5 กีฬายอดฮิต ช่วยเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ ให้ลูกได้

กีฬาที่เหมาะสมกับเด็กช่วงอายุ 7-12 ปี

เด็ก ๆ กับกีฬาเป็นของคู่กัน การได้เล่นกีฬานอกจากจะช่วยปลดปล่อยพลังให้เพลิดเพลิน สนุกสนานไปกับเพื่อน ๆ แล้ว ยังเป็นการได้ผ่อนคลาย ได้ออกกำลังไปในตัวอีกด้วย คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมคะว่าการเล่นกีฬานั้นจะช่วยเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกายและจิตใจให้กับลูก ๆ แถมยังเป็นการปลูกฝังให้เขารู้จักการแพ้ชนะ การให้อภัยและการมีน้ำใจในกลุ่มเพื่อนอีกด้วยค่ะ

เด็กมักจะมองหาความสนุกสนาน และอยากมีส่วนร่วมกับกิจกรรมต่างๆ ซึ่งการออกกำลัง หรือการที่เด็กเล่นกีฬาจะทำให้เขารู้สึกมีส่วนร่วม กล้าตัดสินใจ และแสดงความสามารถออกมาได้อย่างเต็มที่ หากใครมีปัญหาลูกป่วยบ่อยแต่ไม่รู้จะทำยังไงดี การเล่นกีฬาสามารถช่วยได้ ปัจจุบันมีกีฬาสำหรับเด็กหลายประเภทที่คุณพ่อคุณแม่สามารถสนับสนุนให้ลูกเล่นได้อย่างมั่นใจ และมีร่างกายที่แข็งแรงได้ซึ่งคุณพ่อคุณแม่คงสงสัยว่าแล้วเราควรให้ลูกเล่นกีฬาอะไรดี จะมีกีฬาอะไรบ้างที่เหมาะสมกับเด็กช่วงอายุ 7-12 ปี ที่อยู่ในวัยกำลังเติบโต และคุณพ่อคุณแม่ก็ยังสนุกไปกับลูก ๆ ได้

1.แบดมินตัน
หากไม่รู้ว่าจะเลือกให้ลูกเล่นกีฬาอะไรดีแบดมินตันเป็นหนึ่งในกีฬาที่ฝึกได้ง่าย และคุณแม่สามารถเล่นกับลูกได้ เสริมสร้างทักษะทางร่างกายได้ดี เพราะได้ทั้งวิ่งสไลด์ กระโดด รวมถึงวิ่งไปรอบสนาม ซึ่งทำให้ได้ออกกำลังกายทุกส่วน ตั้งแต่แขน ขา ข้อมือ หัวไหล่ การทรงตัว สร้างความสัมพันธ์ของมือและสายตา แถมยังอาศัยการสื่อสารการอยู่ร่วมกันในสังคมที่ต้องปฏิบัติตามกติกา เคารพคำตัดสินของกรรมการและสร้างความมีวินัยให้ตนเอง

2. บาสเกตบอล
บาสเกตบอลเป็นกีฬาสำหรับเด็กที่คุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกได้เล่น เพราะเป็นกีฬาที่ช่วยเสริมให้ร่างกายของลูกมีความคล่องแคล่ว ว่องไว ซึ่งบาสเกตบอลจะอาศัยการก้าวกระโดด และการยืดตัว ทำให้กล้ามเนื้อทุกมัดได้รับการกระตุ้น มีการยืดขยาย จึงทำให้ร่างกายของเด็กช่วงวัย 7-12 ปี เจริญเติบโตได้อย่างสมวัย และบาสเกตบอลยังเน้นการเล่นแบบทีมซึ่งจะช่วยบริหารสมอง ทั้งระบบความคิด แก้ไขปัญหา และการวิเคราะห์ ทำให้เด็ก ๆ มีกระบวนการคิดอย่างเป็นระบบ และแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีอีกด้วย

3.ฟุตบอล
ฟุตบอลอีกหนึ่งกีฬาสำหรับเด็กที่เป็นที่นิยมกันมาก เพราะฟุตบอลช่วยฝึกพัฒนาการในหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านร่างกาย ความคิด และอารมณ์ ซึ่งฟุตบอลทำให้เด็กมีการเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา และระหว่างการเล่นเด็กจะได้ใช้ความคิดในการวางแผนและมองภาพรวม ว่าจะต้องส่งบอลไปในทิศทางไหน ปรับเปลี่ยนแผนการเล่นอย่างไร ซึ่งกระบวนการเหล่านี้จะช่วยฝึกด้านความคิดที่เป็นขั้นเป็นตอนให้กับเด็ก ทำให้เขารู้จักการแพ้ ชนะ และน้ำใจนักกีฬากับผู้อื่น รวมไปถึงการควบคุมอารมณ์ไปพร้อมกัน เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาสำหรับเด็กที่ช่วยเสริมพัฒนาการทั้งด้านร่างกายและจิตใจควบคู่กันไป

4.ว่ายน้ำ
กีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาสำหรับเด็กที่ช่วยการพัฒนาด้านร่างกายอย่างมาก เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ได้ทั้งกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และมัดเล็กช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจ ระบบทางเดินหายใจแข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นกีฬาว่ายน้ำยังให้ความเพลิดเพลิน และบรรเทาความเครียดได้ทำให้เด็กมีพัฒนาการทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคมมากขึ้น

5.กอล์ฟ
กอล์ฟเป็นกีฬาที่ใช้สมาธิสูง ได้ออกกำลังแขน การควบคุมอารมณ์ และรู้จักการวางแผน รวมถึงได้เรียนรู้เรื่องรอบตัวด้วย เช่น การดูแรงลม การรู้จักหญ้าสนาม และการแข่งกับตัวเอง และในช่วงอายุนี้เด็กจะมีความนิ่ง เข้าใจ และเรียนรู้ได้รวดเร็ว หากคุณพ่อคุณแม่ไม่รู้ว่าเด็ก ๆ เล่นกีฬาอะไรดี กีฬากอล์ฟก็นับว่าเป็นอีกกีฬาสำหรับเด็ก ๆ ที่ช่วยฝึกพัฒนาการได้อย่างครบทุกด้าน แถมยังทำให้เขามีน้ำใจนักกีฬา เรียนรู้ที่จะมีน้ำใจต่อผู้อื่น

กีฬาทั้ง 5 ประเภทที่ DooDiDo นำมาฝากในวันนี้ เป็นกีฬาที่ทั้งสนุก ทั้งช่วยทำให้พัฒนาการทางด้านร่างกายและจิตใจของเด็กมีพัฒนาการไปในทิศทางที่ดี การเล่นกีฬานอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์และยังเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีให้กับเด็ก ๆ และสังคมรอบข้าง รวมถึงสถาบันครอบครัวอีกด้วยนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.milo.co.th