เผยเคล็ดลับเด็ด!! การล้างลำไส้ด้วย 3 สูตรเครื่องดื่มจากธรรมชาติ

3 สูตรเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ช่วยดีท็อกซ์ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย

ปัจจุบันนี้ต้องยอมรับว่าเราต้องใช้ชีวิตด้วยความเร่งรีบ จึงทำให้ในแต่ละวันเราต้องเจอกับมลภาวะ และไม่ได้ใส่ใจเรื่องอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ ทั้งที่มีความมัน ย่อยยาก เคี้ยวไม่ละเอียด หรือมีกากใยน้อย จึงทำให้อาหารเหล่านี้ตกค้างอยู่ในลำไส้มากมาย หากใครกำลังประสบปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่ออกในตอนเช้า ทั้งๆ ที่ก็มวนท้องเหลือกำลัง อย่าเพิ่งเครียดไป เพราะวันนี้เรามีสูตรดีท็อกซ์ง่ายๆ ไว้ทำดื่มระบายท้อง ให้คุณสบายทุกเช้า แถมสดใสทุกวันอีกด้วย

หากใครที่มีอาการพุงป่อง ท้องผูก เป็นสิว มีกลิ่นปากแบบไม่ทราบสาเหตุ หรือเรอบ่อยๆ อาการเหล่านี้ล้วยมาจากลำไส้ของเราค่ะ ดังนั้นใครที่มีปัญหาตามที่ว่ามา ควรหันมาทานผักผลไม้ให้มากขึ้น และลองมาทำ สูตรดีทอกซ์ลำไส้ โดยวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ทานได้อย่างปลอดภัย ทำเองไม่ยาก แต่บอกเลยว่าได้ผลดีมาก แถมประโยชน์เพียบเลยค่ะ เราจึงมีเครื่องดื่ม 3 สูตรที่ช่วยดีท็อกซ์ได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบายมาฝากค่ะ

ประโยชน์ของการดีท็อกซ์

• ขับถ่ายสะดวก พุงยุบ เพราะไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้
• ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดชื่น มีน้ำมีนวล ไม่เป็นสิว ฝ้า
• กระปรี้กระเปร่า ไม่ปวดเมื่อย อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยง่าย
• ภายในร่างกายไม่ร้อน นอนหลับสบาย
• ช่วยล้างไขมันในสำไส้เล็ก สร้างสมดุลในระบบขับถ่ายและการไหลเวียนภายในร่างกาย

1. สูตรโยเกิร์ต + น้ำผึ้ง + น้ำมะนาว + นมสด

ส่วนผสม

• มะนาวครึ่งลูก
• โยเกิร์ต ½ ถ้วย
• น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ
• นมสด 1 กล่อง

วิธีทำ นำน้ำมะนาวครึ่งลูก โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และนมสด ผสมให้เข้ากัน ดื่มก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่าย ลดอาการท้องผูก

2. สูตรน้ำอุ่น + น้ำมะนาว

ส่วนผสม

• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ ง่ายมากเพียงแค่บีบมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำอุ่น แล้วดื่มหลังตื่นนอนตอนเช้าทุกวัน จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงาน กระตุ้นการขับถ่าย ช่วยให้ถ่ายคล่อง ช่วยชำระล้างลำไส้โดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้นด้วย

3. สูตรเม็ดแมงลัก + น้ำมะนาว

ส่วนผสม

• เม็ดแมงลัก 1 ช้อนโต๊ะ
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ นำเม็ดแมงลักไปแช่น้ำประมาณ 15 นาทีให้พองตัว นำมะนาวบีบลงไปในน้ำอุ่นจากนั้นใส่เม็ดแมงลักที่แช่น้ำแล้วลงไป ดื่มก่อนนอน หรือ หลังตื่นนอนตอนเช้า เม็ดแมงลักมีกากใยเยอะ ช่วยทำให้คราบเศษอาหารไม่เกาะบริเวณลำไส้ และทำให้เราขับถ่ายสะดวก น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่ปกติ หรือกำลังลงพุง DooDiDo แนะนำให้ลองดื่มเครื่องดื่ม 3 สูตรนี้ดูนะคะ นอกจากวิธีดีท็อกซ์ทำความสะอาดลำไส้กันด้วยวิธีง่ายๆใช้จากผักผลไม้แล้ว แถมยังไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.pingfai.com/food/1006