แนะนำ! 5 กิจกรรมที่ทำให้การกักตัวอยู่กับบ้านไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

การอยู่แต่ในห้องทั้งวันอาจทำให้เกิดอาการเบื่อหรือเหงาได้

ในช่วงนี้ที่โรค Covid-19 กำลังระบาดอย่างหนักในประเทศไทยของเรา และยังไม่เห็นหนทางที่จะทำให้สถานการณ์ดีขึ้นได้ หลายจังหวัดและหลายคนได้รับผลกระทบจนต้องทำงานอยู่ที่บ้าน บางคนก็ต้องกักตัวเพื่อรอดูอาการ 14 วัน ซึ่งแน่นอนว่าการอยู่บ้านแบบไม่ได้ออกไปไหนเลยตั้ง 14 วันนั้นมันอาจทำให้ใครหลายคนต้องเบื่อ วันนี้เราจึงมีกิจกรรมมาฝากเพื่อไม่ให้การกักตัวน่าเบื่ออีกต่อไป

สำหรับหลายท่านที่มีโอกาสพบปะกับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือเป็นโรค Covid-19 โดยไม่รู้ตัว หรือมีความจำเป็นต้องเดินทางไปต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ซึ่งมีความจำเป็นต้องกักตัวในเวลาต่อมา แน่นอนว่าการอยู่แต่ในห้องทั้งวันอาจทำให้เกิดอาการเบื่อหรือเหงาได้ นอกจากการทำงานแล้ว เราขอแนะนำ 5 กิจกรรมที่จะทำให้การกักตัวของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

1.ออกกำลังกาย
ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีในการเริ่มต้นฟิตแอนด์เฟิร์มง่ายๆที่บ้าน โดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ฟิตเนสราคาแพง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดีโอ โยคะ พิลาทีส หรือ เวตเทรนนิง ก็สามารถหาช่อง YouTube สอนออกกำลังกายแต่ละประเภทแล้วทำตามได้เลย นอกจากจะทำให้การกักตัวไม่น่าเบื่อแล้วยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

2.ดูหนัง
เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านคงมีซีรีส์หรือภาพยนตร์ที่อยากดูหลายเรื่อง และช่วงกักตัวนี้เองคือเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเอาซีรีส์หรือภาพยนตร์ต่าง ๆ ที่อยู่ในลิสมาดูให้หมด เรียกว่าเป็นการพักผ่อนและเติมพลังหลังจากการทำงาน ทำให้การกักตัวครั้งนี้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

3.อ่านหนังสือ หรือ ฟังพอดแคสต์
เวลาอยู่บ้านแบบนี้คงถูกใจชาวหนอนหนังสือที่มีเวลาอ่านหนังสืออย่างเต็มอิ่มอย่างแน่นอน แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือ ก็สามารถดาวน์โหลด Audio Book เพื่อให้คนอ่านให้ฟัง หรือจะเลือกฟังพอดแคสต์ที่มีเนื้อหาหลากหลาย ทั้งความรู้ในด้านการตลาด ปรัชญา โภชนาการ ไปจนถึงเรื่องลี้ลับ แถมยังสามารถฟังได้ทุกเวลา เช่นเวลาทำอาหารหรือทำงานบ้านอีกด้วย

4.เรียนออนไลน์ หาความรู้ใหม่ ๆ
เรียกว่าเป็นโอกาสที่ดีมาก ๆ ที่จะได้พัฒนาตัวเอง หาความรู้ใหม่ ๆ ด้วยการเรียนออนไลน์ ซึ่งเป็นแหล่งความรู้ชั้นดี ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เช่น เรียนวาดรูป เรียนภาษา เล่นดนตรี หรือเพิ่มพูนความรู้เพื่อไปใช้ในการทำงาน เช่น ความรู้ด้านการตลาด การเขียน Code หรือทักษะการพรีเซนต์งาน ซึ่งปัจจุบันมีคอร์สออนไลน์ที่มีเนื้อหาดี ๆ จากมหาวิทยาลัยชื่อดังต่าง ๆ ให้เลือกสรรมากมาย

5.Facetime หรือ VDO Call กับครอบครัวหรือเพื่อน
ถึงแม้ว่าสถานการณ์โรค Covid-19 จะทำให้เราต้องห่างจากครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่เทคโนโลยีในปัจจุบันก็สามารถทำให้เราได้อยู่ใกล้กับคนที่เรารักได้มากขึ้นผ่าน Facetime หรือ VDO Call ซึ่งทำให้การอยู่คนเดียวนั้นไม่เหงาอีกต่อไปเพราะได้พูดคุยแบบได้เห็นหน้าและแสดงอารมณ์ได้เหมือนเจอหน้ากันจริง ๆ นอกจากนี้ยังมีฟิลเตอร์หรือลูกเล่นต่าง ๆ สร้างสีสันให้กับการพูดคุยอีกด้วย

ทั้ง 5 กิจกรรมที่ DooDiDo นำมาฝากเพื่อน ๆ ในวันนี้ เป็นตัวช่วยให้เพื่อน ๆ ได้มีอะไรทำเพื่อไม่ให้รู้สึกเบื่อเวลาที่ต้องกักตัวอยู่กับบ้าน ไม่ได้ออกไปไหน นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่สร้างความบันเทิง ไม่ให้น่าเบื่อแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความรู้ เพื่อนำไปพัฒนาตนเองอีกด้วยนะคะ อย่าลืมรักษาสุขภาพ ล้างมือบ่อย ๆ และเฝ้าสังเกตอาการของตัวเองกันด้วยนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.krungthai-axa.co.th