แจก 3 สูตร“น้ำดีท็อกซ์” เครื่องดื่มช่วยกำจัดสารพิษออกจากลำไส้
บอกลาปัญหาท้องผูก ด้วย 3 สูตรเครื่องดื่ม ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
สำหรับคนที่ถูกผูกเป็นประจำ มักจะเข้าใจดีถึงอาการอืดท้อง ไม่สบายท้อง จะถ่ายแต่ละทีก็ลำบาก แถมไม่พอยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย บางคนก็เจอสิวบุกที่หน้า หรือมีอาการเวียนหัวบ่อยๆ อีกด้วยค่ะ วันนี้เราจะมาบอกลาปัญหาท้องผูก ด้วยการทำน้ำดีท็อกซ์ ซึ่งเครื่องดื่มช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมและตกค้างออกจากลำไส้ของเราค่ะ
น้ำดีท็อกซ์ (Detox Water) เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก น้ำดีท็อกซ์เป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงโดยการนำผลไม้ ผัก และสมุนไพรที่มีประโยชน์ไปหมักกับน้ำก่อนนำมาดื่ม ส่วนมากจะนิยมใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี เลมอน มะนาว เกรปฟรุ๊ต แตงโม เราสามารถเลือกผักและผลไม้ที่เราชอบได้ตามใจ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ขจัดของเสียและสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยขับไขมันที่อยู่ในลำไส้ ช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย มาดูกันค่ะว่าน้ำดีท็อกซ์ทั้ง 3 สูตร ที่จะนำมาฝากในวันนี้มีอะไรกันบ้าง
สูตรที่ 1 ดอกอัญชัน+มะนาว+แครนเบอร์รีแห้ง
ส่วนผสม
- ดอกอัญชัน
- มะนาวหั่นแว่น 1/2 ลูก
- แครนเบอร์รีสดหรือแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า
- น้ำแข็ง
- แก้วมีฝาปิด
วิธีทำ
1.นำดอกอัญชัน มะนาว แครนเบอร์รี่ ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่าและน้ำแข็ง ปิดฝาให้สนิท
2.นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จากนั้นนำออกมาดื่มได้
สูตรที่ 2 ฝรั่ง+ส้มจีน+องุ่น
ส่วนผสม
- ฝรั่งหั่นชิ้น
- ส้มจีนหั่นชิ้น
- องุ่นหั่นครึ่ง
- น้ำเปล่า
- น้ำแข็ง
- แก้วมีฝาปิด
วิธีทำ
1.นำฝรั่ง ส้มจีน องุ่น ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝาให้สนิท
2.นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จากนั้นนำออกมาดื่มได้
สูตรที่ 3 บลูเบอร์รี+สตรอว์เบอร์รี+แอปเปิ้ลไซเดอร์
ส่วนผสม
- บลูเบอร์รีบี้พอแตก
- สตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้น
- โรสแมรี่
- แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 1/2 ช้อนชา
- น้ำเปล่า
- น้ำแข็ง
- แก้วมีฝาปิด
วิธีทำ
1.นำบลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี โรสแมรี่ ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝาให้สนิท
2.นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จากนั้นนำออกมาดื่มได้
และนี่ก็คือ 3 สูตรน้ำดีท็อกซ์” ที่ DooDiDo นำมาฝากสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยากค่ะ ที่สำคัญควรหันมาทานผักผลไม้ให้มากขึ้น และลองมาทำเครื่องดื่มสูตรดีทอกซ์ลำไส้ แบบทำเองกันดูนะคะ ไม่ยากเลยค่ะ ขอบอกเลยว่าได้ผลดีมากๆ แถมได้ประโยชน์อีกเพียบค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : www.pingfai.com
