เคล็ดไม่ลับกับเมนู “สมูทตี้แตงโมปั่น” ดื่มแล้วชื่นใจมาก
สมูทตี้แตงโม มีคุณสมบัติลดความร้อนในร่างกายได้ดีเยี่ยม
วันนี้เรามีเมนูเครื่องดื่ม เย็นๆ มานำเสนอ สำหรับอากาศเมืองไทยที่ร้อนอบอ้าวอย่างทุกวันนี้ ก็เลยอยากจะชวนทุกคนมาสร้างสุขภาพที่ดีพร้อมกันด้วยสมูตตี้เย็นๆ สักแก้ว เมนูผลไม้ทานคลายร้อนเหมาะกับวันหยุดพักผ่อนตอนเที่ยงๆ สมูทตี้แตงโมปั่นเป็นเครื่องดื่มปั่นที่ยอดนิยมสาวๆ หรือ หนุ่มๆ ก็ชอบทานกันค่ะ เพราะอากาศร้อนๆ ทานแล้วชื่นใจมาก เพราะแตงโมมีรสหวานๆ สีสันสวยงามน่าทาน แถมมีประโยชน์ช่วยในการแก้กระหายด้วย
เคล็ดไม่ลับในการทำเมนูเครื่องดื่มแบบปั่นให้ได้เนื้อเนียน ไม่เหลว ละลายไว ทำได้ไม่ยาก เพราะขั้นตอนการทำก็สามารถปั่นได้ตามปกติ เพียงแค่อาจต้องปรับการใช้ส่วนผสมเพื่อให้ได้เมนูปั่นที่เนื้อเนียนละมุน น่าลิ้มลอง แล้วจะทำให้เครื่องดื่มเมนูปั่นของคุณน่าทานได้มากขึ้น
สมูทตี้แตงโม
เมนูคลายร้อนสำหรับเด็กๆ ขอแนะนำ สมูทตี้แตงโมเพราะแตงโม มีคุณสมบัติลดความร้อนในร่างกายได้ดีเยี่ยม แก้ร้อนใน หากจะยกให้สมูตตี้ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่มีประโยชน์กับร่างกายก็คงไม่ผิดนัก เพราะเพียงแก้วเดียวจะทำให้ร่างกายของคุณก็จะได้รับทั้งวิตามิน เกลือแร่ แอนตี้ออกซิแดนต์ โปรตีน ไขมันที่ดีต่อร่างกาย และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย เพราะส่วนมากจะทำมาจากเนื้อผลไม้สด ๆ รสชาติอร่อย เนื้อเนียนนุ่ม เหมาะกับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
ส่วนผสม
- แตงโมหั่นชิ้น แคะเม็ดออกให้หมด
- น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
- เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ
- นำแตงโมไปแช่แข็งในตู้เย็นก่อน
- จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดเทใส่เครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
- เทใส่แก้ว ตกแต่งให้สวยงาม ดื่มพร้อมกับแตงโมไปด้วย คลายร้อนดีแท้
ใคร ๆ ก็สามารถทำสมูตตี้ได้ แต่ถ้าจะอร่อย ดื่มแล้วชื่นใจ สัมผัสเนียนนุ่ม และมีประโยชน์กับร่างกายแล้วล่ะก็ อย่าลืมนำเคล็ดลับที่เรา DooDiDo นำมาฝากกันในวันนี้ไปใช้ด้วย นะคะ ที่สำคัญขอบอกเลยว่า ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารหรือไม่ ก็สามารถอิ่มอร่อยไปพร้อม ๆ กับทุกคนในบ้านโดยไม่ต้องกลัวอ้วนได้อีกด้วย
ขอบคุณแหล่งที่มา: www.wongnai.com
