12 ความเชื่อ VS ความจริง เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่หลายคนอาจเข้าใจผิด

WM

ลองมาดูความจริงของเครื่องดื่มที่ว่าชนิดไหนดี หรือห้ามดื่มเพราะอะไร และมันจริงหรือไม่?

โดยปกติแล้วคนเราถ้าอยากจะรู้เรื่องต่างๆ ว่าอะไรดี ไม่ดี อะไรควรทำ ไม่ควรทำนั้น ส่วนใหญ่ก็คงจะไปหาข้อมูลมาเอง อาจจะค้นหาจากอินเทอร์เน็ต หรือการอ่านหนังสือ หรือไม่ก็จะไปถามคนใกล้ตัวเราก็ได้ใช่มั้ยล่ะคะ ซึ่งแน่นอนว่าถ้าคนที่เราถามเค้ารู้มาแบบไหนเค้าก็จะแบ่งปันมาให้เราแบบนั้น ซึ่งตัวเค้าเองถ้าไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอะไรเป็นพิเศษแล้ว เรื่องที่เราอยากรู้นั้นอาจจะได้มาผิดๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ

ตัวอย่างที่เราจะยกมานั่นก็คือ เรื่องของ เครื่องดื่ม เพราะยังมีความเชื่อต่างๆ นาว่าๆว่า เครื่องดื่มนี้นั้นดีนะ ต้องดื่มอย่างนี้ๆ นะ เครื่องดื่มชนิดนั้นแย่นะ ห้ามกินเด็ดขาดเลยนะ อะไรทำนองนี้อยู่เสมอ ดังนั้นวันนี้เราจึงมี 12 ความเชื่อ VS ความจริง ของเครื่องดื่มที่หลายคนมักเข้าใจผิดมาตลอดมาฝาก จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://pixabay.com/th/users/silviarita-3142410/
  1. โค้ก VS น้ำผลไม้

ความเชื่อ : โค้กมีน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ

ความจริง : โค้กมีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำผลไม้บางชนิดถึง 10 %

  1. โค้ก (อีกครั้ง)

ความเชื่อ : โค้กมีกรดมากจนสามารถย่อยชิ้นเนื้อได้ภายใน 2-3 วัน

ความจริง : โค้กไม่สามารถย่อยเนื้อได้ แต่สามารถใช้หมักเนื้อได้

  1. ชา

ความเชื่อ : ชาที่ต้มในกา สามารถเก็บไว้ได้ถึง 24 ชม.

ความจริง : ชาที่ดีควรจะดื่มทันทีที่ชงเสร็จ มิเช่นนั้นอาจเกิดสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://pixabay.com/th/users/wild0ne-920941/
  1. ชาดำ VS ชาเขียว

ความเชื่อ : ชาทุกชนิดนั้นต้องต้มด้วยน้ำที่เดือดเต็มที่

ความจริง : ชาดำสามารถต้มด้วยน้ำที่เดือด 90 องศา ส่วนชาเขียว 70 องศา

  1. กาแฟ VS ชา

ความเชื่อ : กาแฟนั้นมีปริมาณคาเฟอีนมากกว่าชา

ความจริง : ชาร้อนแบบคุณภาพเยี่ยมจะมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่ากาแฟ

  1. นม

ความเชื่อ : เด็กๆ เท่านั้นที่ควรดื่มนมมากๆ

ความจริง : ทุกคน ทุกวัย ควรดื่มนม ยกเว้นคนที่มีอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://pixabay.com/th/users/couleur-1195798/
  1. นม (อีกครั้ง)

ความเชื่อ : เวลาที่ป่วยควรจะดื่มนมเยอะๆ

ความจริง : นมทำให้น้ำมูกนั้นมีความข้นมากขึ้น และสั่งน้ำมูกออกมายากลำบากกว่าเดิม

  1. เบียร์

ความเชื่อ : เบียร์แรงๆ มักใส่เหล้าผสมลงไปด้วย

ความจริง : ยีสต์สามารถผลิตเบียร์ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงได้ถึง 13% โดยที่ไม่ต้องผสมเหล้าลงไปเลย

  1. เบียร์ (อีกครั้ง)

ความเชื่อ : ดื่มเบียร์มากๆ ทำให้อ้วน

ความจริง : เบียร์นั้นเป็นเครื่องดื่มที่ไขมันต่ำ ส่วนกับแกล้มต่างหากที่ทำให้อ้วน

  1. น้ำผลไม้

ความจริง : ดื่มน้ำผลไม้จะช่วยดับกระหายได้

ความเชื่อ : น้ำเปล่าอย่างเดียวเท่านั้นที่ช่วยดับกระหายได้ เนื่องจากร่างกายจะรับรู้น้ำผลไม้ที่ดื่มเข้าไปเหมือนกับอาหารที่กินเข้าไป

WM
ขอบคุณภาพจาก: https://pixabay.com/th/users/balt-473089/
  1. น้ำผลไม้ (อีกครั้ง)

ความเชื่อ : ควรดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ในตอนเช้า

ความจริง : ไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ตอนท้องว่าง เพราะกรดในน้ำผลไม้อาจส่งผลกระทบต่อกระเพาะอาหารได้

  1. น้ำเปล่า

ความเชื่อ : ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

ความจริง : ยังไม่มีข้อมูลใดพิสูจน์ในเรื่องนี้ได้ และการรับปริมาณของร่างกายแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน

เห็นมั้ยล่ะคะว่า บางครั้งสิ่งที่เรารู้มานั้นอาจจะไม่ได้ถูกต้องไปซะทั้งหมดทีเดียว แน่นอนด้วยว่ารวมถึง เครื่องดื่มเหล่านี้ด้วย บางคนเลือกที่จะทานน้ำผลไม้เพราะคิดว่าดื่มแล้วจะผอมกว่า บางคนคิดว่านมนั้นต้องให้เด็กกินเท่านั้น แน่นอนค่ะว่าไม่จริงเลย และนมนั้นก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนอย่างที่คิดค่ะ ความเชื่อเหล่านี้ สำหรับใครหลายๆ คนนั้นก็เรียกอาจจะถือได้ว่าเป็นความเชื่อที่เชื่อแบบนี้มานานพอตัวแล้ว แต่ถ้าหากรู้แบบนี้ DooDiDo ก็อยากจะให้ทุกคนได้ปรับความเข้าใจใหม่และรู้จักเกี่ยวกับเครื่องดื่มเหล่านี้มากขึ้นค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://zpore.com