10 เหตุผล ที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกเล่นกีฬา!!
กีฬาเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่ดีให้แก่เด็ก ๆ
การที่คุณพ่อคุณแม่ให้ลูกเล่นกีฬา เป็นการส่งเสริมให้ลูกได้มีกิจกรรมที่ดีทำ จะได้พัฒนาทักษะทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ รวมถึงยังช่วยเรื่องการเข้าสังคมให้กับลูก ๆ อีกด้วย เพื่อให้ลุกพร้อมเติบโตสำหรับการเป็นผู้ใหญ่ที่ดีในในอนาคต ไม่ว่าจะการเล่นกีฬาประเภทใดก็มีผลทางจิตวิทยาต่อเด็ก ๆ ทั้งสิ้นค่ะ ประโยชน์ของการออกกำลังกายคงบรรยายได้ไม่หมด เราจึงขอยกเหตุผลดี ๆ จะให้คุณพ่อคุณแม่นำไปใช้โน้มน้ามจูงใจให้ลูกเข้าสู่โลกกีฬา ดังนี้ค่ะ
ในปัจจุบันมีกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กอยู่เป็นจำนวนมาก และในการที่เราเอาบุตรหลานของเราเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านั้นก็ต้องใช้ความพยายามหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการจัดเวลาให้เหมาะสมกับตารางของตัวเด็กและผู้ปกครองเอง ค่าใช้จ่ายต่าง ๆที่จะเกิดขึ้น และอื่น ๆ กีฬาก็เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการเหล่านั้นแก่เด็ก ๆ ซึ่งการที่ให้บุตรหลานเล่นกีฬาอาจจะสร้างความยุ่งยากให้กับผู้ปกครองมากกว่ากิจกรรมชนิดอื่น เพราะในการเล่นกีฬาแล้ว ผู้ปกครองจะต้องสละเวลาพาเด็กๆ ไปฝึกซ้อม ต้องจัดหาอุปกรณ์กีฬาและชุดกีฬาที่เหมาะสม ต้องคอยดูแลว่าเด็กให้ความสำคัญกับการเรียนไม่น้อยไปกว่าการเล่นกีฬา ค่าใช้จ่ายในการเดินทางและเข้าร่วมแข่งขัน แต่ในความยุ่งยากเหล่านั้น การเล่นกีฬาก็มีประโยชน์สำหรับเด็กๆ มากมาย ดังต่อไปนี้ค่ะ
1. สุขภาพกายดี มีชัยไปกว่าครึ่ง
สิ่งแรกที่เราทราบกันดี การออกกำลังกายในเด็กจะช่วยทำให้เด็กมีร่างกายแข็งแรง มีการทรงตัวที่ดี และช่วยพัฒนากล้ามเนื้อเล็กและกล้ามเนื้อใหญ่ให้ได้มีการเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่ว แล้วยังมีทีเด็ดตรงที่กีฬาสำหรับเด็กจะช่วยให้ระบบประสาทสั่งการของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทำงานได้ดี แถมช่วยให้ระบบหลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง ซึ่งมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตหรือที่เรียกว่า Growth Hormone
2. สุขภาพจิตควรติดเบรก
เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตก็ดีตามด้วย ประโยชน์ของการออกกำลังกายช่วยให้เด็กมีอารมณ์แจ่มใสเบิกบาน มีความสุขและลดความเครียด กีฬาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมอง ทำให้สมองส่วนความจำของเด็กทำงานได้ดีขึ้น
3. งานดีไม่เสียเซลฟ์
ประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อสังคมก็เด่นไม่แพ้ข้ออื่น กีฬาสำหรับเด็กกระตุ้นให้เด็กเห็นคุณค่าในตัวเอง เพิ่มความมั่นใจในการเข้าสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นเป็นทีมจะช่วยพัฒนาทักษะทางสังคม อาทิ สอนให้เด็กรู้จักทีมเวิร์ค เด็กจะสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี และรู้จักหน้าที่และความรับผิดชอบของตัวเอง
4. สื่อสารเพื่อสร้างสรรค์ไม่บั่นทอน
จุดนี้สำคัญมากเพราะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของมนุษย์ กีฬาที่เล่นเป็นทีมจะช่วยให้เด็กรู้จักการสื่อสารความคิดใหม่ๆ ให้กับเพื่อนในทีม เรียนรู้ทักษะการฟังและนำความคิดไปพัฒนาต่อยอดเพื่อหาแนวทางแก้ปัญหา
5. โลกสงบเมื่อลดละความเห็นแก่ตัว
อีกจุดที่ขอยกขึ้นมาเป็นประโยชน์สำคัญของกีฬาสำหรับเด็กก็คือ ลดความเห็นแก่ตัวลง ยอมรับกับกฎกติกาและระเบียบวินัย ซึ่งเป็นทักษะสำคัญในการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีมีคุณธรรม
6. กีฬาเป็นยาวิเศษของครอบครัว
วนกลับมาที่สถาบันครอบครัว กีฬาคือกิจกรรมครอบครัวแถวหน้าที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น ลูกจะกล้าพูดกล้าคุยและจะมองคุณเป็นเพื่อนสนิท คุณพ่อคุณแม่ลองหาเวลามาเล่นกีฬากับลูกบ้าง แล้วจะรู้ว่าสิ่งเล็กๆ นี้ยิ่งใหญ่เพียงใด
7. ปราบเด็กอ้วน ลดปัญหาติดจอ
การออกกำลังกายในเด็กช่วยดูแลแก้โรคอ้วนในเด็กและลดปัญหาติดจอได้ เด็กติดหวาน ติดเกมหรือติดโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ มักไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากนัก หากคุณพ่อคุณแม่ชักชวนกันไปออกกำลังกายพร้อมหน้าได้ ฮอร์โมนความสุขก็จะหลั่งออกมา ทำให้เด็กจะค่อยๆ ชอบออกกำลังกายในที่สุด
8. ใช้ใจเรียนรู้แพ้ ชนะ อภัย
รู้จักแพ้ ชนะ และอภัย นี่คือหลักการของกีฬาและของหลักสากลของโลกด้วย ไม่มีใครที่จะแพ้ไปตลอด หรือชนะได้อย่างเดียว ลูกจะต้องทุ่มเทและไม่ยอมแพ้อะไรง่ายๆ และไม่ยกธงขาวเมื่อต้องเผชิญหน้ากับอุปสรรคปัญหา
9. เพิ่มภูมิคุ้มกันยาวไป ๆ
จะมีภูมิคุ้มกันและปูทางชีวิตให้ดีขึ้น ประโยชน์ของการเล่นกีฬาในระยะยาวก็คือ เด็กจะมีสุขภาพชีวิตที่ดีขึ้น จะดูแลรักษาสุขอนามัยและสุขภาพ เช่น เลือกกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ
10. จุดนัดฝัน
ข้อสุดท้ายอาจเป็นความฝันของเด็กไทยหลายคน กีฬาอาจพาลูกก้าวไกลเกินคาด อาจได้เป็นนักกีฬาของโรงเรียน ของจังหวัดและไต่ขึ้นเป็นนักกีฬาอาชีพ
กีฬามีประโยชน์มาก ๆ สำหรับลูก ๆ อย่างมากใช่ไหมคะ การสนับสนุนให้ลูกเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอนั้น DooDiDo ไม่เพียงแต่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้มีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่แข็งแรงตามวัยเท่านั้น การเล่นกีฬายังผลดีต่อด้านอารมณ์ และการเข้าสังคมของลูก ๆ อีกด้วย ผู้ปกครองอย่าลืมสนับสนุนให้บุตรหลานของตนเองหันมาเล่นกีฬา เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีกันนะคะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : www.studentoppwithsports.com, www.cleanipedia.com
