สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำใบบัวบก
–ช่วยขับพิษร้อน ดับกระหาย และระบายความร้อนในร่างกาย เนื่องจาก น้ำใบบัวบก จัดเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ดังนั้นเมื่อร่างกายมีความร้อนจากพิษไข้ การอักเสบ หรือจากโรคที่เกิดขึ้นเพราะความร้อน เช่น โรคบิด ดีซ่าน หรือนิ่ว การทานใบบัวบกก็จะช่วยปรับสมดุลในร่างกายและขับพิษต่างๆ เหล่านั้นออกไป
–ช่วยสมานแผล ลดอาการักเสบบวมช้ำ และรักษาโรคผิวหนังบางชนิด เพราะในใบบัวบกมีสารไตรเตอร์ปินอยด์ (Triterpenoids) ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ดังนั้นก็จะส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงยังผิวหนังที่เกิดแผลทำให้ผิวหนังสมานตัวได้ดี ซึ่งเราจะต้องนำใบบัวบกมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วตำพอแหลกถึงจะนำมาพอกที่แผลได้
–ช่วยลดความดันโลหิต และแก้ปัญหาเส้นเลือดขอด ด้วยเหตุที่น้ำใบบัวบกช่วยทำให้หลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้นไม่แตกง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดเส้นเลือดขอด และยังช่วยลดภาวะความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุภาวะความดันโลหิตสูง
–บำรุงประสาทและสมอง ยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ เพราะใบบัวบกเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
–บำรุงสายตาและระบบประสาทตา เนื่องจากในใบบัวบกนั้นมีวิตามินเอสูงมาก
–บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ลดความกังวลภายในจิตใจ เพราะสารไตรเตอร์ปินอยด์ (Triterpenoids) จะช่วยกระตุ้นกลไกการทำงานของสมองไม่ให้เป็นคนขี้ตกใจ แถมยังช่วยทำให้ผ่อนคลายรู้สึกสงบจึงช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้นอีกด้วย
–รักษาอาการติดเชื้อทั้งเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรีย แต่ในข้อนี้ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
–รักษาโรคหนังแข็งลดอาการปวดตามข้อ และลดการเกิดหนังแข็ง รวมทั้งทำให้การเคลื่อนไหวของนิ้วมือเป็นไปในทางที่ดีขึ้น
–บำรุงผิวพรรณ ยังยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เนื่องจากในน้ำใบบัวบกมีสารที่ช่วยสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ซึ่งสารเหล่านี้จะทำให้ผิวดูชุ่มชื้น อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย
–บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนบนหนังศีรษะได้ดีจึงช่วยเลี้ยงให้รากผมแข็งแรง ลดอาการผมร่วง
และถ้าพูดถึง ใบบัวบก สมุนไพรที่หลายคนนึกถึง น้ำใบบัวบก ที่มีรสชาติแปลกๆ แต่ชื่นใจอย่างประหลาด และหลายคนติดใจที่เสน่ห์ของรสชาติมันเป็นเช่นนี้ และหลายคนก็ใช้กินสดๆ กับน้ำพริกด้วยเช่นกัน ที่สำคัญใบบัวบกถูกใช้ในครีมบำรุงด้วยสรรพคุณที่หลากหลายจนนับกันแทบไม่หวาดไม่ไหว โดยในวันนี้ทีมข่าวนิวมีเดีย พีพีทีวีได้รวบรวมมาเผื่อจะเป็นทางเลือกให้หลายคนที่เบื่อทั้งชาและกาแฟมองหาทางเลือกน้ำสมุนไพรใหม่ๆ และมีประโยชน์ต่อร่างกายทุกด้าน
สูตรน้ำใบบัวบก
ส่วนผสม สูตรน้ำใบบัวบก (สำหรับเสิร์ฟ 1-2 แก้ว)
- ใบบัวบก (หั่นหยาบ ๆ ) 1/2 ถ้วย
- น้ำต้มสุก 2 ถ้วย
- น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำเชื่อม
- น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
- น้ำ 1/4 ถ้วย
อุปกรณ์
- เครื่องปั่น ที่กรอง หม้อต้ม ช้อน แก้ว
วิธีทำ
- นำใบบัวบกมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำใบบัวบกที่ล้างสะอาดแล้วไปใส่เครื่องปั่น ใส่น้ำครึ่งส่วน ปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ
- นำน้ำตาลทรายกับน้ำมาเคี่ยวจนข้นเป็นน้ำเชื่อม แล้วนำน้ำใบบัวบกที่คั้นได้ มาใส่น้ำเชื่อม ชิมรสตามใจชอบ
- หากไม่ต้องการความหวานมาก สามารถลดระดับของน้ำเชื่อมลงได้ เพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง และถ้าหากคุณต้องการดื่มแบบชื่นใจ ก็สามารถเติมน้ำแข็งหรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่มได้เช่นกัน
น้ำใบบัวบกที่ทำเสร็จแล้วนำมาใส่แก้วพร้อมดื่มแก้กระหายน้ำ ยิ่งเป็นเดือนเมษายนในช่วงเวลาหน้าร้อนแบบนี้มีเครื่องดื่มที่ดี และมีประโยชน์ไว้ติดบ้านก็ดีเหมือนกันนะคะ ได้ใช้เวลาว่างไปกับการทำอาหาร และเครื่องดื่มกินเองที่ดีสุด ๆ แก้ร้อนในได้อีกในช่วงเวลาแบบนี้หาอะไรทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำน้ำ ใบบัวบกง่าย ๆ ทั้งควรใส่น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ทานหวานมากไม่ดีคะใส่ตามชอบแต่ไม่ควรใส่น้ำตาลเยอะจนเกินไป หวานพอประมาณก็อร่อยชื่นใจแล้วคะ หรือจะทำเป็นน้ำใบบัวบก ที่ผสมกับน้ำใบเตยก็ได้คะจะได้ความหอมของใบเตยด้วย วิธีทำเหมือนกับใบบัวบกเลย พอกรองแล้วก็นำไปต้มผสมกันอร่อยดีคะ
น้ำใบบัวบก ประโยชน์ของมีมากมาย เกินกว่าที่หลายคนเข้าใจ ซึ่งนอกจากจะช่วยรักษาอาการช้ำในแล้ว สารออกฤทธิ์สำคัญในใบบัวบก ยังช่วยลดอาการอักเสบ บวมช้ำได้เป็นอย่างดี จึงสามารถเร่งให้แผลหายเร็วขึ้นได้ ทั้งยังช่วยกำจัดเชื้อที่อาจทำให้แผลเป็นหนอง รวมถึงช่วยกำจัดแบคทีเรีย, ไวรัส, เชื้อราอีกหลายชนิด และยังปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อีกด้วย ซึ่งไม่ใช่แค่ภายนอกเท่านั้น ที่น้ำใบบัวบกสามารถดูแลได้ ในส่วนของแผลภายในอย่างแผลกระเพาะอาหาร ก็สามารถดูแลได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีเทรนด์ที่กำลังมาแรง อย่างการใช้น้ำใบบัวบกเพื่อรักษาเซลล์มะเร็ง, ลดระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพของความจำ ประโยชน์จัดเต็มขนาดนี้ ถ้าหากไม่ได้ดื่ม คงพลาดสมุนไพรสรรพคุณมากมาย ที่จะช่วยดูแลร่างกายไปนะคะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก:
ขอบคุณแหล่งอ้างอิงจาก:
ติดตามข่าวสาร ได้ที่ : https://doodido.com
