ขั้นตอนการทำ”สมูทตี้สตอเบอร์รี่” เครื่องดื่มเย็นๆ สดชื่น ทำง่าย

แจกสูตรเครื่องดื่ม สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ อร่อยหวานน้อย

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะเพื่อนทุกคน กลับมาเจอกันแบบนี้ แน่นอนว่าต้องมีสาระความดีๆเกี่ยวกับเครื่องดื่มเอาใจคนรับสุขภาพ เครื่องที่ทำง่ายๆมากฝากให้เพื่อนได้ลองทำ ในความความนี้เรามีเคล็ดลับการทำเครื่องดื่มแสนอร่อยคลายร้อนกับ แจกสูตรเครื่องดื่ม สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ อร่อยหวานน้อย ผลไม้เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราชอบรับประทานกันต่อการการกินอาหารคาว และน้ำผลไม้ยังนิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแก้คอแห้ง กระหายน้ำ

ผลไม้นั้นนอกจากจะหาดื่มได้ง่ายและมีรสชาติที่ดีแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย ตัวอย่างเช่น ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แถมยังมีวิตามินอีกนานาชนิดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายและบำรุงผิวพรรณให้สดใส มีสุขภาพดีจากภายใน แถมยังมีรสชาติที่ดี ช่วยเติมเต็มมื้ออาหารได้อย่างลงตัว อย่ารอช้าเราไปดูวิธีการ ทำสมูทตี้สตอเบอร์รี่แบบง่ายๆ กันเลยค่าสมูทตี้สตรอเบอร์รี่นั้นดีต่อสุขภาพ อร่อย และสดชื่น และที่ดีไปกว่านั้นก็คือทำได้ง่าย! ด้วยส่วนประกอบเพียง 4 อย่างและเครื่องปั่น คุณจะได้เครื่องดื่มเย็นๆ ที่ดีเยี่ยมเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่ชื่นชอบของหวานๆ

ส่วนประกอบ

สมูทตี้สตรอเบอร์รี่แบบดั้งเดิม

• สตรอเบอร์รี่ 10 ลูก
• นม 1/2 ถ้วย หรือ 125 มิลลิลิตร
• น้ำแข็ง 5 ก้อน
• ‘ตัวเลือก:
• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
• ไอศกรีม 3 ลูก

สมูทตี้สตอเบอร์รี่แบบไม่ใส่นม

• สตรอเบอร์รี่ 10 ลูก
• น้ำ 1/4 ถ้วย (หรือน้ำผลไม้รสใดก็ได้)
• น้ำแข็ง 5 ก้อน
• น้ำผึ้ง อะกาเว (Agave) หรือน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)

วิธีการ1 สมูทตี้สตอเบอร์รี่แบบดั้งเดิม

1. หั่นสตรอเบอร์รี่ออกเป็นชิ้นๆ .แม้ว่าสูตรนี้จะบอกว่าให้ใช้ 10 ลูก แต่คุณอาจจะต้องการน้อยกว่าหรือมากกว่านี้ก็ได้โดยขึ้นอยู่กับขนาดของพวกมัน และขึ้นอยู่กับความอยากกินสมูทตี้ของคุณ!

• ถ้าคุณตัดขั้วออกแล้วตัดแบ่งครึ่ง มันจะทำให้เครื่องปั่นปั่นได้ง่ายขึ้น
• ให้แน่ใจว่าคุณใช้มีดและเขียงที่สะอาดนะ

2. เอาสตรอเบอร์รี่ใส่เครื่องปั่น.เครื่องปั่นหัวกระสุนหรือเครื่องผสมอาหารก็ใช้ได้ดีเช่นกัน
3. ใส่นมในเครื่องปั่น.นม 2% จะทำให้สมูทตี้เป็นเนื้อครีมและข้นกว่า แต่นมไม่มีไขมัน นมถั่วเหลือง และนมอัลมอนด์ก็ใช้ได้เช่นกัน ถ้าคุณไม่มีนม ก็ใช้โยเกิร์ตได้
4. เติมน้ำแข็ง.เพื่อสมูทตี้ที่ข้นขึ้นและเย็นขึ้น ให้ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่นพร้อมกันกับอย่างอื่น อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการให้สมูทตี้ของคุณเข้มข้น (อย่างน้อยที่สุดก็ในตอนแรก) คุณสามารถใส่น้ำแข็งลงในสมูทตี้ตอนเสร็จแล้วก็ได้ ตัดสินใจได้เลย
5. ปั่นจนกลายเป็นของเหลว.นี่ควรจะใช้เวลาประมาณ 15 วินาทีถึง 1 นาที ขึ้นอยู่กับความแรงของเครื่องปั่นและขนาดก้อนน้ำแข็ง อาจจะจำเป็นต้องคนเพื่อให้น้ำแข็งชิ้นสุดท้ายปั่นเป็นเนื้อสมูทตี้ เตรียมช้อนมาเลย มีคนขอชิมหรือยัง
6. เติมน้ำตาลและปั่นอีกสองสามวินาที.ถ้าสตรอเบอร์รี่หวานพอแล้ว คุณอาจจะไม่ต้องการน้ำตาลเพิ่ม หรือถ้าคุณต้องการอะไรที่เป็นธรรมชาติมากกว่าแล้วล่ะก็ น้ำผึ้งก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ลองเติมดูสิ แต่ถ้าคุณเผลอเติมเยอะเกินไป คุณก็สามารถเติมสตรอเบอรี่หรือนมเข้าไปอีกได้เสมอ
7. เทสมูทตี้ใส่แก้ว.หั่นสตรอเบอรี่แบ่งครึ่งแล้วตัดครึ่งหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถเสียบมันบนขอบแก้วสำหรับตกแต่งได้ ใส่หลอดและร่มค็อกเทล ก็เสร็จแล้วล่ะ

• ถ้าใช้แก้วแช่เย็นก็ยิ่งดี เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้สมูทตี้เหลวเป็นน้ำเร็วเกินไป แช่บางส่วนเก็บไว้ในช่องแช่แข็งสำหรับครั้งหน้าเผื่อจู่ๆ จะอยากกินสมูทตี้ขึ้นมาอีน

8. ดื่มเลย.สูตรข้างต้นทำสมูทตี้สตรอเบอร์รี่ได้หนึ่งที่ ระวังไว้นะ เพราะรู้กันดีว่าสมูทตี้นั้นจะดึงดูดเด็กๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงให้มากินด้วย หวังว่าคุณจะมีส่วนประกอบเหลือเมื่อคุณต้องแบ่งให้พวกเขา

วิธีการ2 สมูทตี้สตรอเบอร์รี่แบบไม่ใส่นม

1. นำสตรอเบอร์รี่ประมาณ 10 ลูกมาหั่นแบ่งครึ่ง.จำนวนที่เหมาะสำหรับการเสิร์ฟแก้วเดียวคือ 10 ลูก แต่จะใช้มากกว่านี้ก็ได้ คุณสามารถเพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าได้สำหรับเก็บไว้กินภายหลัง เตรียมเขียงและมีดมาและดูว่าจะใช้สักกี่ลูกดี
2. ใส่สตรอเบอร์รี่และน้ำหรือน้ำผลไม้ลงในเครื่องปั่น.น้ำจะช่วยเน้นรสหวานของสตรอเบอร์รี่ในเครื่องดื่มของคุณ แต่น้ำผลไม้จะทำให้ได้รสชาติที่มีสไตล์มากขึ้น เช่น แอปเปิ้ล สับปะรด มะม่วง แม้แต่องุ่นหรือแครนเบอร์รี่ มันจะลดรสชาติของสตรอเบอรี่ลง แต่จะพลิกแพลงให้สมูทตี้ของคุณมีรสชาติกลมกล่อมมากขึ้น
3. เทน้ำผึ้งหรือตักน้ำตาลใส่ลงไป.น้ำผึ้งเป็นน้ำตาลตามธรรมชาติที่ดี แต่น้ำตาลขาวๆ ก็ใช้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามทั้งสองอย่างนี้เป็นตัวเลือกเท่านั้น ถ้าสตรอเบอร์รี่หวานพอแล้ว สมูทตี้ของคุณก็อาจจะไม่จำเป็นต้องใช้มัน

• คุณสามารถผสมทุกอย่างได้เสมอแล้วก็ ดูว่าสมูทตี้ของคุณต้องการน้ำตาลหรือไม่ อาจจะมีข้ออ้างสำหรับการเติมไปสักช้อนหนึ่งนะจริงๆ

4. เติมน้ำแข็ง. ยิ่งก้อนเล็กเท่าไรก็จะยิ่งทำให้เครื่องปั่นปั่นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ในที่สุดพวกมันก็จะถูกปั่นไปได้เหมือนๆ กัน ถ้าคุณเกรงว่าจะใส่น้ำแข็งมากเกินไปแล้วล่ะก็ลองเติมไปครึ่งเดียวก่อนเพื่อผสมแล้วเติมอีก 1 หรือ 2 ก้อนเต็มๆ ลงในเครื่องดื่มของคุณในตอนท้ายเพื่อให้มันเย็น

• ทางเลือกที่ดีอีกอย่างหนึ่งก็คือแก้วแช่เย็น ซึ่งวิธีนี้แก้วจะทำหน้าที่เหมือนน้ำแข็งและสมูทตี้ของคุณจะยังคงความข้น และเหนียวข้นมากกว่า

5. ปั่นด้วยความเร็วต่ำและค่อยๆ เลื่อนไปสูง.น้ำแข็งจะเริ่มถูกบดตอนที่ปั่นด้วยความเร็วต่ำ แต่ทั้งหมดจะปั่นเป็นเนื้อสมูทตี้ด้วยความเร็วสูง คุณจะรู้ว่ามันได้ที่แล้วเมื่อทุกอย่างเป็นของเหลวเนื้อผลไม้สีแดง เตรียมช้อนมาเลย รสชาติของมันอย่างไรบ้างล่ะ

• จากนั้นคุณอาจจะต้องปั่นด้วยความเร็วสูงอีก 30 วินาทีเพื่อทำให้อากาศผ่านเข้าไปได้ ซึ่งจะเพิ่มปริมาณมากขึ้นนิดหน่อยด้วย

6. ดื่มเลย.ประดับด้วยชิ้นผลไม้ อาจจะเป็นเลมอน มะนาว สับปะรด หรือสตรอเบอร์รี่อีกก็ได้ แล้วก็หลอดกับร่มด้วยนะ ว้าว รสชาติที่ยอดเยี่ยมของผลไม้ ขอให้ทำแล้วก็ดื่มสมูทตี้ให้สนุกนะ

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ ก็จบลงไปแล้วน้า กับเมนูเครื่องดื่มเอาใจคนรับสุขภาพ ถูกใจคนเพื่อนที่ชอบทำเครื่องดื่มจากผลไม้แสนอร่อย หวานน้อยอย่างสตอเบอร์รี่ ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสุดฮิตเอาใจคนสายเฮลตี้ กับแจกสูตรเครื่องดื่ม สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ อร่อยหวานน้อย DooDiDo หวังว่าเพื่อนคงจะได้รับไอเดียการทำเครื่องดื่มจากผลไม้กับวิธีการทำที่ง่ายแสนง่ายและยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย หากคุณอยากดื่มน้ำผลไม้ที่อร่อย ดื่มง่าย ก็อาจจะเลือกน้ำผลไม้ 25% แต่ถ้าต้องการดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ก็ให้เลือกดื่มน้ำผลไม้แบบ 100% ไปเลยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://th.wikihow.com