รวม 5 วิธีช่วยให้เรือนร่างขาวใสได้โดยไม่ต้องพึ่งมือหมอ?

เคล็ด(ไม่)ลับ!! 5 วิธีง่ายๆ ที่จะให้สาวๆ ได้มีผิวขาวสวยใสตามที่ฝันไว้

ปฏิเสธไม่ได้เลยล่ะค่ะว่าในปัจจุบันนี้มีสาวๆ หลายคนก็อยากที่จะมีผิวขาว ใส และดูสุขภาพดีด้วย ซึ่งแน่นอนว่าไม่ว่าจะการดูแลรักษา หรือจะพยายามทำผิวที่คล้ำให้ขาว ใส นั้นก็เป็นเรื่องยาก แต่ถึงแม้ว่าจะมีสาวๆ อีกบางกลุ่มที่อยากจะมีผิวสีแทน หรือสีน้ำผึ้งแล้วยังไงก็อาจจะต้องถึงมือหมอกันบ้างล่ะ ก็เพราะวิธีนี้มันเป็นวิธีที่ง่ายและเห็นผลได้ลัพธ์ได้แบบทันตาเห็นเลย ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรค่ะ แต่สาวๆ ที่อยากผิวขาวใสทั้งหลายรู้กันมั้ยล่ะคะว่า ถ้าหากเราไม่ได้อยากจะไปพึ่งพาหมอแล้วล่ะก็ยังพอมีวิธีง่ายๆ ให้เราได้มีผิวตามที่ฝันไว้ด้วยเช่นกันค่ะ

ในปัจจุบันสาวไทยหลายคนจึงพากันหาวิธีทำให้ผิวขาวทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว การรับประทานอาหารเสริม หรือแม้แต่ การฉีดกลูต้าไธโอน ที่เสี่ยงต่อการเกิดผลอันตราย วันนี้ด้วยความเป็นห่วงสาวๆ ทุกคนเราจึงได้หา 5 วิธีทำให้ผิวขาวด้วยตัวเองโดยไม่ต้องฉีดกลูต้าไธโอน เป็นเคล็ดที่ไม่ลับ แต่ได้ผลดีนักแล เราไปดูทั้ง 5 วิธีกันดีกว่าค่ะ

1. ทาครีมกันแดด เลือกที่ดูแลผิวได้ครบถ้วน

เริ่มด้วยการปกป้องผิวกันเลย ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพราะเป็นอาวุธสำคัญ ที่ช่วยปกป้องผิวจาก รังสี  UVA และ UVB  เพราะทั้งสองรังสี เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ไม่ขาว ดังนั้นสาวๆ จะต้องปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดด ซึ่งเราสามารถเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ที่เหมาะกับเราด้วยค่ะ หลายคนคงคุ้นกับ SPF แต่กลับไม่รู้จักความหมายที่แท้จริง ไปดูกันว่า SPF คืออะไร แล้วสามารถ ปกป้องผิว ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างไร

SPF ย่อมาจากคำว่า Sun Protecting Factor หรือค่าป้องกันแดด ส่วนตัวเลข SPF ก็คือระยะเวลาป้องกันแสงแดด อย่างเช่น SPF  30 หมายถึงสามารถป้องกันแดดได้ 30 เท่า หรือ 30 x 15 นาที หรือเท่ากับกันแดดได้ 450 นาที ( 1 SPF เท่ากับ 15 นาที ) ดังนั้นสาวๆ ควรเลือกค่า SPF ที่เหมาะกับการใช้งาน ก่อนออกแดดควรทาครีมกันแดดทิ้งไว้ 15-30 นาที การทาครีมกันแดดไม่เชิงเป็น วิธีทำให้ผิวขาวขึ้น แต่เป็นวิธีที่ปกป้องผิวขาวจากแสงแดด ไม่ให้คล้ำขึ้นนั่นเอง แต่ถ้าจะให้ดีเราสามารถเลือกกันแดดที่สามารถทำหน้าที่ได้ทั้งปกป้องแสงแดด กันฝุ่น และมีคุณสมบัติเป็นไวท์เทนนิ่ง บำรุงผิวให้กระจ่างใสขึ้นด้วยได้นะ การดูแลผิวก็จะง่ายยิ่งขึ้นค่ะ

2. ทาครีมบำรุงผิว

นอกจากทาครีมกันแดดปกป้องผิว อีกหนึ่งวิธีทำให้ผิวขาวที่สำคัญและควรทำเพิ่มเติมคือ การทาครีมบำรุงผิว ปัจจุบัน มีครีมทาผิว ผลิตออกมาเป็นจำนวนมาก หลากหลายแบบให้เลือก ทั้งสูตร เพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว เพิ่มความเรียบเนียน ลดริ้วรอย หรือ สูตร ไวท์เทนนิ่ง ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ขาวขึ้น เราไปดู 4 ครีมทาผิว ที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสกันค่ะ

3. วิธีทำให้ผิวขาว ด้วยการทำความสะอาดผิว

ถัดจากการทาครีมกันแดดและครีมบำรุงผิวขาวแล้ว ต้องอย่าลืมการรักษาความสะอาดผิว ซึ่งเป็นวิธีทำให้ผิวขาวขั้นพื้นฐานอีข้อนึงเลยค่ะ เพราะตลอดระยะเวลาทั้งวัน ผิวเราต้องเผชิญแสงแดด ฝุ่น มลภาวะต่างๆ มากมาย และมลภาวะต่างๆ เหล่านี้ เป็นสาเหตุของ ผิวหมองคล้ำ ไม่ใส และยังก่อให้เกิดภูมิแพ้ ทำให้ผิวเสียเร็วอีกด้วย ดังนั้น เราต้องรักษาผิวให้ขาว ด้วยการรักษาความสะอาด อาบน้ำ ล้างหน้าให้ ถูกวิธี เราไปดูวิธีการ อาบน้ำ ล้างหน้าที่ถูกวิธีกันค่ะ

วิธีอาบน้ำที่ถูกวิธี

1.สาวๆ ควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ได้แก่ ก่อนตื่นนอน และหลังตื่นนอน หรือเช้าเย็น

2.การอาบน้ำ ควรอาบน้ำที่ไม่อุ่นจนเกินไป เพราะการอาบน้ำที่อุ่นหรือร้อนมากเกินไป เป็นประจำทุกวันจะส่งผลให้ผิวแห้ง ซึ่งส่งผลให้ผิวคล้ำง่ายเมื่อโดนแดด ทำลายผิวขาว ของเราได้

3.แต่การอาบน้ำอุ่นใช้ว่าจะเป็นข้องเสียเสมอไป การอาบน้ำอุ่นก็สามารถ ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ ถ้าเราแช่ตัวก่อนนอนประมาณ 10- 20 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เรานอนหลับสนิท และช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวใสขึ้น ขาวขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ

4.การอาบน้ำเย็นเป็นเคล็ดหนึ่งที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส เป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวขาวได้ เพราะการอาบน้ำเย็น จะทำให้เลือดสูบฉีดมายังผิว เป็นการดีทอกซ์ของเสีย ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส

5.เลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับลักษณะผิวของเรา ถ้าเราเป็นคนผิวแห้ง ควรใช้เจล หรือครีมอาบน้ำอ่อนๆ แต่ถ้าเป็นคนผิวมันมาก ก็ใช้สบู่ ครีมอาบน้ำ หรือถ้าผิวปกติ ก็ใช้ครีมอาบน้ำ เจลหรือสบู่อาบน้ำแบบไหนก็ได้ สาวๆสามารถเลือกครีมอาบน้ำ สบู่หรือเจลอาบน้ำ ที่มีคุณสมบัติเป็น Whitening ได้ ซึ่งจะช่วยให้ ผิวของเราขาวขึ้น

5.ขัดผิว พอกผิว บำรุงผิวขาว

การขัดผิว พอกผิว หรือนวดผิว เป็นประจำทุกสัปดาห์ สัปดาห์ละสองครั้งเป็นอย่างต่ำ สามารถช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ เป็นวิธีทำให้ผิวขาวที่เห็นผลได้ชัด สาวๆ สามารถเลือกใช้สูตร ขัดผิว พอกผิว หรือนวดผิว จากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ซึ่งมีขายให้เห็นทั่วไปตามท้องตลาด หรือสาวๆ สามารถใช้สมุนไพรทั่วไป ผลไม้ หรือวัตถุดิบ ที่สามารถหาได้ในครัว อย่างเช่น มะขามเปียก น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง โยเกิร์ต ผงกาแฟ หรือมะละกอ ที่มีคุณสมบัติบำรุงผิว ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ซึ่งสาวสามารถหาสูตรได้ตามอินเตอร์เน็ตค่ะ

สำหรับวิธีที่จะช่วยให้เรามีผิวขาว ใส โดยที่ไม่ต้องถึงมือหมอที่ DooDiDo นำมาให้ทุกคนในวันนี้ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีที่ไม่เลวเลยใช่มั้ยล่ะคะ เพราะด้วยวิธีการเหล่านี้นั้น ถ้าหากใครที่ยังกลัวๆคลินิกหรือไม่มีที่ๆไว้ใจได้นั้นอย่างไรวิธีเหล่านี้ก็ปลอดภัยที่สุดแล้วล่ะค่ะ เพียงแต่อาจจะต้องพิถีพิถันในเรื่องของการดูแลผิวให้เข้มข้นขึ้นมากกว่าเดิม แต่อย่างไรก็ตามหากสาวๆคนไหนที่มีผิวสีแทนหรือน้ำผึ้งมาโดยกำเนิดเลยแล้วล่ะก็ สิ่งที่พึงระวังไว้ก็คือว่าสาวๆเหล่านี้จะไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวของตัวเองได้มากขนาดนั้น และอย่าพยายามที่จะทาวิตามิน c กับผิวของเราบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวของเราบอบบางได้นั่นเองค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://sistacafe.com