แนะนำ 3 สูตรสุดครีเอทจากชาเขียวมาให้ทาสรักชาเขียวได้ลองกัน

การดื่มชาเชียวนั้นจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น 

วันนี้เพียงแค่คุณหันมาดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยจะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น แต่ต้องเป็นชาเขียวที่ไร้แคลอรี่ด้วยนะ ซึ่งการดื่มชาเชียวนั้นจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ทั้งยังทำหน้าที่จับกับอนุมูลอิสระ และขัดขวางการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยต้านโรคภัยได้มากมาย รวมถึงช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการเผาผลาญให้กับร่างกายอีกด้วยชาเขียวเองก็เป็นเครื่องดื่มที่มาตั้งแต่นานนมแล้วใช่มั้ยล่ะคะ แถมยังเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายๆคนอีกด้วย ด้วยกลิ่นที่หอมเป็นเอกลักษณ์ จะกินแบบไม่ปรุงรสก็ได้สุขภาพ หรือถ้าชงกินหวานๆ ก็อร่อยไม่แพ้เครื่องดื่มอื่นๆเลยล่ะค่ะ

แต่ว่านะคะ ชาเขียวเนี่ยไม่จำเป็นจะต้องกินกับนมเลยค่ะ เพราะว่ามันสามารถไปอยู่ในเครื่องดื่มได้อีกหลากหลายรูปแบบเลย และมันจะดีกว่ามั้ย ถ้าหากเราลงหาสูตรใหม่ๆให้กับเจ้าชาเขียวตัวนี้ ในวันนี้เราเลยจะมานำ 3 สูตรสุดครีเอทจากชาเขียวมาให้ทาสรักชาเขียวได้ลองกันค่ะ รับรองว่าอร่อยถูกใจทุกคนแน่นอน

1. สมูทตี้น้ำเต้าหู้ชาเขียว

เมนูชาเขียวคลายร้อน เหมาะกับวันที่อยากเติมพลังให้ร่างกาย ดื่มแล้วสดชื่นแถมยังได้ประโยชน์จากน้ำเต้าหู้ นอกจากนี้ยังหอมกลิ่นชาเขียวอีกด้วยค่ะ

ส่วนผสม

• น้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อย 1 กล่อง (หรือใช้น้ำเต้าหู้ทำเองก็ได้)
• ผงชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำแข็ง 1 แก้ว

วิธีทำ

เทน้ำเต้าหู้ลงในเครื่องปั่น จากนั้นเติมผงชาเขียวและน้ำแข็งลงไป ปั่นให้เข้ากัน หากใครชอบหวานสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้ 1-2 ช้อนชาค่ะ ทำเสร็จแล้วควรดื่มทันทีเพื่อความสดใหม่ของวัตถุดิบนะคะ

2. ชาเขียวเย็นซิตรัสมิ้นต์

เปลี่ยนเมนูชาเขียวธรรมดาให้อร่อย มีรสชาติ และสดชื่นยิ่งขึ้นด้วยการเติมรสเปรี้ยวจากผลไม้ตระกูลซิตรัสลงไป อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมเย็นจากมิ้นต์ ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า เพิ่มความอยากอาหาร และยังช่วยคลายเครียดได้ดี เหมาะเป็นน้ำชายามบ่ายในวันอากาศร้อนที่สุดเลยค่ะ แต่อย่าลืมล้างส้ม มะนาว และเลมอนให้สะอาดก่อนนำเปลือกมาสไลด์นะคะ

ส่วนผสม

• ชาเขียว 1 แก้ว
• ใบมิ้นต์ ½ ถ้วย
• เปลือกส้มสไลด์ 3 ช้อนชา
• เปลือกเลมอนสไลด์ 3 ช้อนชา
• เปลือกมะนาวสไลด์ 3 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำแข็ง ตามชอบ

วิธีทำ

ชงชาเขียวด้วยน้ำร้อน จากนั้นเทใส่แก้ว เติมน้ำผึ้ง เปลือกส้ม มะนาว และเลมอนสไลด์ลงไป คนให้เข้ากัน ตามด้วยใบมิ้นต์ ใส่น้ำแข็งแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง ดื่มได้ทันที

3. ทรอปิคอลม็อคเทลชาเขียวกับขิง

เปลี่ยนบรรยากาศที่บ้านให้กลายเป็นชายหาดริมทะเลด้วยเครื่องดื่มสไตล์ทรอปิคอล เป็นการหยิบเอาชาเขียวมาผสมกับชาขิง ชงง่ายเพราะใช้ชาแบบซองและใช้ส่วนผสมง่ายๆ มาผสมผสานเข้าด้วยกันก็ได้เครื่องดื่มม็อคเทลสุดอร่อยแล้วค่ะ

ส่วนผสม

• ชาเขียว 1 ซอง
• ชาขิง 1 ซอง
• น้ำร้อน 500 มล.
• น้ำผึ้ง 5 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 25 มล.
• น้ำมะม่วง 50 มล.
• น้ำผลไม้รวม 50 มล.
• มะนาวฝาน สำหรับตกแต่ง
• น้ำตาลเกล็ด สำหรับตกแต่ง
• น้ำแข็ง ตามชอบ

 วิธีทำ

ชงชาเขียวและชาขิงด้วยน้ำร้อน จากนั้นคนให้เข้ากันดี นำมาผสมกับน้ำผลไม้รวม น้ำมะนาว และน้ำมะม่วง คนให้เข้ากัน ปรุงรสหวานด้วยน้ำผึ้ง ก่อนเทใส่แก้ว ให้นำปากแก้วไปชุบน้ำตาลเกล็ดให้สวยงาม ใส่น้ำแข็งตามชอบแล้วจึงเทชาผสมน้ำผลไม้ของเราลงไป จากนั้นตกแต่งด้วยมะนาวฝาน เสิร์ฟได้ทันที

เรียกได้ว่า 3 สูตรที่ขนมานี้ พ่วงมาด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะ ไหนจะน้ำเต้าหู้ที่มีโปรตีนสูง ใบมิ้นต์ที่มากคุณประโยชน์ แถมน้ำขิงและอีกมากมายเลย DooDiDo แนะนำหากใครจะทานแก้กระหายหรือจะทานเพื่อสุขภาพก็ตอบโจทย์สุดๆ เลยล่ะค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.diyinspirenow.com