รวม 6 สูตรชามะนาว แก้หวัด ช่วยผ่อนคลาย แถมชุ่มคอ!!

ห้ามพลาด “สูตรชามะนาว” แก้ไอ จะหนาวจะฝน ไม่ต้องกลัวหวัด

หลายๆ คนมักจะเป็นหวัดแล้วมีอาการทั้งไอ เจ็บคอ เสียงหาย ใครที่ชอบเป็นหวัด ชอบคอแห้งและไอเป็นประจำแล้วล่ะก็ เรื่องที่เราจะนำมาฝากในวันนี้นั้นก็ต้องห้ามพลาดเลยล่ะค่ะ เพราะก็อย่างที่ทุกคนเห็นค่ะว่าในประเทศของเรานั้นมีเพียงแค่ 3 ฤดูเท่านั้น หน้าร้อน หน้าฝน และหน้าหนาว ซึ่งถ้าเป็นปกติแล้วหน้าหนาวก็จะหนาวไปยาวเมื่อถึงเวลาก็จะหน้าร้อนแล้วก็เปลี่ยนไปเป็นหน้าฝนวนๆทุกปี แต่ความแปลกของที่นี่นั้นก็คืออากาศนี่แหล่ะค่ะที่เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาวตามอารมณ์อยู่บ่อยๆ ถ้าหากใครเป็นภูมิแพ้หรือเป็นหวัดบ่อยแล้วล่ะก็คงจะเหนื่อยใจกับตัวเองอยู่ก็ว่าได้

ใครคนไหนที่ร่างกายยังปรับตัวกันไม่ทัน อาจมีอาการหวัด อาการไม่สบายถามหาได้ค่ะ ยิ่งถ้าเผลอไปตากฝนหรือโดนละอองฝนด้วยแล้ว โอกาสที่จะไม่สบายยิ่งมีมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราเป็นหวัดแล้วล่ะก็ บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน เพราะนอกจากจะต้องทนกับอาการไม่สบายตัวแล้ว บางคนยังมีอาการเจ็บคอ เป็นไข้ ไปจนถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อให้น้ำเกลือกันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องป้องกันร่างกายตัวเองให้ดี เพื่อไม่ให้เป็นหวัดค่ะ

1. สูตรชาเขียวมะนาว

สูตรนี้เป็นสูตรชามะนาวป้องกันหวัดค่ะ สาวๆ คนไหนที่ยังไม่เป็นหวัด เราแนะนำให้ดื่มสูตรนี้ก่อน โดยชงชาเขียว 1 แก้ว แล้วบีบน้ำมะนาวหรือน้ำเลมอนใส่ซักครึ่งลูก สูตรนี้จะดื่มแบบร้อนก็ได้ หรืออยากจะดื่มแบบเย็นก็ได้ไม่ว่ากัน จะช่วยให้ชุ่มคอและไม่เป็นหวัดแน่นอนค่ะ

2. สูตรชาขิงมะนาว

หลังจากที่ตัวเปียกฝน เราขอแนะนำสูตรนี้เลยค่ะ เพราะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและชุ่มคอได้ด้วย โดยใช้ขิงหั่นแว่น 2 – 3 ชิ้น ใส่ลงผสมกับชาร้อนๆ จากนั้นบีบน้ำมะนาวตามไปอีกครึ่งลูก แล้วดื่มตอนที่ชายังอุ่นๆ อยู่ สูตรนี้สามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงไปได้อีกหากสาวๆ ต้องการค่ะ

3. สูตรชามะนาวอบเชย

สาวๆ คนไหนที่เริ่มเป็นหวัดแล้ว ยังไม่สายเกินไปที่จะดูแลตัวเองค่ะ และเพื่อให้หวัดหายเร็วขึ้น เราเลยขอแนะนำสูตรชามะนาวอบเชย โดยชงชาแบบปกติ 1 แก้ว ผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก ก่อนจะดื่ม ให้สาวๆ นำก้านอบเชยมาคนส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นแช่ก้านอบเชยทิ้งไว้ซัก 2 – 3 นาที แล้วดื่มขณะที่ชายังอุ่นๆ สูตรนี้ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียจากพิษไข้และยังลดอาการไอ เจ็บคอได้อีกด้วยค่ะ

4. สูตรชามะนาวกานพลู

หากรู้สึกว่าเริ่มหน้ามืด วิงเวียนรวมถึงยังมีเสมหะในลำคออีกด้วย เราขอแนะนำให้สาวๆ รีบชงชามะนาวสูตรนี้เลยค่ะ เพราะช่วยบรรเทาอาการได้ดี และทำให้ไข้ลดลงได้เร็ว เพียงแค่ชงชา 1 แก้วพร้อมผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก จากนั้นโรยกานพลูลงไปซัก 5 – 6 ดอก แล้วทิ้งไว้ 2 – 3 นาที หรือกะเวลาพอได้กลิ่นกานพลูก็ได้ จากนั้นจิบขณะชาอุ่นๆ จะช่วยให้สาวๆ รู้สึกสบายตัวขึ้นค่ะ

5. ชามะนาวมะตูม

ปกติมะตูมก็ช่วยให้ชุ่มคออยู่แล้ว ยิ่งได้มะนาวมาเสริม ยิ่งทำให้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและหลอดลมอักเสบได้เร็วขึ้นค่ะ โดยใช้มะตูมแห้ง 2 – 3 ชิ้น ต้มกับน้ำ 1 แก้วจนเดือด จากนั้นผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกและจิบชาขณะอุ่นๆ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอและหลอดลมอักเสบได้แล้ว ยังช่วยลดไข้ได้อีกด้วยค่ะ

6. สูตรชามิ้นต์มะนาว

สูตรนี้ หากสาวๆ มีชามิ้นต์แบบสำเร็จรูปก็สามารถใช้ได้เลยค่ะ เพียงแค่ผสมน้ำมะนาวลงไปก็พอ แต่หากไม่มี เราแนะนำให้สาวๆ ใช้ใบมิ้นต์หรือใบสะระแหน่ 5 – 10 ใบ ต้มกับน้ำ 1 แก้วจนเดือด แล้วบีบน้ำมะนาวใส่ครึ่งลูก โดยอาจผสมน้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้งก็ได้อีกเล็กน้อย จิบขณะที่ชายังอุ่นๆ จะช่วยลดไข้และช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ค่ะ

อาการเป็นหวัดนั้นถึงแม้จะไม่ใช่อาการที่รุนแรง จนน่าเป็นห่วงแล้ว แต่ก็เชื่อได้เลยว่าคนที่พบเจออาการเป็นหวัดนนี้เป็นประจำนั้นก็คงจะเหนื่อยอกเหนื่อยใจ แถมยังทรมานกับการต้องมาเจ็บคอ เจ็บจมูกอีกด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นแล้วหากใครที่รู้ตัวว่าเข้าข่ายเป็นคนที่เป็นหวัดบ่อยอยู่แล้วล่ะก็ต้องจดและจำให้ดีเลยนะคะ เพราะไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่เราจะป่วยและเมื่อไหร่ที่เราจะหาย หากนำสูตรทำเครื่องดื่มที่เรา DooDiDo นำมาฝากในวันนี้ไปทำดื่มเองแล้วล่ะก็เชื่อว่าคงจะช่วยผ่อนคลาย ให้คอชุ่มขึ้นได้บ้างค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://women.trueid.net