7 อาหารที่ทำให้นมแม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่อลูกน้อย

ลูกน้อยไม่ยอมดูดนมแม่ อาจมีสาเหตุมาจากการที่นมแม่มีกลิ่นเหม็น

การให้นมลูกนั้น เรามักจะเคยได้ยินคนโบราณบอกว่า คุณแม่ที่ให้นมบุตรห้ามทานอาหารที่มีรสจัด หรือทานอาหารที่มีกลิ่น เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกแล้ว ในบางครั้งอาหารที่มีกลิ่นเหล่านี้ก็ทำให้นมแม่เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ส่งผลให้เจ้าตัวน้อยไม่ยอมดูดนมไปด้วย วันนี้เราจะพาคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตรมาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ทำให้นมแม่มีกลิ่น จนลูกไม่ยอมดูดนม มาดูกันค่ะ

เคยไหม! ลูกน้อยไม่ยอมดูดนมแม่ ซึ่งนั่นอาจมีสาเหตุมาจากการที่นมแม่มีกลิ่นเหม็น จึงทำให้ลูกไม่ดูดนมก็ได้ แต่อาหารชนิดไหนบ้างล่ะที่ทำให้นมแม่มีกลิ่น ใช่อาหาร 7 ชนิดนี้หรือเปล่า วันนี้เราจะมาตอบคำถามให้คุณแม่ได้หายสงสัยกัน ดังนั้นไปดูกันเลย มาดูกันเลยว่าอาหารทั้ง 7 ชนิดนี้ ใช่สาเหตุที่ทำให้นมแม่มีกลิ่นหรือเปล่า ซึ่งได้แก่

1.ทุเรียน
ทุเรียนจัดว่าเป็นราชาผลไม้เลยทีเดียว ไม่ว่าคุณแม่ท้อง ให้นม หรือใคร ๆ ต่างก็ชอบกินกันทั้งนั้น โดยทุเรียนมากมายไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ใยอาหาร วิตามินบีต่างๆ และมีโฟลตจำนวนมาก สำหรับกลิ่นของทุเรียนนั้นก็ต้องบอกเลยว่าค่อนข้างแรงมากทีเดียว โดยจะส่งผลทำให้รสชาติและกลิ่นของน้ำนมแม่เปลี่ยนไป ซึ่งมีวิธีการสังเกตง่ายๆ คือ หากเจ้าตัวเล็กเบือนหน้าหนีเวลาเข้าเต้าอาจเป็นเพราะนมเหม็น แต่นั่นก็ไม่เสมอไป เพราะหากกินทุเรียนในปริมาณน้อยและกินหลายๆ อย่างรวมกัน ก็ไม่มีผลต่อกลิ่นของน้ำนม

2.กะปิ
เครื่องปรุงคู่ครัวไทยมานานแสนนาน สังเกตได้เลยว่าอาหารไทยหลายๆ เมนูล้วนมีส่วนผสมของกะปิด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นน้ำพริกกะปิ แกงเลียง ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ เป็นต้น โดยเป็นเครื่องปรุงที่มีกลิ่นแรงอีกอย่างหนึ่งเพราะเกิดจากการหมักด้วยกุ้งเคย ซึ่งทางการแพทย์ นพ. กฤษดา ศิรามาพุชได้ให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของกะปิว่าเป็นโปรตีนชั้นดี มีแคลเซียม วิตตามิน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ คุณแม่มั่นใจได้เลยว่ากะปิไม่ได้เป็นอาหารที่อันตราย แต่ถ้ากินมากไปก็จะทำให้น้ำนมมีกลิ่นเหม็น หรือกลิ่นของน้ำนมเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

3.ปลาร้า
อาหารยอดฮิตที่เป็นที่สุดในเรื่องกลิ่น ซึ่งนิยมนำมาเป็นส่วนผสมหลักในเมนูส้มตำ ทำให้ส้มตำมีรสชาติที่อร่อยและมีกลิ่นยั่วยวนใจมากขึ้น โดยอาหารชนิดนี้นั้นคุณแม่สามารถทานได้ในปริมาณน้อยๆ หากทานมากเกินไปกลิ่นปลาร้าก็อาจทำให้น้ำนมเหม็นได้ แต่ทั้งนี้จะต้องทานปลาร้าที่ต้มสุกแล้วเท่านั้น ที่สำคัญจะต้องปรุงใหม่ สด สะอาด ไม่อย่างนั้นอาจก่อให้เกิดเชื้อโรคที่มีผลทำให้ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ และลูกน้อยก็อาจจะได้รับเชื้อโรคเหล่านั้นไปด้วย

4.สะตอ
สะตอ เป็นพืชประจำถิ่นดินแดนด้ามขวาน แม้ว่าจะมีกลิ่นที่แรงมากจนกลายเป็นกลิ่นตัว แต่หลายคนก็ชื่นชอบเป็นอย่างมาก ด้วยความมันอร่อยและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากกินสะตอ ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องความอันตรายและไม่ใช่ของต้องห้าม สามารถกินได้เพียงแต่อย่ากินมากเกินไปจะได้ไม่ทำให้นมแม่มีกลิ่นเหม็น

5.กระเทียม
ขึ้นชื่อว่ากระเทียมเรื่องกลิ่นไม่ต้องพูดถึง ไม่เว้นแม้แต่น้ำนมแม่ แต่เมื่อพูดถึงสรรพคุณทางยาก็มีมากมายเลยทีเดียว โดยกระเทียมนั้นสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายชนิดทั้งต้ม ผัด แกง ทอด และช่วยในการดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดี สำหรับคุณแม่ที่กินกระเทียมเข้าไป หากมีปัญหาลูกรักไม่ยอมกินนมส่ายหน้าหนี สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการเอากระเทียมไปแช่เย็น หรือในน้ำเย็นจัด จะช่วยลดกลิ่นเหม็นได้เป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้แนะนำคุณแม่ไม่ควรทานกระเทียมมากกว่า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะได้ไม่มีกลิ่นเหม็นที่ทำให้ลูกไม่ยอมดูดนมนั่นเอง

6.ชะอม
อีกหนึ่งผักสวนครัวที่มีกลิ่นแรงไม่แพ้กระถิน และเป็นที่นิยมกันแทบทุกครัวเรือน โดยเฉพาะเมนูสุดฮิตอย่างไข่เจียวชะอม แกล้มน้ำพริกกะปิ ซึ่งมีความอร่อยจนต้องกินเป็นประจำเลยทีเดียว แต่สำหรับคุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมลูก ควรหลีกเลี่ยงการกินชะอม นั่นก็เพราะว่านอกจากกลิ่งของชะอมที่อาจส่งผลกระทบไปยังน้ำนมแม่แล้ว ยังมีฤทธิ์ทำให้น้ำนมน้อยจนถึงแห้งไปเลย ดังนั้นควรอดใจไปก่อน เมื่อลูกหย่านมเมื่อไหร่ค่อยกลับมากินจะดีกว่า หรือไม่ก็กินนานๆ ครั้งนั่นเอง

7.กระถิน
กระถินเป็นผักริมรั้วที่อยู่คู่คนไทยมานานแสนนาน เป็นเครื่องเคียงคู่กับน้ำพริกกะปิ แกงเผ็ดต่างๆ หรือจะเป็นยำ ส้มตำก็อร่อยอย่าบอกใครเลยทีเดียว ซึ่งกระถิ่นเป็นพืชตระกูลถั่ว ปลูกง่ายโตเร็ว แต่กลิ่นนี้แรงไม่เบา โดยได้มีนักวิทยาศาสตร์ชี้ชัดเอาไว้ว่ากระถิ่นมีผลทำให้นมคุณแม่เหม็น และถ้ากินมากเกินไปจะก่อให้เกิดพิษในร่างกาย สำหรับคุณแม่ที่ชอบกินให้กินน้อยๆ แค่พอหายอยากก็พอ

สำหรับอาหาร 7 ชนิดที่ DooDiDo นำมาบอกกล่าวในวันนี้ เป็นอาหารที่ทำให้นมแม่มีกลิ่นเหม็นจนทำให้ลูกไม่ยอมดูดนม คุณท่านใดที่ชอบกินอาหารเหล่านี้ ก็ลองสังเกตว่าลูกไม่ยอมดูดนมจริงหรือไม่ ทางที่ดีก็ควรงดหรือลดการกินให้น้อยลงไปก่อนนะคะ เพื่อที่นมแม่จะได้ไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ต่อลูกน้อยและยังไม่เป็นการเสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพของลูกน้อยอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://konthong.com