ห้ามพลาด!! 5 สมุนไพรไทยๆ ช่วยแก้อาการเป็นหวัด และภูมิแพ้ได้

อาการภูมิแพ้ เป็นหวัด คัดจมูก สามารถรักษาด้วย 5 สมุนไพรไทย

สำหรับอาการของภูมิแพ้อากาศ ที่รู้จักกันดี คืออาการน้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ มีเสมหะ ซึ่งส่วนใหญ่มักจะแก้ปัญหาด้วยการกินยา แต่สังเกตไหมว่า พอกินยาไปนานๆ อาการจะเริ่มไม่หาย แม้จะเพิ่มปริมาณยาก็ตาม เนื่องจากยาที่ว่านั้น ออกฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดฝอยหดตัว เลือดจึงมาเลี้ยงหลอดเลือดในโพรงจมูกได้น้อย ส่งผลให้น้ำมูก (ดูเหมือนจะ) ลดลงตามไปด้วย ที่จริงแล้วหากว่าปอดของเรามีอาการเจ็บป่วย หรือมีเสมหะตกค้าง กลไกขับพิษตามธรรมชาติของร่างกายจะพยายามขับเสมหะตกค้างเหล่านั้นออกมา ทำให้น้ำมูกไหล จาม 

การกินยาเพื่อสะสมเสมหะเหล่านั้นไว้ จนนานวันเข้า เสมหะกลายเป็นก้อนเหนียวหนืดเหมือนยางมะตอยเต็มปอด ร่างกายจนปัญญาที่จะขับออก จึงกลายเป็นว่ายิ่งกินยายิ่งอาการหนัก ใครที่เป็นภูมิแพ้อากาศและต้องกินยาเคมีมานานจนอาการเริ่มดื้อยา ขอแนะนำลองหันมาใช้สมุนไพรไทย นอกจากจะช่วยแก้ไขอาการภูมิแพ้ ปรับภูมิคุ้มกันแล้ว ยังไม่เป็นภาระต่อร่างกายในการขับสารเคมีส่วนเกินจากการทานยาเคมีเกินจำเป็นอีกด้วย 

สมุนไพรที่ช่วยแก้อาการคัดจมูก

1.หอมแดง

หอมแดงมีสรรพคุณในการช่วยป้องกันหวัด และบรรเทาอาการคัดจมูกลงได้ โดยการนำหอมแดง 1 หัวเล็ก มาปอกเปลือก แล้วกินพร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน แต่หากพบว่ายังไม่หายดี ก็ให้ใช้หอมแดงเล็กประมาณ 4 – 5 หัวมาทุบพอแตก นำไปต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตรให้เดือด แล้วเทน้ำใส่ชามใบใหญ่ ก้มหน้าลงไปให้ห่างจากชามแค่พอประมาณ คลุมศีรษะด้วยผ้าขาหนู แล้วสูดไอระเหยจากน้ำหอมแดงประมาณ 5 – 10 นาที วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกโล่งจมูกมากขึ้น

2.ตะไคร้

ตะไคร้เป็นอีกหนึ่งสมุนไพสวนครัว เพียงแค่บุบต้นตะไคร้ 3 – 4 ต้นให้แตก นำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือด แล้วยกลง รินเอาแต่น้ำมาจิบบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เพราะตะไคร้ก็เป็นสมุนไพรแก้คัดจมูกที่ได้ผลดีเช่นกัน แถมยังช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากหวัดได้อีกด้วย หรือจะรับประทานแบบปกติในต้มยำเลยก็ได้

3.ขิง

ให้นำขิงแก่ 1 แง่ง มาหั่นเป็นแว่นบางจากนั้นนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร โดยต้มประมาณ 5 นาที แล้วตักเอาขิงออก เอาแต่น้ำขิงมาดื่มขณะอุ่นๆ โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว เช้า กลางวันและเย็น น้ำขิงจะช่วยลดน้ำมูกลงได้

4.พริก

เครื่องปรุงสุดเผ็ดร้อนนี้มีดีมากกว่าแค่รสเผ็ด เพียงนำต้นพริก ยกเว้นในส่วนของเม็ดพริก มาล้างน้ำให้สะอาดจากนั้นสับเป็นท่อนสั้นๆ แล้วตากแดดจนแห้ง นำต้นพริกที่ตากแดดจนแห้งแล้วประมาณ 15 กรัมมาต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด รินเอาแต่น้ำมาดื่มก่อนอาหาร โดยดื่มครั้งละ 1 แก้ว ช่วงเวลาเช้า-เย็น จะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น

5.กระเทียม

สมุนไพรกลิ่นฉุนที่หลายคนร้องยี้ แต่กลับเป็นสมุนไพรแก้คัดจมูกที่ช่วยได้ผลดีเช่นกัน เพียงนำกระเทียมมาใช้ประกอบอาหารตามเมนูทั่วไป ก็จะช่วยลดอาการคัดจมูกได้หรืออาจจะกินสดๆ ครั้งละ 7 กลีบ พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวันจนอาการดีขึ้นก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรกินกระเทียมตอนท้องว่างเด็ดขาด เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้

ถือว่าเคล็ดลับการดูแลตัวเองด้วยพืชผักสวนครัวสมุนไพรไทยที่หากันได้ง่ายๆ อีกทางเลือกที่สามารถแก้ไขปัญหาการระคายเคืองได้ตรงจุดและฉับไว ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก โรคหวัด อาการภูมิแพ้ และเสริมสร้างสุขอนามัยที่ดี และที่สำคัญ DooDiDo แนะนำว่าอย่าลืมการออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย สุขภาพร่างกายดีมีชัยเป็นเรื่องสำคัญด้วยเช่นกันค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: www.aquamaristhailand.com