4 เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย ให้ถูกไซส์และถูกใจ

“รองเท้าวิ่ง” ที่ดีต้องรองรับน้ำหนักตัวของคุณผู้ชายได้เป็นอย่างดี

เอาใจหนุ่ม ๆ ที่รักในการวิ่งออกกำลังกาย ด้วยการพามาดูเคล็ดลับวิธีในการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง ซึ่งรองเท้าวิ่งผู้ชายนั้น ต่างจากรองเท้าผ้าใบทั่วไปตรงที่มีการดีไซน์ออกมาเพื่อใช้ในการวิ่งโดยเฉพาะค่ะ จะช่วยทำให้หนุ่มๆ วิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยลดอัตราการบาดเจ็บ ระหว่างการวิ่งได้เป็นอย่างดี รับรองเลยว่าสามารถตอบโจทย์หนุ่ม ๆ สายวิ่งได้เป็นอย่างดีแน่นอนค่ะ

การวิ่งเรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายยอดนิยมของผู้ชายรักสุขภาพทุกคนก็ว่าได้ เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีความคลาสสิคเป็นทีนิมยมสำหรับผู้ชายทุกวัย แต่การวิ่่งระยะยาว และการวิ่งที่สม่ำเสมอ สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงก็คือรองเท้าสำหรับวิ่ง ที่นอกจากจะต้องถูกไซส์อย่างเดียวแล้วยังต้องมีคุณสมบัติอย่างอื่นที่จะทำให้ถูกใจพร้อมกับสร้างคุณภาพการวิ่งที่มีประสิทธิภาพและรองรับน้ำหนักตัวของคุณผู้ชายได้ดีอีกด้วย ดังนั้นเรามี4 วิธีการเลือกรองเท้าวิ่งมาแนะนำให้คุณผู้ชายได้ศึกษาดังนี้

1. ต้องเลือกรองเท้าวิ่งตามกิจกรรมการวิ่งของแต่ละคน
กิจกรรมการวิ่งของแต่ละคนมีรายละเอียดไม่เหมือนกัน บางคนเน้นวิ่งระยะยาว สม่ำเสมอทุกวัน ผู้ชายบางคนเน้นวิ่งบนลู่วิ่งของเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนต บางท่านเน้นการวิ่งระยะสั้น จ๊อกกิ้ง ดังนั้น การเลือกรองเท้าสำหรับการวิ่งของผู้ชายแต่ละท่านจึงต้องแตกต่างกันไปตามลักษณะการวิ่งด้วยเช่นกัน วิธีการเลือกรองเท้าวิ่งตามลักษณะการวิ่่งให้พิจารณาก่อนว่า รองเท้าวิ่งแต่ละแบบ ถูกออกแบบมาใช้สำหรับการวิ่งแบบไหน เช่น ถ้าเราเป็นคนที่วิ่งออกกำลังกายทั่วไป ก็เลือกใช้รองเท้าวิ่งธรรมดาก็ได้ หรือหากคุณเป็นคนวิ่งเทรลก็ต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่เป็นเฉพาะทางแล้ว หรือต้องพิจารณาเส้นทางการวิ่งของคุณผู้ชายแต่ละท่านด้วยว่า เส้นทางการวิ่งเป็นแบบไหน หากการวิ่งของคุณเป็นการวิ่งบนเส้นทางที่ขรุขระ ต้องเลือกร้องเท้าวิ่งที่มีลักษณะ มีส้นเท้าหนา เพื่อให้ช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณเส้นเท้าของคุณที่ต้องรับน้ำหนักมากๆ หรือ หากการวิ่งของคุณเป็นลักษณะการวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนต ก็ให้ลดความหนาของรองเท้าที่ใช้ลงมาที่ 20-30%

2. ต้องเลือกร้องเท้าวิ่งตามรูปเท้านะ ไม่ใช้ไซส์หรือเบอร์ของรองเท้า
เรื่องนี้หลายท่านอาจไม่เคยรู้มาก่อน เพราะเราถูกสอนให้มีการกำหนดไซต์ของรองเท้ามาตลอด แต่ความจริงแล้วการเลือกรองเท้าสำหรับกิจกรรมวิ่งนั้น จะมีเทคนิคการเลือกที่พิเศษขึ้นคือการเลือกรองเท้าวิ่งที่มีลักษณะตรงตามรูปเท้า เท้าของแต่ละคนจะมีรูปแบบและขนาดที่ไม่เท่ากัน การเลือกรองเท้าให้พอดีกับรูปแบบเท้านั้น ทุกครั้งทีคุณเลือกต้องอ้างอิงจากรูปเท้าของตัวเองมากกว่าการที่จะเลือกให้ตรงกับเบอร์รองเท้าที่ใส่อยู่ประจำ เพราะรองเท้าที่ใส่ใช้งาน กับรองเท้าวิ่งที่ใช้สำหรับการออกกำลังกาย นั้นแตกต่างกัน คุณผู้ชายควรลองแล้วหารองเท้าที่ใส่แล้วสบายมากที่สุด ซึ่งรองเท้าสำหรับการวิ่งของคุณ อาจจะมีขนาดใหญ่ กว่า ร้องเท้าใส่ใช้งานปกติถึง 1 เบอร์ก็ได้

3. อย่าอายที่จะลองจนกว่าจะพอใจ
การหารองเท้าวิ่งที่ถูกใจสักคู่ หากตั้งใจที่จะซื้อแน่นอนอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าอายที่คุณจะเลือกรองเท้าด้วยการลองใส่จนกว่าจะพบรองเท้าคู่ที่ถูกใจที่สุด ไม่ต้องรีบซื้อไม่ต้องเกรงใจพนักงานขาย หรือไม่ต้องอายคนอื่น ไม่ต้องรีบที่จะน่ายเงิน เพราะรองเท้าวิ่งคู่หนึ่ง ราคาไม่ใช่ราคาถูกๆ ยิ่งเป็นรองเท้าแบรนด์ดังแล้วละก็ ราคาค่อนข้างสูง ดังนั้นให้ลองรองเท้าวิ่งแต่ละคู่หลายๆวิธี ทั้งวิธีการเดิน วิธีการวิ่งเหยาะๆ ในร้าน เพื่อดูความยืดหยุ่นของรองเท้าแต่ละคู่ ทดสอบวัสดุที่ใช้ในการทำรองเท้าว่าดีแค่ไหน เช่นเดียวกับการรองรับน้ำหนักที่กระแทรกลงมา

4.ต้องเบาเท่านั้นไม่ว่าราคารองเท้าวิ่งจะถูกหรือแพง
ความเบาคือสิ่งที่เป็นคุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี ดังนั้น รองเท้าวิ่งที่เบาคือสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะรองเท้าที่เบาจะช่วยลดภาระที่เกิดขึ้นกับเท้าได้เป็นอย่างดี เพราะเท้าต้องแบกรับน้ำหนักรองเท้าไปด้วยตลอดเส้นทางที่วิ่ง ดังนั้นจำไว้เสมอรองเท้าวิ่งยิ่งเบายิ่่งดีที่สุด

เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับผู้ชายที่ DooDiDo นำมาฝากเป็นนี้ คงพอจะเป็นตัวช่วยที่ให้คุณผู้ชายได้นำไปใช้เพื่อการเลือกรองเท้าให้ถูกใจ เพื่อความสบายเท้าในการวิ่ง ทำให้วิ่งได้อย่างปลอดภัยไม่เท้าให้เท้าเกิดการบาดเจ็บได้อีกด้วยค่ะ และที่สำคัญอย่าลืมเลือกสีที่ถูกใจด้วยนะคะ จะได้ใส่วิ่งอย่างมั่นใจอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://thechillman.com