คอกาแฟควรรู้!! เครื่องดื่มจากเมล็ดกาแฟสด ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม
ไขข้อสงสัย เมล็ดกาแฟสด เผาผลาญไขมันได้จริงไหม ?
สำหรับเครื่องดื่มอย่างกาแฟ ที่กลายเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมดื่มกันไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า กลางวัน เย็นหรือแม้กระทั้งตอนกลางคืน หลายคนคงไม่ทราบมาก่อนว่า กาแฟแก้วโปรดของคุณ สามารถช่วยลดผิวเบิร์น ผิวไหม้จากแดดได้ด้วย เหล่าคอกาแฟ คงถูกอกถูกใจแน่นอน เพราะเจ้ากาแฟมีสารที่ชื่อว่า โพลีฟีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระค่ะสาวๆ อีกทั้งลดโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนังและลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งด้วยค่า ถือว่าดีเริ่ด ผิวไหม้แดดมาสดๆ ร้อนๆ ฟาดไปสักแก้วสิคะ แล้วคุณจะเห็นว่าผิวจะค่อยๆ กลับมาสวยปิ๊งเช่นเดิม วันนี้เรามีสุดยอดเครื่องดื่มเฮตี้ กับ เครื่องดื่มคอกาแฟ ควรรู้ เมล็ดกาแฟสด ช่วยระบบเผาผลาญ ลดน้ำหนักได้จริงไหม หากเพื่อน ๆพร้อมกันแล้วเราไปสาระความรู้ในบทความนี้กันเลยค่า
ความอ้วน เกิดจากการที่ไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป และไม่ถูกดึงออกมาใช้งาน จึงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แถมผิวหนังก็ดูย้วยจากการมีไขมันอยู่ใต้ชั้นผิวหนังอีกด้วย เพราะฉะนั้นเพื่อหุ่นที่ผอมเพรียว จึงต้องมองหาวิธีที่จะช่วยเผาผลาญและกำจัดไขมันออกไปอย่างรวดเร็ว และหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมที่สุด ก็คือการทานเมล็ดกาแฟสด นั่นเอง สงสัยใช่ไหมล่ะ ว่าเมล็ดกาแฟสดจะช่วยเผาผลาญไขมันได้จริงหรือเปล่า และสามารถทำให้เรามีหุ่นสวยเป๊ะได้อย่างไร เพราะฉะนั้น เรามาไขคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย
ทำความรู้จักเมล็ดกาแฟสด
เมื่อพูดถึงเมล็ดกาแฟสด หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่าเมล็ดกาแฟที่พูดถึงนั้น มีความหมายอย่างไร คือเป็นเมล็ดกาแฟสดจากต้นหรือว่าอย่างไรกันแน่ ซึ่งเราขอเฉลยเลยว่า เมล็ดกาแฟสดที่พูดถึงนั้นก็คือเมล็ดกาแฟที่ผ่านการคั่วเรียบร้อยแล้วนี่แหละ แต่ยังไม่ได้ผ่านขั้นตอนการบดเป็นผง เพราะขั้นตอนการบดนั้น อาจทำให้สารอาหารที่สำคัญบางอย่างหายไปและมีการเติมสีและกลิ่นลงไป ทำให้ผงกาแฟที่ได้ไม่มีคุณภาพเท่าที่ควร เพราะฉะนั้น เมล็ดกาแฟสดที่เราจะนำมาทานเพื่อสลายไขมัน ก็คือ เมล็ดกาแฟที่คั่วแล้วแต่ยังไม่ผ่านการบดนั่นเอง
เมล็ดกาแฟสด ช่วยเผาผลาญไขมันได้จริงหรือ?
หลายคนเกิดความสงสัยว่าการทานเมล็ดกาแฟสด จะช่วยเผาผลาญและลดไขมันในร่างกายได้จริงหรือ ซึ่งจากการวิจัย พบว่า การทานเมล็ดกาแฟสดจะช่วยเผาผลาญไขมันและเซฟหุ่นให้สวยเป๊ะได้จริง เนื่องจากในเมล็ดกาแฟสด มีสารที่มีคุณสมบัติในการช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างดีเยี่ยมนั่นเอง แถมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้เกินจากระดับที่เหมาะสมอีกด้วย จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมการทานเมล็ดกาแฟสด จึงสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง
ประโยชน์ด้านการลดน้ำหนักของเมล็ดกาแฟสด
เมื่อได้คำตอบกันแล้ว ว่าเมล็ดกาแฟสด มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง เรามาเจาะลึกถึงประโยชน์ของเมล็ดกาแฟในด้านการสลายไขมันกันดีกว่า เพื่อทำความเข้าใจกับคุณสมบัติของเมล็ดกาแฟสดกันมากขึ้นนั่นเอง ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง
1.ยับยั้งการสะสมของไขมันใหม่ คือไม่ปล่อยให้ร่างกายมีการสะสมไขมันเพิ่มเติม โดยจะเข้าไปทำหน้าที่สลายไขมันที่ทานเข้าไปให้ถูกสลายและนำไปเปลี่ยนเป็นพลังงานจนหมด โดยเฉพาะไขมันที่สลายได้ยากและมักจะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ก่อนจะรวมกันเป็นก้อนไขมันแล้วไปอัดแน่นอยู่ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เพราะการทานเมล็ดกาแฟสดจะสามารถจัดการกับไขมันตัวนี้ได้อย่างง่ายดาย
2.กระตุ้นให้ร่างกายมีการนำเอาไขมันที่สะสมอยู่ออกมาใช้มากขึ้น เพราะการที่เรามีรูปร่างที่อ้วนฉุและมีน้ำหนักเกินนั้น เกิดจากการที่ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายไม่ถูกดึงออกมาใช้ เป็นผลให้น้ำหนักไม่ลดลงสักทีนั่นเอง เพราะฉะนั้นเราจึงต้องกระตุ้นให้ไขมันถูกนำออกมาใช้ ด้วยการทานเมล็ดกาแฟสด ที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานโดยเฉพาะ และยังทำให้ร่างกายมีความกระชับยิ่งขึ้นอีกด้วย
3.ลดการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งสูงจนเกินไป และลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานได้ดี ใครที่ชอบทานรสหวานหรือมักจะทานน้ำตาลมากๆ แค่ทานเมล็ดกาแฟสดก็จะช่วยลดความเสี่ยงอันตรายจากภาวะน้ำตาลสูงได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
วิธีทานเมล็ดกาแฟสดเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้ผล
สำหรับวิธีดื่มกาแฟจากเมล็ดกาแฟสดเพื่อลดน้ำหนักและหุ่นที่ผอมเพรียวนั้น ก็มีวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ดังนี้
- ดื่มกาแฟหลังจากมื้ออาหารเช้า ประมาณ 30-60 นาที เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และไม่กัดกระเพาะจนอาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้
- ดื่มกาแฟร้อนมากกว่าการดื่มกาแฟเย็น เพราะกาแฟร้อนจะให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งกว่า และอย่าทานมากกว่าวันละ 2 แก้วเด็ดขาด
รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่ามองข้ามเมล็ดกาแฟสดกันนะคะ เพราะมันจะทำให้คุณมีหุ่นสวยเป๊ะ ดั่งใจได้อย่างแน่นอน แถมมีรสชาติอร่อยกลมกล่อมมากกว่ากาแฟผงสำเร็จรูปที่ผ่านกระบวนการบดและขั้นตอนอื่นๆ มาแล้วด้วย เพราะงั้นเราหันมาทานกาแฟสดกันดีกว่า
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ เพื่อนๆ ก็จบไปแล้วนะคะกับสูตร เครื่องดื่ม ในบทความนี้ การเรื่องราวสาระความรู้ดีๆ ที่เรา DooDiDo ได้นำมาฝาก กับ “ เครื่องดื่ม คอกาแฟ ควรรู้ เมล็ดกาแฟสด ช่วยระบบเผาผลาญ ลดน้ำหนักได้จริงไหม ” หวังว่าเพื่อนๆคงจะได้รับความรู้จากบทความนี้ไม่มากก็น้อยนะคะ นอกจากนี้หากใครที่ชอบดื่มกาแฟมาก ควรระวังการดื่มกาแฟที่ดีเราควรดื่มเพียงวันละ 1-2 แก้วก็เพียงพอต่อวันน้า และเพื่อสุขภาพที่ดีลองเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำผสมนมอัลมอนด์สูตรไม่หวานจะไม่ได้กังวลเรื่องน้ำหนักขึ้นนะค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : www.coffeefavour.com
