รู้ทัน!! วิธีป้องกันผิวของคุณจาก“แสงสีฟ้า”จากหน้าจอโทรศัพท์

สาวๆ รู้หรือไม่ว่า อันตรายของแสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ส่งผลต่อดวงตาคู่สวยของเราอย่างไร

“แสง” เป็นสิ่งที่ช่วยทำให้เรามองเห็นได้ดีขึ้น ซึ่งถ้าปริมาณแสงไม่พอ จะส่งผลทำให้เรามองเห็นชัดได้น้อยลง ซึ่งที่มาของแสงนอกจากดวงอาทิตย์ที่เป็นแหล่งกำเนิดแสงตามธรรมชาติ พวกแหล่งกำเนิดแสงต่าง ๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นก็สามารถให้แสงสว่างได้เหมือนกัน แม้มันมีผลดีให้ความสว่างกับเราได้ แต่รู้ไหมว่าในความสว่างนั้นได้มีความอันตรายจาก แสง UV ซ่อนอยู่โดยเฉพาะ “แสงสีฟ้า” ซึ่งแสงสีฟ้าคือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกวัน และถือเป็นหนึ่งในสามของแสงขาวจากแสง UV สามารถมองเห็นได้และมีพลังงานสูง (high-energy visible)

สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าอันตรายของแสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ ไม่ได้ส่งผลต่อแค่ดวงตาคู่สวยเท่านั้น แต่มันยังกระทบต่อผิวหน้าอันแสนบอบบางของเราไม่ใช่น้อย ๆ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ไม่ค่อยชอบทาครีมกันแดดแล้วยังชอบแอบถ่ายเซลฟี่เป็นประจำก็ยิ่งเสี่ยงหน้าพังกว่าใคร ซึ่งผู้ที่ออกมาเตือนเรื่องนี้คือ Sara Cheeney เจ้าของสถานเสริมความงามชื่อดังในประเทศเวลส์ เนื่องจากช่วงหลัง ๆ มานี้ มักจะมีคนไข้เข้ารับการรักษาผิวหน้าหลายราย และส่วนใหญ่คนไข้เหล่านั้นมักจะเป็นบล็อกเกอร์ หรือไม่ก็หญิงสาวที่เล่นโซเชียลมีเดียผ่านทางหน้าจอโทรศัพท์มือถือทั้งวันนั่นเอง

จากการสอบถามคนไข้ที่เข้ามารักษาในคลินิกของ Sara Cheeney  ทั้งปัญหาฝ้าหรือจุดด่างดำ พฤติกรรมส่วนใหญ่ที่พวกเธอมีร่วมกันคือ ติดการใช้โทรศัพท์และมักจะถ่ายรูป หรือส่องดูใบหน้าของตัวเองด้วยกล้องมือถือทุกวัน จนแสงสีฟ้าซึ่งเป็นชนิด High Energy Visible Light หรือแสงที่มีพลังงานสูงจากหน้าจอนั้น เข้ามาสาดส่องบนผิวได้โดยตรง คนที่ไม่ได้ลงครีมกันแดดปกป้องผิวก็จะเจอปัญหานี้มากกว่าใคร ส่วนใครที่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำอยู่แล้ว ก็อาจเกิดจุดด่างดำบนใบหน้าได้เพียงเล็กน้อย แต่เพื่อไม่ให้สาว ๆ ต้องโดนพรากความงามไป เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ กระปุกดอทคอมเลยมีวิธีป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้ามาฝาก จะได้ยืดเวลาผิวสวยนี้ให้อยู่คู่หน้าเราไปนาน ๆ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

1. ใช้ครีมกันแดดแบบ Physical sunscreens

ครีมกันแดดแบบ Physical sunscreens จะมีส่วนผสมของ Titanium dioxide และ Zinc oxide เมื่อรังสี UV หรือแสงชนิดอื่น ๆ ส่องมาที่ใบหน้า ครีมกันแดดชนิดนี้ก็จะสะท้อนออกไปทันที ต่างจากครีมกันแดดทั่วไปที่ใช้วิธีการดูดซับรังสี UV เอาไว้ แล้วค่อยไปล้างออกตอนทำความสะอาดใบหน้าแทน ดังนั้น ถ้าต้องการป้องกันแสงสีฟ้าอย่างได้ผลก็ควรหันมาใช้ครีมกันแดดแบบ Physical sunscreens จะดีกว่า

2. ลดแสงหน้าจอขณะใช้งาน

การปรับลดความสว่างหน้าจอโทรศัพท์ดูจะเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุดในการป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้า ซึ่งส่งผลดีต่อทั้งใบหน้าและดวงตาเราด้วย ทั้งนี้ ไม่ควรลดความสว่างมากเกินไปจนทำให้เราต้องเพ่งมองจอ ไม่อย่างนั้นปัญหาริ้วรอยคิ้วขมวดอาจเข้ามาทำให้ปวดหัวแทนได้

3. ติดฟิล์มหน้าจอช่วยลดแสงสีฟ้าลงได้

ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ห่วงหรือกังวลใจเรื่องแสงสีฟ้ามากเป็นพิเศษ ถ้าอย่างนั้นก็ต้องหันมาติดฟิล์มที่ช่วยป้องกันแสงสีฟ้าน่าจะช่วยได้เยอะเลย ถึงแม้ว่าหน้าจอจะไม่สวยเท่าเดิม แต่แลกกับการป้องกันผิวหน้าก็ถือว่าคุ้มค่านะคะ

หลังจากรู้แบบนี้แล้ว DooDiDo ก็อยากจะให้สาวๆ หลายๆ คนลดการเล่นโทรศัพท์มือถือลงไปบ้างก็ดีนะคะ เพราะจะทำให้เราได้พักสายตาและพักผิวหน้า แถมยังถือว่าเป็นการให้สมองของเราได้พักการทำงานด้วยค่ะ เห็นไหมล่ะ มีแต่ได้กับได้ทั้งนั้นนะคะสาวๆ

ขอบคุณแหล่งที่มาข้อมูล: https://women.kapook.com