แนะนำ 4 สูตรเครื่องดื่มแก้เจ็บคอ แก้ไอ ที่ทำได้ง่ายๆ

4 เครื่องดื่มช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี

ในช่วงนี้ที่เป็นช่วงของฤดูฝนนั้น ในทุกๆ วันที่อากาศเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยๆ ร้อนบ้าง ชื้นบ้าง แถมยังมีฝุ่นหนักบ้าง หลายๆ คนจึงมีอาการไอ เจ็บคอก็ถามหาง่ายๆ เลยค่ะ วันนี้เราเลยขอหยิบ สูตรเครื่องดื่มแก้เจ็บคอ แก้ไอ ที่ทำได้ง่ายมาฝากเพื่อนๆ กัน ใครที่มีอการระคายเคืองคอเล็กน้อย ลองทำสูตรเครื่องดื่มเหล่านี้ไว้จิบบรรเทาอาการเจ็บคอกันดูนะคะ บอกเลยว่าช่วยให้อาการเจ็บคอเบาบางลง แถมยังช่วยให้ชุ่มคอขึ้นด้วย แต่งานนี้ถ้าใครมีอาการเจ็บคอหรือไอหนักก็อย่าลืมไปพบแพทย์กันด้วยนะคะ

ระวังอย่าให้เจ็บคอได้ง่ายๆ เป็นอันขาด เพราะอาจเสี่ยงทำให้เรามีอาการป่วยหรือเป็นหวัดตามมาได้ค่ะ ดังนั้นใครที่เริ่มมีอาการเจ็บคอ แนะนำให้ใช้ตัวช่วยอย่าง 4 เครื่องดื่มแก้เจ็บคอตามนี้เลยค่ะ ดื่มแล้วจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี แถมเครื่องดื่มบางชนิดก็ยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้เราหายป่วยได้เร็วขึ้นอีกด้วย!

1. น้ำผึ้งมะนาว
การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ มีส่วนช่วยลดอาการเจ็บคอได้ดี รวมถึงยังเป็นการเพิ่มวิตามินซีให้ร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งวิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้อาการหวัดหายเร็วขึ้น ยิ่งถ้าเติมน้ำผึ้งเข้าไปด้วยก็จะยิ่งช่วยลดอาการเจ็บคอและอาการไอได้ดีเช่นกันค่ะ เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย ทำให้สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวของอาการเจ็บคอได้ดีนั่นเอง

2. ชาขิง
ชาขิง มีส่วนช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี รวมถึงยังช่วยปกป้องไวรัสระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย เมื่อเรารู้สึกไม่สบาย การดื่มชาขิงอาจจะมีประโยชน์ เนื่องจากชาขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการคัดจมูกได้ค่ะ

3. ชาคาโมมายล์
ชาคาโมมายล์มีส่วนช่วยลดการอักเสบในลำคอได้ รวมถึงยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้เรานอนหลับได้ง่ายและสบายขึ้น เพราะเมื่อร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ทำให้เราหายป่วยได้เร็วขึ้น รวมถึงการสูดกลิ่นคาโมมายล์ยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ดีอีกด้วย

4. ชาเปปเปอร์มินต์
ชาเปปเปอร์มินต์ ก็มีส่วนช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีเช่นกันค่ะ ซึ่งจะมีส่วนผสมของสเปียร์มินต์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำให้สามารถช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี รวมถึงกลิ่นของเปเปอร์มินต์ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ทำให้หายใจโล่งขึ้นได้อีกด้วย

อาการเจ็บคอ เป็นอาการที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บหรือในบางครั้งก็รู้สึกคันคอและระคายคอ ซึ่งอาจเป็นไปได้ว่ามีการอักเสบของเนื้อเยื่อในลำคอ รวมถึงในบางครั้งหากมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบก็อาจจะทำให้รู้สึกเจ็บคอร่วมด้วยได้เหมือนกัน ดังนั้่นลองนำเครื่องดื่ม 4 สูตรนี้ที่เรา DooDiDo แนะนำลองทำทานกันนะค่ะรับรองช่วยได้เยอะแน่นอนค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://women.trueid.net