แจกสูตรการทำ 5 เครื่องดื่ม ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอเป็นอย่างดี
เจ็บคอแค่ไหนก็เอาอยู่ กับ 5 สูตรเครื่องดื่มจากสมุนไพร ดื่มแล้วชุ่มคอสุดๆ!!
หลายคนมักจะมีอาการเจ็บคอ คันคอ นับว่าเป็นอาการที่ทำให้เกิดความรู้สึกรำคาญไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ นอกจากที่เราควรไปพบแพทย์แล้ว การได้ดื่มเครื่องดื่มจากธรรมชาติ สามารถช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้อย่างมากเลยค่ะ วันนี้เรามี 5 สูตรเครื่องดื่มช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอมาฝากค่ะ
อาการไอ เจ็บคอ เป็นอาการทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ยิ่งช่วงไหนที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ มักทำให้หลายคนที่เคยสุขภาพแข็งแรงก็กลับอ่อนแอลงได้ วันนี้เรามีสูตรการทำเครื่องดื่มจากสมุนไพรที่เกี่ยวกับการบรรเทาอาการเจ็บคอโดยใช้สมุนไพรไทย ซึ่งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติมาช่วยบรรเทาการระคายเคืองให้ดีขึ้น แถมยังหาวัตถุดิบได้ง่ายๆ อีกด้วยนะคะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันค่ะ
เครื่องดื่มที่ช่วยลดอาการเจ็บคอ
1. นม + ขมิ้น
วิธีทำ
- นำนมสด ปริมาณ 1 แก้ว ไปต้มจนเดือด
- เติมผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- อาจจะเพิ่ม กี ( Ghee ) เขาไปด้วยเล็กน้อย
- คนให้เข้ากัน และดื่ม
2. ชะเอมเทศ + ขิง + อบเชย
วิธีทำ
- ผสมขิง 2 ส่วน อบเชย 2 ส่วน และ ชะเอมเทศ 3 ส่วน เก็บใส่กล่องกันชื้นให้เรียบร้อย
- ในการดื่มแต่ละครั้งใช้ครั้งละ 1 ช้อนชา
- ต้มน้ำให้เดือด และเทใส่แก้ว
- จากนั้นเติม ขิง อบเชย และชะเอมเทศ ที่ผสมไว้ ในปริมาณ 1 ช้อนชา
- ทิ้งไว้ 5-10 นาทีก่อนดื่ม
- ควรดื่ม อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน
3. ขิง + นม
วิธีทำ
- เพิ่มขิงลงไปในนมสดที่อุ่นๆ แล้วดื่ม
4. ขิง + น้ำผึ้ง
วิธีทำ
- ต้มขิงสดที่ขูดแล้วกับน้ำเปล่า
- เติมน้ำผึ้งเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น และเพิ่มคุณประโยชน์ให้กับเครื่องดื่ม
5. ชาเปปเปอร์มินต์
วิธีทำ
- ต้มน้ำให้พอเดือด
- เติมใบเปปเปอร์มินต์ลงไป
- ทิ้งไว้ประมาณ 3 – 5 นาที
- ก่อนที่จะดื่ม นำใบเปปเปอร์มินต์ออกก่อน
หากอยากบรรเทาอาการเจ็บคอล่ะก็ ลองทำเครื่องดื่ม 5 สูตรตามที่ DooDiDo นำมาฝากกันดูนะคะ แต่ละสูตรนั้นทำได้เองง่ายๆ ที่บ้านเลยค่ะ เพียงแค่นำสมุนไพรของเรามาผสมกันเป็นเครื่องดื่ม เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียเงินเสียทองกันเลยจ้า
ขอบคุณแหล่งที่มา : https://health.campus-star.com
