7 วิธีรักษาสิว ผิวบางแพ้ง่าย ทำตามนี้ดีแน่นอน!!

วิธีดูแลรักษาผิวเป็นสิว สำหรับคนผิวบาง ผิวแพ้ง่าย

เป็นสิวไม่หายสักที เรามีวิธีรักษา สำหรับคนผิวบาง ผิวแพ้ง่าย ก็สามารถทำตามกันได้ เพราะวิธีที่เราจะนำมาบอกต่อไปนี้ รับรองว่าปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าอย่างแน่นอน เชื่อได้เลยว่า เมื่อคุณได้ทำตามวิธีต่อไปนี้ 99 เปอร์เซ็นต์ สิวหายอย่างแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูวิธีกันเลยดีกว่า

1. เข้านอนให้ตรงเวลา

นี่เป็นสิ่งสำคัญของการรักษาสิว การเข้านอนให้ตรงเวลาในทุกๆ วัน และหลับพักผ่อนให้เพียงพอที่สุด เป็นการดูแลผิวหน้าของเราที่ดีที่สุด โดยควรเข้านอนตั้งแต่ 4-5 ทุ่ม เพราะการนอนหลับสนิทในระหว่างนั้นซึ่งเป็นเวลาที่ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แน่นอนว่าผิวจะเกิดกระบวนการฟื้นฟูตัวเองด้วยเช่นเดียวกัน และควรนอนหลับให้ครบ 7-8 ชั่วโมง รับรองเลยว่า ตื่นขึ้นมาคุณจะอารมณ์ดี และผิวหน้าก็จะสดใสตามด้วย ที่สำคัญการนอนดึกบ่อย ๆ ติดต่อกันจะทำให้เกิดสิวได้ง่าย ดังนั้นหากอยากขจัดสิวบนใบหน้าให้หมดไป ก็ต้องทำข้อนี้ให้ได้

2. ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ

การดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ จะช่วยให้รอยสิวที่มีอยู่ลดลงไปได้ เพราะน้ำจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลดการสะสมของเสียในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสะอาดสดใส รอยสิวก็จะค่อยๆ จางลง และทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นจากภายในสู่ภายนอก ดังนั้น ควรดื่มน้ำให้มากๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

3. เลือกทานอาหาร

SA Game แนะนำให้ลดของมันของทอด เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สำหรับคนเป็นสิวควรหันมาใส่ใจการรับประทานอาหารให้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ชอบทานอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ย่อมเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาสิว ถ้าอยากหน้าใส งดได้ก็ต้องงด

4. ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้สะอาดจะช่วยป้องกันให้ไม่มีสิ่งตกค้างอยู่บนผิว ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่ชอบแต่งหน้าด้วยแล้ว ต้องเช็ดหน้าด้วย Cleansing ก่อน แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีเครื่องสำอางตกค้างอยู่บนใบหน้า เพราะเครื่องสำอางที่ตกค้างนั้น มันจะเข้าไปอุดตันรูขุมขนแล้วก็ทำให้เป็นสิวในที่สุด

5. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสิวเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ผิวหนังได้รับออกซิเจนมากขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แถมการขับเหงื่อในขณะที่ออกกำลังกาย จะทำให้รูขุมขนสะอาด ปราศจากสิ่งปรกอุดตันตามรูขุมขน ซึ่งเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวตามมา

6. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำหอมและแอลกอฮอล์

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้า หรือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสม ไฮดรอกซี แอซิด, ลาโนลิน, โพรพิลีน ไกลคอล ยารักษาสิว กลุ่มเรตินอยด์ สารปรอทและสเตียรอยด์

7. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนคืนความชุ่มชื้น ไม่ทำให้หน้าแห้งตึง หลังจากการใช้ และงดล้างหน้าบ่อยเกินวันละสองครั้งโดยไม่จำเป็น เพราะจะทำให้ใบหน้าสูญเสียความชุ่มชื้น และอาจเกิดอาการแพ้ง่าย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับวิธีรักษาสิวสำหรับคนผิวบาง ผิวแพ้ง่าย ที่ DooDiDo ได้มาแนะนำให้ได้ทำตามกัน รับรองเลยว่า หน้าของคุณจะสวยใสขึ้นมาอย่างแน่นอน อย่าลืมไปทำตามกันอย่างเคร่งครัดด้วย

แหล่งที่มา : www.sanook.com