7 พฤติกรรมของคนที่ไม่รักตัวเอง มีความสุขในชีวิตน้อยลง

WM

คนไม่รักตัวเองโดยมากมักไม่ยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น

คุณเคยเป็นกันไหมคะกับการที่ไม่ค่อยภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น ในบางครั้งก็รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งการที่เราขาดความมั่นใจ ไม่เชื่อถือในตัวเอง ทำให้ดำเนินชีวิตอย่างไม่มีความสุข จะไปไหนจะทำอะไรก็รู้สึกไม่โอเคกับสิ่งรอบข้างไปซะทุกอย่าง นั่นเป็นเพราะว่าคุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่ไม่รู้จักรักตัวเอง เลยมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองค่ะ วันนี้เราจะพาคุณมาดูลักษณะอาการของคนที่ไม่รักตัวเองค่ะ มาเช็คลิสต์กันค่ะว่าคุณตรงกับข้อไหนบ้าง

การรักตัวเองสัมพันธ์กับความสุข การนับถือตัวเอง และคุณภาพของการใช้ชีวิต ยิ่งหากคนไหนรักตัวเองไม่เป็น อำนาจการควบคุมชีวิตก็จะน้อยลง และมีความสุขน้อยลงมากเท่านั้น ดังนั้น ทุกคนจึงต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้เป็น อย่างน้อยคุณลองมาเช็คตัวเองกันก่อนว่าคุณมีพฤติกรรมที่เข้าข่ายคนที่ไม่รักตัวเองบ้างรึเปล่า

WM
ขอบคุณภาพจาก : https://www.freepik.com/freepik

1. พาตัวเองไปอยู่ในที่ไม่สมควรจะอยู่
คนไม่รักตัวเองมักแยกแยะไม่ออกว่าอะไรที่ทำให้คุณค่าของพวกเขาลดลง หรือตัวเองสมควรได้รับอะไร ด้วยความที่มักยอมตามคนอื่น พวกเขาจึงยอมที่จะให้ตัวเองอยู่กับคนที่นิสัยไม่ดี เอาเปรียบต่าง ๆ นานา หรือคนที่ทำให้ทุกข์ใจ พาตัวเองไปอยู่ในสภาพสังคมที่บั่นทอนตัวเอง รักสนุกแต่ไม่สนผลลัพธ์ที่จะตามมา อยู่ในสถานะที่ไม่นำพาให้ชีวิตก้าวหน้าขึ้นไป มีแต่จะทำให้ตัวเองหยุดอยู่กับที่ หรือถอยหลังลง แต่พวกเขาไม่ได้เดือดร้อนอะไรนัก เพราะคนไม่รักตัวเองมักหลงลืมที่จะคิดให้สิ่งดีๆ กับตัวเองอยู่แล้ว

2. โอเคทุกเรื่อง ไม่กล้าปฏิเสธ
ด้วยความที่กลัวคนจะไม่รัก คนที่ไม่รักตัวเองจึงต้องพยายามเอาอกเอาใจคนอื่น และเปราะบางต่อสายตาและความรู้สึกของคนอื่นมาก พวกเขาแคร์ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับตัวเอง มากกว่าจะแคร์ความรู้สึกของตัวเองด้วยซ้ำ การปฏิเสธอาจทำให้คนอื่นไม่พอใจ พวกเขาจึงหลีกเลี่ยงที่จะปฏิเสธ โดยต้องมาก้มหน้ารับผลลัพธ์ที่จะตามมาที่อาจทำให้ตัวเองต้องลำบาก เสียเวลา หรือไม่มีความสุข แต่พวกเขาก็ยอมแลกเพื่อทำให้คนอื่นพึงพอใจ

3. เรียกร้องหาความรักจากคนอื่น
แน่นอนว่าคนที่รักตัวเองไม่เป็นนั้นไม่เคยแน่ใจในคุณค่าของตัวเอง พวกเขาจึงต้องอาศัยคนอื่นให้ช่วยมาพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงเรียกร้องและรอคอยว่าวันนี้จะมีใครรักเขามั้ย มีคนชื่นชมเขาบ้างรึเปล่า คนอื่นเห็นเขาอยู่ในสายตารึเปล่า คนอื่นจะยอมรับเขาหรือไม่ คนรักจะบอกรักหรือแสดงความรักแค่ไหน ซึ่งหากไม่เห็นว่าจะได้รับความรักจากใคร พวกเขาจึงต้องเริ่มหาทางเรียกร้องความสนใจมากขึ้น ๆ ทุกที แม้จะแสดงออกในทางที่ทำร้ายหรือบั่นทอนตัวเองก็ตาม

4. มีความสุขด้วยตัวเองไม่เป็น
คนที่ไม่รักตัวเองมักชอบตั้งเงื่อนไขทรมานตัวเอง เช่น “ถ้าได้ … ก่อนแล้วฉันจะมีความสุข หรือ ต้องได้/เป็น …. ก่อนแล้วฉันถึงจะมีความสุข” พวกเขามักไม่กล้าทำเพื่อความพึงพอใจของตัวเองคนเดียว ต้องรอให้คนอื่นมาหยิบยื่นหรือทำให้ เช่น อยากไปดูหนังเรื่องหนึ่งมาก แต่หาคนไปดูด้วยไม่ได้ สุดท้ายพวกเขาก็ไม่ได้ไป ส่วนมากพวกเขาจะไม่กล้าไปไหนหรือทำกิจกรรมอะไรคนเดียว จนกว่าจะมีใครไปด้วย เรียกได้ว่า ยอมสละความสุขเพียงเพราะไม่มีใครร่วมด้วย

WM
ขอบคุณภาพจาก : https://www.freepik.com/dashu83

5. ไม่ยอมรับตัวเอง
คนไม่รักตัวเองโดยมากมักไม่ยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น มาตรฐานของเขาจะขึ้นอยู่กับว่าสังคมหรือคนอื่นจะให้ค่ากับอะไร พวกเขาไม่ภูมิใจสิ่งที่เป็น ไม่ตระหนักถึงเอกลักษณ์ เสน่ห์ ความสามารถ หรือคุณค่าที่มีอยู่ในตัวเอง พวกเขาอยากเป็นคนอื่นที่สังคมชื่นชม บางคนจึงต้องประโคมหรือปรับตัวเองเพื่อกลบเกลื่อนตัวตนด้านที่เขาไม่เคยพอใจ และไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นด้านนั้นด้วย บางคนถึงขั้นทำใจยอมรับไม่ได้ว่าคนเราทุกคนย่อมไม่สมบูรณ์

6. เปรียบเทียบกับคนอื่นตลอดเวลา
คนไม่รักตัวเองจะต้องวิ่งตามให้ทันคนอื่น พวกเขามองว่าการสู้คนอื่นไม่ได้ หรือการด้อยกว่าคนอื่นนั่นคือไม่มีคุณค่า เพราะคุณค่าของพวกเขาวัดจากมาตรฐานของสังคมและคนอื่น พวกเขามักใจไม่ดีหากมีคนที่ดีกว่า เด่นกว่า หรือประสบความสำเร็จมากกว่า นั่นยิ่งทำให้ self-esteem ของพวกเขาลดต่ำลงไปอีก ความรู้สึกของพวกเขาจะขึ้น ๆ ลง ๆ ตามผลการเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่เสมอ

7. ไม่ให้เกียรติตัวเอง
คนที่รักตัวเองจะไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายจิตใจหรือเอาเปรียบได้ง่ายๆ แต่คนไม่รักตัวเองจะยอมให้คนอื่นมาปฏิบัติตัวแย่ๆ เพราะพวกเขามองไม่เห็นว่าตัวเองจะมีคุณค่าอะไรให้ปกป้อง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงยอมแม้กระทั่งกับคนรักที่ทำตัวไม่ดี และคนคนนั้นก็ยอมเสียสละทุกสิ่งอย่างเพียงเพราะแลกกับความรู้สึกที่ว่า มีใครซักคนบนโลกใบนี้ที่ยังต้องการฉันอยู่สำหรับคนทั่วไปความอดทนมีขีดจำกัด แต่คนที่ไม่รัก ไม่เห็นค่าในตัวเอง ดูเหมือนความอดทนของพวกเขาไร้ขีดจำกัด และหลายครั้งที่พวกเขาไม่ได้รู้ตัวว่าปัญหาอยู่ที่ตัวพวกเขาเอง พวกเขาไม่ให้เกียรติตัวเองนั่นเอง

อย่าลืมสังเกตตัวเองดูนะคะว่าคุณเป็นคนทั้ง 7 ลักษณะที่ DooDiDo นำมาฝากข้างต้นนี้ แสดงว่าคุณเป็นคนที่ไม่รักตัวเองค่ะ การที่คุณไม่รักตัวเองจะทำให้คุณมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ส่งผลทำให้ไม่สามารถพัฒนาตัวเองไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ หากอยากเป็นที่ยอมรับในสังคมก็ควรปรับปรุงตัวเองและปรับเปลี่ยนความคิดแล้วเริ่มหันมารักตัวเอง เพื่อให้ตัวของคุณมีคุณค่ามากขึ้นค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.bypichawee.co