6 วิธีดูแลลูกในช่วงหน้าฝน ป้องกันไม่ให้เป็นหวัดง่ายๆ!!

เด็กโดนละอองฝนโดยไม่ป้องกัน ทำให้เจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย

เมื่อเข้าสู่ฤดูถึงช่วงหน้าฝน  เป็นช่วงที่อากาศชื้น แถมยังเป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ชอบอย่างมากที่จะออกไปเล่นน้ำใน ในช่วงนี้คุณแม่ต้องเตรียมพร้อมรับมือกันให้พร้อมว่าเราจะดูแลลูกอย่างไร ให้ผ่านพ้นหน้าฝนไปได้ โดยที่ลูกของเราไม่ต้องเสี่ยงกับการเป็นหวัด โรคปอดบวม ไข้หวัด หรือโรคมือ เท้า ปาก ที่มากับหน้าฝนนั่นเองค่ะ

หน้าฝน ครอบครัวที่มีเด็กเล็กหรือ วัยก่อนเรียน ควรระมัดระวังสุขภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากเด็กโดนละอองฝนหรือตากฝนโดยไม่ป้องกัน ย่อมทำให้เจ็บป่วยด้วย โรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย โดยเฉพาะ “ไข้หวัด” พ่อแม่ ผู้ปกครองควรใส่ใจในเรื่องนี้ เพราะหาก ป่วยเป็นไข้หวัดและไม่ดูแลสุขภาพที่ดี อาจส่งผล ให้หลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมได้ในที่สุด การให้ร่างกายอบอุ่นเสมอเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเด็กเล็กป้องกันหรือช่วยเหลือตนเองไม่ได้ พ่อแม่ต้องเป็นผู้ที่ดูแลอย่างใกล้ชิด โดยวิธีปฏิบัติ ไม่ให้เป็นหวัดง่ายๆ ดังนี้

1.พกร่ม และเสื้อกันฝนทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน
เพราะเราไม่รู้ว่าฝนจะตกเมื่อไร ดังนั้น คุณแม่ควรเตรียมความพร้อมไว้ก่อน โดยหาร่มคันเล็กเหมาะมือกับลูก และใส่เสื้อกันฝนไว้ในกระเป๋า ทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน เมื่อฝนตก ก็พร้อมหยิบออกมาใช้ได้ทันที ถ้าจะให้ดี คุณแม่เตรียมผ้าขนหนู ผืนย่อมๆ ไว้ด้วย เผื่อลูกโดนฝนมา จะได้มีผ้ามาเช็ดผม และเช็ดตัวก่อน สวมเสื้อกันฝนค่ะ

2.หารองเท้าบูทไว้ติดบ้าน
ข้อนี้สำหรับบ้านไหนที่มักมีน้ำท่วมขัง เมื่อฝนตก เพราะมีสารพัดเชื้อโรค ที่ปะปนอยู่ในน้ำขัง และอาจส่งผลทำให้ลูกน้อยป่วยได้ง่ายๆ ดังนั้น รองเท้าบูท เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ต้องมี

3.ทำตัวลูกให้แห้งอยู่เสมอ
คุณแม่ควรหมั่นดูแลเสื้อผ้าที่ลูกน้อยสวมใส่อยู่เสมอ ต้องระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น รวมถึงไม่ควรจะปล่อยให้ตัวลูกเปียกนานๆ หลังอาบน้ำ เพราะหวัดอาจจะถามหาได้ง่ายๆ คุณแม่ควรหาไดร์เป่าผมสักอัน เลือกแบบที่ใช้เฉพาะลม ไม่เปิดระบบความร้อน เอาไว้เป่าผมลูกให้แห้งไวขึ้น

4.หน้ากากป้องกันโรค
หากลูกน้อยจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ไปยังสถานที่ที่มีปัจจัยเสี่ยงกับโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาล หรือ โรงเรียน คุณแม่ควรหาหน้ากากลายน่ารักๆ ให้ลูกได้สวมใส่ ป้องกันเชื้อโรคที่จะผ่านเข้ามาทางระบบทางเดินหายใจ

5.รักษาความสะอาด
ล้างมือทุกครั้งก่อนทานขนม หรืออาหาร เพราะช่องทางหลัก ที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายลูกน้อยได้ง่าย ก็คือทางปาก ลูกน้อยอยู่ในวัยที่ไม่อยู่นิ่ง ชอบหยับจับสิ่งของ หรือ พื้น เกือบตลอดเวลา เชื่อโรคที่อยู่ตามของเล่น หรือพื้นนั้นก็จะติดอยู่บนมือลูก และสุดท้ายก็จะผ่านเข้าสู่ร่างกาย เมื่อเค้าหยิบขนม หรืออาหารเข้าปาก ดังนั้น คุณแม่ต้องให้ลูกล้างมือทุกครั้งก่อนทานขนม หรืออาหาร

6.กินอาหารที่มีประโยชน์
เน้นกินผัก หลากหลายทั้งสดหรือลวก ต้ม ผัด และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง องุ่น สับปะรด เป็นต้น เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ทั้ง 6 วิธีที่ DooDiDo นำมาฝากคุณแม่ในวันนี้ เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณแม่นำไปเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือในช่วงหน้าฝน ป้องกันไม่ให้ลูกน้อยเสี่ยงกับอาการเจ็บป่วยและโรคต่าง ๆ ที่มากับหน้าฝนค่ะ สามารถทำได้ง่าย ๆ เลยนะคะ เพียงแค่คุณแม่ทำตามวิธีเหล้่านี้ ลูกน้อยของคุณแม่ก็จะมีสุขภาพที่ดี ไม่ต้องเสี่ยงกับโรคภัยต่าง ๆ ที่มากับหน้าฝนอีกแล้วค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.babekits.com, https://multimedia.anamai.moph.go.th