3 วิธีพักหน้า เพื่อให้ผิวหน้าได้ผ่อนคลาย ชะลอการเกิดริ้วรอย
การพักผิว คือการปล่อยให้ผิวหน้าได้หายใจและผ่อนคลายเต็มที่
ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นผิวหน้าของสาว ๆ ก็จะยิ่งเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา จากที่ไม่เคยมีปัญหาผิวหน้า ก็เริ่มมีริ้วรอยเวลามาทักทาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย รอยตีนกา และริ้วรอยบนหน้าผาก ซึ่งปัญหาผิวหน้าเหล่านี้ไม่ไดมาจากสาเหตุของอายุเท่านั้นนะคะ นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง แสงแดด ฝุ่นควัน ที่เป็นตัวเร่งให้เกิดปัญหาผิวเหล่านี้ได้เร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ
การพักผิว คือ การปล่อยให้ผิวหน้าได้หายใจและผ่อนคลายเต็มที่ ด้วยการงดกิจกรรมบนผิวหน้า รบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุด เช่น ไม่แต่งหน้า ไม่ทาสกินแคร์ งดทำเลเซอร์ ฯลฯ เพื่อให้ผิวหน้าได้พักจากการดูดซึมสารบำรุง และการถูกรบกวน ถือเป็นเทคนิคช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้พร้อม ก่อนการบำรุงครั้งใหม่ด้วย ทั้งนี้ การพักผิวยังดีต่อคนที่มีอาการแพ้สกินแคร์ ยารักษาสิว หรือเครื่องสำอาง เพื่อให้ผิวของเราได้ฟื้นฟูตัวเองตามธรรมชาติ เพราะการเร่งดูแลผิวด้วยสกินแคร์ตัวอื่น ๆ ต่อทันที อาจทำให้อาการระคายเคืองต่าง ๆ หายช้า เพราะผิวหน้าต้องปรับสภาพให้เข้ากับสกินแคร์ตัวใหม่อย่างรีบเร่งเกินไป ทุกครั้งที่ต้องการเปลี่ยนสกินแคร์ เราจึงควรให้เวลากับการปรับสมดุลผิวง่าย ๆ ด้วยการพักผิว พักหน้า
1.งดแต่งหน้า
สาว ๆ กับการแต่งหน้าเป็นของคู่กัน หลายคนแต่งหน้าทุกวันมาตลอดทั้งปี ทำให้ผิวหน้าไม่เคยได้พักเพื่อฟื้นฟูผิวเลย อีกทั้งเครื่องสำอางที่เราใช้แต่งกันอยู่ทุกวัน แม้ว่าจะมีราคาแพงแค่ไหน แต่ก็สามารถทำร้ายผิวหน้าได้เช่นกัน ถ้าหากเราไม่เช็ดล้างเครื่องสำอางให้สะอาด จะส่งผลให้ผิวอุดตันกลายเป็นปัญหาผิวได้ นอกจากนั้นการงดแต่งหน้า ยังช่วยให้ใบหน้าลดการเสียดสีจากการใช้สำลีเช็ดเครื่องสำอางได้อีกด้วย
2.เลี่ยงการโดนแสงแดด แสงหน้าจอ
อยู่บ้านพักผ่อนสามารถช่วยลดการเจอรังสี UV จากแสงแดดทำร้ายได้มากเลยทีเดียว แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจไปค่ะ เพราะยังมีแสงสีฟ้า จากหน้าจอมือถือ หน้าจอคอมที่เราใช้กันเป็นประจำทุกวัน นอกจากส่งผลต่อดวงตาแล้ว ยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเราได้เช่นกัน ทั้งเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวหมดองคล้ำ และเกิดริ้วรอย ดังนั้นช่วงวันหยุดพักผ่อนแบบนี้ ลองงดจับคอม จับมือถือให้น้อยลง ก็สามารถช่วยให้ผิวได้รับการพักผ่อนอีกทางนึงนะคะ
3.มาสก์หน้าบำรุงผิว
พอมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น ลองหาตัวช่วยดูแลผิวอย่างเช่น การมาสก์หน้า มาบำรุงผิวดูนะคะ ไม่ว่าจะเป็นสูตรมาสก์หน้าจากธรรมชาติ หรือแผ่นมาสก์สูตรต่าง ๆ ตามปัญหาผิวหน้าของเราที่ต้องการฟื้นฟู ซึ่งการมาสก์หน้านอกจากช่วยบำรุงผิวหน้าได้แล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกสบาย และผ่อนคลายได้มากเลยทีเดียว
5 ข้อดีของการพักผิว
1. ผิวหน้าได้หายใจและผ่อนคลายจากการบำรุง
2. ผิวชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ได้พักจากการเร่งผลัดเซลล์ผิว
3. ผิวมีเวลาปรับสภาพ เตรียมรับสารบำรุงใหม่ได้ดีขึ้น
4. ลดการอุดตันรูขุมขนจากเครื่องสำอางและสกินแคร์
5. ลดอาการแพ้ หยุดวงจรการระคายเคืองจากสารบำรุง
พักผิว พักหน้า สักกี่วันถึงดี
1.คนที่มีอาการแพ้สารเคมี แพ้สกินแคร์ ผิวติดสารรุนแรง ควรพักผิวและหยุดกิจกรรมบนผิวหน้ายาว ๆ อย่างน้อย 1 เดือน ให้เวลาผิวได้ฟื้นฟูตัวเองเต็มที่
2.คนที่มีอาการแพ้สกินแคร์ทั่วไป มีอาการระคายเคืองเล็กน้อย ไม่รุนแรง ควรพักผิวอย่างน้อย 14 วัน เพื่อให้ผิวได้มีเวลาดีท็อกซ์และฟื้นฟูตัวเองให้แข็งแรง
3.คนที่ต้องการเปลี่ยนสกินแคร์ ครีมบำรุง ควรพักผิวอย่างน้อย 3-7 วัน เพื่อผิวมีเวลาปรับสภาพ เตรียมรับสารบำรุงใหม่ได้ดีขึ้น
4.คนที่ไม่มีอาการแพ้ ผิวปกติ แนะนำว่าควรพักผิวเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน อาจเลือกวันที่เราพักผ่อนอยู่บ้าน เพื่อให้ผิวได้ผ่อนคลายจากการบำรุง
ข้อดีของการพักหน้าที่ DooDiDo นำมาบอกสาว ๆ ในวันนี้ จะเห็นได้ว่า ผิวหน้าของเราจะได้รับการผ่อนคลายจากการที่เราเฝ้าบำรุงมาอย่างยาวนาน เพื่อเป็นการเตรียมผิวหน้าในการเตรียมการบำรุงต่อไป นอกจากนี้ยังช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนจากครีมที่เราใช้มาอย่างต่อเนื่องอีกด้วย สำหรับสาว ๆ ที่ไม่มีปัญหาผิวหน้าก็ควรจะพักผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อให้ผิวได้ผ่อนคลายกันด้วยนะคะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : https://allaboutyou.co.th, www.apexprofoundbeauty.com
