8 วิธีการดูแลผิวหน้าสวยใส ไร้สิวแบบธรรมชาติทำได้อย่างไรบ้าง?

WM

เคล็ดลับการปรนนิบัติผิวหน้าให้สวยใสด้วยวิธีง่ายๆ

ปัจจุบันนี้ด้วยนวัตกรรมในการดูแลผิวพรรณที่มีตัวช่วยทำให้สะดวก ง่าย สบาย ด้วยการซื้อคอร์สทำหน้า สำหรับสาวๆ ที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แต่สำหรับสาวๆ ที่อยากดูแลตัวเองแบบไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เราก็มี เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ทำได้อย่างไรบ้าง?เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวนั้น ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เพียงสาวๆ เริ่มต้นดูแลผิวด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในแต่ละวัน ซึ่งการดูแลผิวในแบบง่ายๆ เหล่านี้ บวกกับการใช้ตัวช่วยจากธรรมชาติอย่างผักผลไม้มาดูแลผิว ก็จะยิ่งผสานคุณค่าของสารอาหารผิว ทำให้ผิวหน้าสวยใสอย่างครบวงจรมากขึ้นแล้ว และนี่ก็คือ วิธีดูแลผิวหน้าในแบบธรรมชาติง่ายๆ นั่นเอง

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย วิธีทำให้หน้าใสนี้เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังหาทางออกของปัญหาหน้าหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน ฯลฯ ถึงแม้วิธีทำให้หน้าใสนี้อาจจะไม่ได้ผลชัดเท่าการเข้าคลินิคเสริมความงาม แต่หากรู้เคล็ดลับหน้าใสไว้ก็ถือว่าเป็นการดูแลรักษาผิวหน้าของเราให้อ่อนกว่าวัย เอาล่ะ มาดูสูตรหน้าใสกันเลย แล้วเราจะมีผิวสวยไปด้วยกัน

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://pixabay.com/th/users/filmbetrachter-4391290/

1.ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้สะอาด ถือเป็น เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ขั้นพื้นฐานที่สาวๆ สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะสาวๆ ในปัจจุบันที่รักการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งควรใส่ใจทำความสะอาดผิวหน้าให้ปราศจากเครื่องสำอางตกค้าง เพราะไม่เช่นนั้น ก็อาจก่อให้เกิดสิวอุดตันตามมาได้ แนะนำให้เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งก่อน แล้วจึงล้างหน้าให้สะอาดตามขั้นตอนปกติต่อไป และควรใส่ใจทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอย่างดีทั้งเช้าและเย็น เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สาวๆ มีสุขภาพผิวที่ดี และมีหน้าใสไร้สิวได้อย่างง่ายดายแล้วค่ะ

2.ใช้ครีมที่เหมาะกับผิว

ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของคุณ อย่างเช่นหากคุณเป็นสาวผิวแห้ง ก็ควรใส่ใจเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นหลัก เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เพราะเมื่อเราเลือกครีมบำรุงที่เหมาะสมกับการดูแลผิว ก็จะทำให้ผิวหน้าสาวๆ มีสุขภาพดีและทำให้หน้าใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ

3.ทาครีมกันแดดทุกวัน

เคล็ดลับหน้าใสที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ง่ายๆ นั่นก็คือ การหมั่นทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเป็นประจำทุกวันนั่นเอง สำหรับสาวๆ ที่ออกแดดบ่อย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป ส่วนสาวๆ ที่ทำงานอยู่ในร่ม ก็อาจจะเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการปกป้อง โดยเลือกค่า SPF 30 และครีมกันแดดที่ดีควรมีค่า PA+++ ด้วย เพื่อมั่นใจว่าจะสามารถช่วยปกป้องรังสีได้ทั้ง UVA และ UVB สาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ และมีริ้วรอยก่อนวัย

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://unsplash.com/@jagodakondratiuk

4.กินผักผลไม้ให้มากๆ

ผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีและอีที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเสริมคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้สาวๆ มีผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว ทำให้ผิวสาวคงความสวยใสอ่อนเยาว์ดั่งใจทุกวัน

5.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว

การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอต่อความต้องการร่างกายหรือดื่มวันละ 8-10 แก้วจะช่วยให้เซลล์ผิวอิ่มน้ำ ส่งผลให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น ปราศจากความแห้งและหมองคล้ำดำกร้าน นอกจากนี้ น้ำยังทำหน้าที่ในการดีท็อกซ์เพื่อกำจัดของเสียและสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายไม่มีสารพิษตกค้าง ก็ย่อมส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส และทำให้สาวๆ มีหน้าใสไร้สิวในแบบธรรมชาติได้นั่นเอง

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://unsplash.com/@luxgraves

6.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับ โดยเข้านอนในช่วงเวลา 4 ทุ่มไม่เกิน 5 ทุ่ม จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนเร็วขึ้น ส่งผลทำให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ หรือฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ผิวสวยใสก็จะหลั่งออกมาในร่างกาย ทำให้ยามเช้าที่สาวๆ ตื่นนอนขึ้นมาจะพบว่าผิวหน้าเปล่งปลั่งสดใส แถมยังช่วยให้ปัญหาสิวไม่กล้ามากวนใจอีกด้วย เพราะฉะนั้น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยไม่นอนดึกและควรนอนให้ครบวันละ 7-8 ชั่วโมงนี่แหละ คือเคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติอย่างแท้จริง

7.สครับผิวทุกสัปดาห์

ผิวหน้าที่หมองคล้ำไม่สวยสดใส ทั้งยังเต็มไปด้วยปัญหาสิวกวนใจ นั่นก็เพราะใบหน้าของเราเต็มไปด้วยความสกปรก

และยังมีผลจากเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วไม่ได้รับการผลัดออก ดังนั้น สาวๆ จึงควรสครับผิวหน้าทุกสัปดาห์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ด้วยผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าที่มีความละเอียดอ่อนต่อผิว หรือจะใช้สูตรสครับหน้าใสแบบโฮมเมดดังนี้ก็ได้

สูตรที่ 1 น้ำตาลทรายแดง

วิธีทำ นำน้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะมาผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 2 ช้อนชา คนส่วนผสมให้เข้ากัน

แต่ระวังอย่าให้น้ำตาลละลาย จากนั้นนำมาสครับวนบนผิวหน้าอย่างเบามือ เสร็จแล้วล้างหน้าให้สะอาด

สูตรนี้นอกจากจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกได้เป็นอย่างดีแล้ว

น้ำผึ้งยังบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ในขณะที่น้ำมะนาวจะช่วยให้ผิวขาวใสยิ่งขึ้น

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://unsplash.com/@enginakyurt

8.หน้าใสด้วยการพอกหน้า

นอกจากการสครับผิวหน้าเพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส และทำให้การบำรุงผิวซึมซาบลงสู่ผิวชั้นลึกได้อย่างเต็มที่ การสครับผิวยังเป็นการทำความสะอาดรูขุมขน ไม่ให้มีสิ่งสกปรกอุดตันคั่งค้างอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว แต่เท่านั้นยังไม่เพียงพอหรอกค่ะ สาวๆ จึงควรเติมสารอาหารผิวจากธรรมชาติเข้าไปเพิ่ม ด้วยการมาส์กหน้าบำรุงอย่างล้ำลึกอีกขั้นตอนหนึ่งนั่นเอง ซึ่งเราก็มี สูตรพอกหน้า เป็น เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ ที่ทำได้ง่ายแสนง่ายมาฝากกันแล้วดังนี้

เคล็ดลับหน้าใสจากโยเกิร์ต

นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาปั่นรวมกับมะเขือเทศ และเติมน้ำมะนาวลงไปผสมเพิ่มเล็กน้อย จากนั้นนำส่วนผสมมาพอกหน้าจนทั่ว

ปล่อยไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาด ส่วนผสมทั้งหมดนี้มีสารอาหารต่างๆ ที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้สดใสเปล่งปลั่ง

สาวๆ จะสัมผัสได้ทันทีหลังจากครั้งแรกที่ใช้สูตรนี้เลยทีเดียว อีกทั้งยังช่วยลดเลือนความมันส่วนเกินบนผิวหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวหน้าที่หมองคล้ำค่อยๆ ขาวกระจ่างใสขึ้น

สาวๆ จะเห็นผลลัพธ์ของการมีผิวหน้าใสไร้สิวได้อย่างชัดเจนเลยทีเดียว อยากหน้าใสไร้สิวแบบไม่ต้องจ่ายแพง ถึงเวลากันแล้วค่ะที่สาวๆ จะหันมาใส่ใจดูแลผิวหน้าด้วย เคล็ดลับหน้าใส เหล่านี้ DooDiDo บอกเลยค่ะว่า ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แล้วสาวๆ ก็จะมีผิวหน้าสวยกระจ่างใสสุขภาพดีจนใครเห็นเป็นต้องทัก เพราะฉะนั้น อย่าลืมนำ เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวแบบธรรมชาติ เหล่านี้ไปใช้กันเป็นประจำนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.thaibeautyhealthy.com